我想念10月初的體重
一月一度的總結(jié)報告開始了
還是先從工作開始吧，其實本月的主要任務就是：出國玩了一趟骂际。╮(╯_╰)╭
一鄙皇、工作
1颜曾、忙哭了。（以至于鴿了幾次教練甚负，他都習慣了。）主要是為兄弟單位構(gòu)架框架。
2欠拾、越發(fā)理解到，工作中的表達能力非常重要骗绕！尤其是在不同領(lǐng)導面前藐窄，針對他們不同的性格和當時匯報的不同內(nèi)容，所需要得到的不同效果酬土，要分不同的表達方式和方法荆忍。【或者說是匯報方式】
3撤缴、需要拓展Excel表格能力刹枉。尤其是對函數(shù)的使用上。
10月的工作list記錄
二屈呕、學習成長
10月書影音記錄
10月也是不愿意看書的一個月微宝。
一共看完了三部連續(xù)劇，強力推薦劉玉玲作為制片人的《why wowen kill》虎眨，一部女性爽片蟋软。剛剛瞅了眼豆瓣界面，已經(jīng)24萬多人看過了嗽桩，打分是9.4分岳守。果然，“殺”老公這個題材碌冶，實在是精彩湿痢。
韓國漫改電視劇《他人即地獄》很是燒腦。說實話种樱，我把它當恐怖片看的蒙袍，突然出現(xiàn)的畫面和人物，以及陰森森的笑容嫩挤，讓我一口氣把它追完了害幅。李棟旭真是太美艷了！不知道為什么岂昭，我竟然看出了cp感以现！吹爆里面演傻子的演員的演技！太牛了！不過這部片子的基調(diào)非常壓抑邑遏，觀看時要注意~
另外一部漫改電視《黑袍糾察隊》真的是黃暴到不行佣赖！高開低走，我覺得后面甚至是爛尾了记盒！不過勝在題材有趣憎蛤，結(jié)合現(xiàn)在的場景開看，頗為諷刺纪吮。
Forest
10月底開始重新聽課件和看教材俩檬。
到現(xiàn)在我還沒有開始整理我的計劃，昨天（11月1日）有在【一直播】app上聽一個大牛的分享（2小時的那種）碾盟，很有收獲棚辽。打算這幾天把大致的計劃列一下。
這個不能再鴿了
三冰肴、肉體
啊~就像之前說的屈藐，這個月跟教練放了多次鴿子。從主動給我約課的教練熙尉，變成了我不主動找他联逻，他也不會找我了~哈哈哈！教練骡尽，應該是····放棄了遣妥。
10月運動
10月的體重在做過山車擅编。
還是跟飲食亂來有關(guān)系攀细。
在健身房里的我，真的是非常努力了爱态。奈何真的難以克制住我的嘴巴谭贪。
四、體驗突破
出國自助游锦担。之前是跟團俭识，啥都不用想《从妫【其實這次也不怎么用想套媚，因為同行的小姑娘養(yǎng)已經(jīng)做好了攻略】
這次去了個我完全聽不懂，然后英語不是很普及【這個是真的磁椒，幾次問路堤瘤，都是比劃的】，中文非常普及【哈哈哈哈浆熔！好幾次比劃著比劃著本辐，對方說：你說吧，我懂中文】的地方，真的非常有意思吧髦濉老虫！
從青島轉(zhuǎn)機
住的地方
房東人真的很好。而且我有幸還遇到了房主本人茫多，房東是房主的弟弟祈匙。
房東的夫人是咱們東北人，真好帶著岳父岳母來韓國玩~感覺要是再來韓國天揖，可以繼續(xù)預定這里熬站怼！交通非常便利宝剖。
五洁闰、減肥路上的絆腳石【飲食記錄】
10月的飲食記錄主要是在韓國吃到的美食，一度致使我回國后万细，不想聽到任何關(guān)于泡面的詞語扑眉。
現(xiàn)在非常想念的是：韓國炸雞和炸醬面，以及隨隨便便買的飲料~
土豆餅（廣藏市場）
魚餅赖钞，雞腳腰素，血腸（沒有我隨便在路邊攤買的好吃！）【廣藏市場】
部隊鍋（旁邊的桃子口味飲料太絕了Ｑ┯）
金鐘國和haha開的烤肉店（巨貴弓千，不推薦）
白鐘元開的香港餐廳（不知道為啥要叫這個名字），炸醬面献起，海鮮面
在明洞的一個吃的洋访，忘記名字了
景福宮附近有名的參雞湯
林蔭道有名的店，雞蛋卷好吃
炸雞啤酒
好時冰棍（巨好吃谴餐！秒殺夢龍）
其實還有很多圖沒拍姻政，主要是這次我都忙著吃，忙著玩岂嗓，拍照的任務交給了同行的小伙伴們汁展。
對了，還去了一個令我“終身難忘”的景點——首爾塔
排隊5小時厌殉，觀看10分鐘的首爾塔【千萬別節(jié)假日去】
可能受了10月初韓國之行的影響食绿，回來之后，也忘記了控制飲食公罕。幾乎每天都是火鍋器紧，烤肉，冰激凌熏兄。
克制不住
六品洛、金錢
10月花錢大月树姨，除去旅行【這是大頭，在免稅店買了很多很多東西】桥状，就是雙十一的預定帽揪。
馬爸爸的雙十一在10月21日就開始了，我的天辅斟，戰(zhàn)線真的是拉得很長~
努力賺錢吖转晰！
10月份是猝不及防的一個月，其實蠻累的士飒。但是再累查邢，也不是隨便折騰自己身體的理由和借口。
截止今天酵幕，2019年只有60天啦扰藕！
沖鴨！芳撒！
