昨晚喝多了水昌罩，四點(diǎn)就醒了，打開朋友圈灾馒，看到很多人失眠【ビ茫現(xiàn)在反正也睡不著，胡亂寫幾句吧睬罗。
我大概是2004年開始失眠轨功，睡眠特別少，那個(gè)時(shí)候是因?yàn)榻?jīng)常出差容达，剛剛從事美業(yè)不久古涧，沒有動(dòng)車和高鐵，能坐的也就是汽車臥鋪和綠皮火車花盐，幾乎都是每天晚上坐車羡滑，白天見客戶。拖著行李箱算芯，下面是喜歡的書柒昏，上面是換洗的衣服，走到哪里熙揍，哪里就是家昙楚，有時(shí)候醒來(lái)，都想不起自己在哪里诈嘿，火車的目的地是哪里。
記得有一次削葱，時(shí)間記得非常清楚奖亚，2005年4月30號(hào)晚上，因?yàn)榭蛻舾阄逡还?jié)活動(dòng)析砸，我?guī)е旅缹?dǎo)老師過(guò)去支持昔字，下午五點(diǎn)從哈爾濱坐汽車臥鋪出發(fā)，一路向北行駛首繁，目的地是加格達(dá)奇作郭，靠近漠河的一個(gè)小城市。
東北四月底五月初還是很冷的弦疮，氣溫也是零下夹攒，有時(shí)候還會(huì)下雪，一路上車上的乘客胁塞，喝酒的咏尝，嘮嗑的压语，打呼嚕的，車?yán)锏奈兜酪蔡貏e難聞编检，反正從那以后胎食，我再也沒有坐過(guò)汽車臥鋪了。
大概也是凌晨四點(diǎn)左右允懂，只聽見幾聲巨響厕怜，我們的車翻了，連續(xù)幾個(gè)滾蕾总，當(dāng)時(shí)非常驚慌和害怕粥航，車?yán)镆彩且黄蘼暫徒新暋Ｎ以议_窗戶谤专，用被子鋪在車窗玻璃上爬了出來(lái)躁锡，只見汽車躺在了一條河的中央，幸好河里只有一層薄薄的的冰層置侍。
后來(lái)發(fā)生的事情我就不啰嗦了映之。反正就是那個(gè)時(shí)候就開始失眠，十幾年了蜡坊。反而是今年夏天開始杠输，睡眠慢慢好轉(zhuǎn)了，也許是我每天堅(jiān)持使用自己的頭療產(chǎn)品秕衙，也許是因?yàn)閮?nèi)心比較平靜了蠢甲，現(xiàn)在幾乎每天晚上都是十點(diǎn)左右睡覺，早上五點(diǎn)鐘起床据忘，而且睡眠質(zhì)量很好鹦牛，中間很少醒來(lái)。
疫情之下勇吊，幾乎所有的人都已經(jīng)不是原來(lái)的生活了曼追，有些人幾年不見，變化真的太大了汉规。
失眠的小伙伴：每個(gè)人都有一段特別艱難的日子礼殊，生活的窘迫，工作的失意针史，愛的彷徨不可終日晶伦，挺過(guò)來(lái)的，人生就會(huì)豁然開朗啄枕，挺不過(guò)來(lái)的婚陪，時(shí)間也會(huì)教你怎么和他握手言和，所以當(dāng)你一個(gè)人熬過(guò)一段最艱熬的時(shí)光的時(shí)候频祝，才會(huì)真正的蛻變近忙，那打不倒的你竭业，終將讓你變得更加強(qiáng)大。
我也非常清楚及舍，這個(gè)世界上很多人很多事你都可以放下未辆，唯獨(dú)不能放下的是你自己，但是你要知道锯玛，如果身體熬垮了咐柜，什么都沒有了。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句特別經(jīng)典的話：“一個(gè)健康的人攘残，會(huì)有一千個(gè)夢(mèng)想想去實(shí)現(xiàn)拙友，而一個(gè)生病的人，只剩下一個(gè)夢(mèng)想歼郭，那就是有一個(gè)健康的身體遗契。”
有心事的時(shí)候病曾，就去跑步牍蜂，去爬山，去讀書泰涂，去做飯鲫竞，去看日出日落，去仰望星空逼蒙，去想去的地方从绘，去見想見的人，去吃想吃的垃圾食品是牢，反正不要悶在家里刷手機(jī)僵井，因?yàn)閯Ⅲ恪堢鞑道猓瑸榱俗约旱牧髁烤匝兀瑫?huì)說(shuō)一些正確的的廢話，讓你著迷蹈胡，吸取你的能量。
沒事的朋蔫，一切都會(huì)好起來(lái)的罚渐，大家共勉吧～，
早安[咖啡][咖啡][咖啡]
