如何與有代溝的父母相處愉悅蚤假？緩解他們老年時期的孤獨感。
面對這個棘手卻又很想解決的難題吧兔，要怎么辦呢磷仰？
百感交集，思緒更是一團亂麻境蔼。灶平。。
不妨先來看一下六頂思考帽思考模型指導(dǎo)之下箍土，有哪些精彩的靈光片段逢享。
白帽：如湖面般，映照著自然吴藻，一直中立瞒爬，無照不澈。
什么是孤獨感调缨，它如何產(chǎn)生的疮鲫？
孤獨感，在美國著名的存在主義心理學(xué)家歐文·亞隆看來弦叶，是每個人都要直面人生的四個根本命題之一俊犯。
它是一種封閉心理的反映，是一種孤伶苦悶的感覺伤哺，在感到自身與外界隔絕或受到外界排斥時容易產(chǎn)生燕侠。
產(chǎn)生的原因：
1、環(huán)境因素：孤單立莉、陌生或發(fā)生突變的環(huán)境绢彤，會給人帶來孤獨感。
2蜓耻、自我評價不當(dāng)：當(dāng)一個人對自我的評價茫舶，過高或者過低，都會帶來社交障礙刹淌，引發(fā)孤獨感饶氏。
3讥耗、交往缺乏技巧：與人交往，除了真誠疹启、熱情古程，也是需要技巧的。因不通一些人性的弱點而帶來社交關(guān)系的疏離喊崖，與親近的人失和挣磨，都可能會帶來孤獨感。
殘酷的實驗：
1)德國皇帝腓特烈二世做過一個殘酷的實驗：他關(guān)押了很多個剛出生的嬰兒荤懂，只讓護工給予物質(zhì)滿足茁裙，不能有任何情感互動，比如撫摸等节仿，結(jié)果這些嬰兒都死掉了呜达。
2)1959年，心理學(xué)家哈里·哈洛用恒河猴做了類似的殘酷實驗粟耻。他讓新生的恒河猴，一出生就和猴媽媽分離眉踱，在一段時間中同兩個“替代母親”在一起挤忙。用鐵絲架做的“替代母親”：一個是“鐵絲媽媽”，小猴子可以在這兒喝到奶谈喳；一個是“布偶媽媽”册烈，就是在鐵絲架上裹了毛茸茸的布，頭型也整成了恒河猴的模樣婿禽。
實驗結(jié)果表明赏僧，小猴子寧愿挨餓，也要和“布偶媽媽”在一起扭倾。心理學(xué)家哈洛認(rèn)為這個實驗證明淀零，對于哺乳動物，身體碰觸比奶水養(yǎng)育還要重要膛壹。
經(jīng)過后來的一系列殘酷實驗驾中，哈洛最終得出的結(jié)論是，對于靈長類動物而言模聋，愛的存在有觸摸肩民、運動和玩耍三個變量。
在哈洛的殘酷實驗中链方，雖然大多數(shù)恒河猴都存活了下來持痰，但都像是得了精神病。這些殘酷實驗證實祟蚀，對于靈長類動物工窍，如果缺乏情感的回應(yīng)割卖，會有精神問題；而對于人類嬰兒而言移剪，如果沒有情感回應(yīng)究珊，靈魂不能形成，或者寧愿死亡纵苛。
回應(yīng)剿涮，就是光
無回應(yīng)之地，即是絕境攻人∪∈裕——精神分析界名言
死亡，即是無回應(yīng)之地怀吻∷才ǎ——西班牙詩歌
如果一段關(guān)系，缺乏情感回應(yīng)蓬坡，此時猿棉，人就像處于絕境之中，甚至是死亡之地屑咳。所以萨赁，處于絕境中的，不僅是被關(guān)小黑屋的罪犯兆龙，還有可能是住在完美房間里的富豪杖爽。
因此,當(dāng)人際互動是人性化的，不只有物質(zhì)的滿足紫皇，還有情感的交流慰安，才能讓一個人體驗到自己是人，才會有真正的幸福感聪铺。
黃帽：尋找事物的優(yōu)點及光明面化焕，探索價值和利益。
與父母相處融洽的好處有哪些计寇？
1锣杂、對于每個人而言，都需要關(guān)系番宁，因為在關(guān)系中元莫，才能展開自我，才能認(rèn)識自己蝶押，才能淬煉自己的心踱蠢。與父母的相處是最關(guān)鍵的一段關(guān)系。因為“你跟父母的關(guān)系,就是你跟世界的關(guān)系【ソ兀”
2苇侵、而在一段好的關(guān)系中，內(nèi)心經(jīng)過充分的淬煉企锌，才能成為無論是安住在小黑屋抑或是完美房間的非凡靈魂榆浓。
3、好的融洽的相處關(guān)系撕攒，可以讓一個人完成一元關(guān)系陡鹃、二元關(guān)系和三元關(guān)系的進化：從剝削到控制，最終到看到別人的感受和意志抖坪，并尊重這個復(fù)雜三元關(guān)系的競爭與合作萍鲸。
4、與父母相處融洽擦俐，我們可以盡享家庭的親情和溫暖脊阴，可以汲取到親情的力量。
5蚯瞧、與父母相處融洽嘿期，父母會給予我們?nèi)松恢贝嬖诘淖顪嘏⒆顖酝Φ牧α恐С帧?/p>
6埋合、愛出者愛返秽五，福往者福來。與父母相處融洽饥悴，給予愛的過程，可以使自己處在一種良好的狀態(tài)中盲再。
7西设、孝敬父母是中華民族傳統(tǒng)美德。與父母相處融洽答朋，就是最好的孝敬父母的方式贷揽，這不論是從道德層面，還是從法律層面梦碗，都是很好的模范榜樣禽绪。
8、父母言傳身教洪规，便是孩子最好的老師：當(dāng)自己與父母的關(guān)系比較融洽時印屁，就會給下一代帶來好的示范，便于形成良好的家風(fēng)斩例。
9雄人、對父母而言，孩子是一生的付出和希冀念赶。當(dāng)子女與自己相處關(guān)系融洽時础钠，會有一種“這一輩子的付出值得的感覺”恰力，會有一個很好的精神狀態(tài)。父母的精神狀態(tài)好旗吁，對身體狀態(tài)也大有裨益踩萎，而父母好，則孩子的負(fù)擔(dān)也會小很多很钓。
綠帽：超越已知香府、淺顯和滿足，用創(chuàng)新思維考慮問題履怯，擺脫通常的思考模式回还。
如何和父母構(gòu)建積極的關(guān)系，愉悅相處叹洲？
家是很多人溫暖的港灣柠硕，與父母相處，好的親情關(guān)系运提，是很多人一生很重要的力量蝗柔。那怎么去和父母構(gòu)建積極的關(guān)系，來達(dá)到愉悅相處呢民泵？
首先癣丧，我們需要先去分辨一下，目前的關(guān)系到底是滋養(yǎng)性的栈妆，還是損耗性的胁编？衡量標(biāo)準(zhǔn)是在這個關(guān)系中，無條件積極關(guān)注與有條件關(guān)注所占的比例鳞尔。
而我們要去做的嬉橙，便是逐步增加關(guān)系的滋養(yǎng)性，同時降低損耗性寥假。
一市框、構(gòu)建滋養(yǎng)性的關(guān)系：
讓情感在關(guān)系中流動：
中國人有很大一部分，總是怕麻煩到別人糕韧。殊不知枫振，在麻煩中，才能構(gòu)建關(guān)系萤彩，在關(guān)系中粪滤，才會有能量的流動，在流動中雀扶，才能增進感情额衙。
1主動進行交流：比如，可以去請教父母所擅長領(lǐng)域的知識，讓父母找到他們的存在感窍侧、自豪感县踢。童年或者難以忘記的事情，對一個人的性格塑造影響很大伟件。去聽父母講他們的故事和經(jīng)歷硼啤，可以更好的認(rèn)識他們，去發(fā)現(xiàn)他們習(xí)慣背后的秘密斧账，去更好的了解他們谴返，更好的以他們喜歡的方式愛他們。
2和父母產(chǎn)生交集咧织，可以從一起做家務(wù)等的小事情開始嗓袱，抑或著，故意找一些小事和他們商量习绢，讓他們?yōu)槟愠鲋\劃策，讓他們有成就感闪萄。
3父母那里有一個陣地梧却，我們不去交流感情，撫慰孤獨败去，就會被壞人盯上：嘗試對他們輸出內(nèi)容，以他們的語言吓妆，而不是自己的語言搜锰，講職場的故事，讓父母去聽去觀想我們的人生耿战、世界和邏輯，而不是被商業(yè)電視劇狗血的劇情洗腦焊傅，被朋友圈時常駭人聽聞的消息洗腦剂陡。信息的交互，父母可以更加了解我們狐胎，不被各種不良爭奪噱頭的信息欺騙鸭栖，我們也不會再為父母被賣保健品的小青年所騙、被林林總總的微信養(yǎng)生迷信而為難握巢。
二晕鹊、降低損耗性關(guān)系：
1尊重邊界，伸展自我：任何事情以“事情完成之后，承擔(dān)后果和責(zé)任的人是誰溅话？”為判定標(biāo)準(zhǔn)晓锻，建立各自為自己負(fù)責(zé)的邊界。在父母和孩子建立邊界的同時飞几，表達(dá)“我不受你控制砚哆，但是我依然愛你，永遠(yuǎn)愛你”的意愿和態(tài)度屑墨，一直尋求你喜歡的方式對待你躁锁。例如，不干涉審美觀等卵史。
2當(dāng)面對一件事情战转，溝通無果時，切記不可急躁發(fā)脾氣：因為很多時候以躯，人和人之間的交流會轉(zhuǎn)移到情緒之上槐秧，而非事情本身。這時候寸潦，可以轉(zhuǎn)移注意力色鸳，深呼吸；轉(zhuǎn)移話題等见转，不可因為事情去傷害感情命雀。
3共情，當(dāng)出現(xiàn)意見不一致的情況時斩箫，可以先站在父母的角度想問題吏砂，說出他們的想法，讓對方感知到你理解他的苦心乘客，再逐步表達(dá)自己的看法：即先共情父母的感受狐血，再讓父母理解你。
4.關(guān)系逐步改善易核，在小事上可讓步：因為對事情看法的不一致或者眼界的差異匈织，當(dāng)在一些不會產(chǎn)生重大后果和長久影響的事兒發(fā)生不一樣觀點時，先認(rèn)可父母的做法牡直，哄父母開心也無妨缀匕。
在武志紅的心理學(xué)課中，講過到“欲望碰逸、聲音乡小、憤怒、喜悅饵史、愛满钟、恨胜榔、高峰體驗、歇斯底里湃番、心流……這些其實都是一回事夭织，都是活力∏＠保活力流動起來后摔癣，你才能享受到，熱情流動的感覺多美好纬向，誰付出誰索取择浊，誰對誰錯，其實都不重要逾条∽裂遥”
和父母多交流，在一次次的能量流動中师脂，慢慢增進滋養(yǎng)性担孔，降低損耗性，關(guān)系自然會越來越融洽吃警。
如何與有代溝的父母相處愉悅糕篇？緩解他們老年時期的孤獨感。
最初看到這個問題酌心，你是怎么想的呢拌消？
是想起了一些快樂的時光還是一些不愉悅的瞬間？
是在躊躇滿志去解決問題還是一團亂麻沒有思路安券？
敲黑板：看一下六頂思考帽提供給我們的解決問題的工具：
白帽：什么是孤獨感墩崩，它如何產(chǎn)生的？
紅帽：當(dāng)說到與父母相處時你的感受有哪些侯勉？
黑帽：與有代溝的父母相處時常會出現(xiàn)哪些問題鹦筹，或者說面臨哪些困難？
黃帽：與父母相處融洽的好處有哪些址貌？
綠帽：如何和父母構(gòu)建積極的關(guān)系铐拐，愉悅相處？
藍(lán)帽：作為提出問題的案主练对，基于內(nèi)心的想法遍蟋，綜合取舍各帽子觀點。請觀賞豪華升級版想想看锹淌，你有多久沒給老爸打過電話了？ - 簡書
