我的閨蜜啊雅来涨，是一個(gè)公認(rèn)的高情商女人，無(wú)論是社交還是工作僵闯，他都能輕松應(yīng)對(duì)，柔韌有余向图，可是只有在管教孩子時(shí)總是顯得力不從心张漂，他跟我說(shuō)：親愛(ài)的你知道嗎所有人都以為，我對(duì)孩子一定很溫柔，親子關(guān)系也一定很棒！但是只有我自己知道我們有多么的糟糕，記得有一次我哄孩子睡覺(jué)，先是讀繪本，然后講故事，這一系列下來(lái)已經(jīng)快一個(gè)小時(shí)了可是他還是一點(diǎn)困意都沒(méi)有断盛，我也不想發(fā)脾氣伙菜，我一再的控制躺翻，最后終于在他要求要喝酸奶的時(shí)候爆發(fā)了假瞬，我狠狠的說(shuō)了他，接下來(lái)就是我的歇斯底里琴许，孩子哇哇大哭箭券，這時(shí)候我很后悔废亭，因?yàn)槲抑肋@樣毫無(wú)用處，只能適得其反桃漾，可是就是控制不住。我該怎么辦呢脾猛？相信類(lèi)似的場(chǎng)景很多人都經(jīng)歷過(guò)，我們明知道壞情緒來(lái)了卻感到那么的無(wú)力去控制跛溉！所以大多數(shù)時(shí)候，我們都在壞情緒前淪陷了蛛蒙，任憑它在我們的身上施虐牵祟。
其實(shí)壞情緒就是魔鬼收奔，你不控制他他就會(huì)吞噬你翩肌！所以一定要學(xué)會(huì)控制你的情緒，控制壞情緒最好的辦法就是心中有愛(ài)！有人說(shuō)對(duì)自己的孩子怎么會(huì)沒(méi)有愛(ài)钞瀑？那么愛(ài)到底是什么呢？我覺(jué)得愛(ài)是寬容显晶，愛(ài)是饒恕贷岸，愛(ài)是忍耐，只有內(nèi)心寬闊了磷雇，才能支配你的情緒偿警，而不是被你的情緒支配！一個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣的人他的內(nèi)心是脆弱的唯笙，一個(gè)性格溫順的人也并非軟弱螟蒸，而是他的內(nèi)心非常強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以支配和控制他的情緒而已崩掘，所以當(dāng)我們面對(duì)自己的孩子也好七嫌，其他人也好，我們是否給予了對(duì)方足夠的寬容苞慢，壞情緒只能成為我們和別人溝通的障礙诵原，在壞情緒面前我們失去理智，失去判斷也失去了包容。試想绍赛，孩子不睡覺(jué)你發(fā)脾氣會(huì)有什么結(jié)果呢鞋拟？最直接的結(jié)果就是他可能會(huì)睡的更晚，因?yàn)樗謶秩亲剩馗伲o張，要把這些情緒消化了才能很好的入睡褪测，這些道理任何一個(gè)人只要稍加琢磨就能明白猴誊，那么是你不明白嗎？顯然不是侮措，而是你的壞情緒遮蓋了你的理智懈叹！
控制壞情緒就像治理宣泄而來(lái)的洪水，不能去硬堵分扎，你要學(xué)會(huì)去慢慢的疏通去引流澄成，所以當(dāng)你受不了的時(shí)候閉上眼睛給自己片刻的寧?kù)o，然后給自己一個(gè)微笑吧畏吓，是安慰也好墨状，是嘲笑也罷。最后釋放你的愛(ài)吧菲饼！所有的寬容肾砂，所有的忍耐，去想一想他們的好吧宏悦，
最好的方法是預(yù)防镐确，抱怨，牢騷饼煞，緊張是負(fù)面情緒的溫床一但他發(fā)芽源葫，便會(huì)肆無(wú)忌憚的生長(zhǎng)，
控制好自己的情緒砖瞧，才能找到解決問(wèn)題的方法息堂，培養(yǎng)耐心是解決憤怒的好方法，有耐心的人心智成熟芭届，好像一匹勇敢的戰(zhàn)馬可以超越憤怒储矩，他可以隨時(shí)控制自己的情緒，并采取最有效的方法擺脫困境褂乍，這樣的人才會(huì)平心靜氣的享受生活持隧。
