朋友都說(shuō)我的性格很好攒磨，可我卻覺(jué)得很孤獨(dú)泳桦；
我不會(huì)拒絕朋友，我覺(jué)得自己好軟弱娩缰；
有時(shí)候蓬痒，我覺(jué)得很委屈，可是我卻忍不住說(shuō)“沒(méi)關(guān)系”漆羔；
…..
（01）
最近看了一部日本短片《態(tài)度娃娃》梧奢，片中的女主角艾利，是一個(gè)好孩子演痒，她是人們心中的微笑天使完美偶像亲轨，就算是遇到了委屈和難過(guò)，也要努力擠出微笑說(shuō)沒(méi)關(guān)系鸟顺。
慢慢地惦蚊，這成了一種習(xí)慣器虾。直到某天，她的臉蹦锋，變成了像玩具娃娃一樣僵硬的面具臉兆沙，一敲就碎。
一開(kāi)始莉掂，她詢問(wèn)幾位朋友葛圃，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的異樣，而朋友們只是微笑憎妙，表示沒(méi)什么不同库正，沒(méi)有人看到她的臉有什么變化。
艾利回憶起小時(shí)候厘唾，心愛(ài)的魚(yú)缸被弟弟的足球打碎褥符，看著死去的魚(yú)兒，艾利難過(guò)地沉默著抚垃，她回過(guò)頭對(duì)弟弟說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的喷楣，真的沒(méi)事『资鳎”?她也對(duì)自己說(shuō)：“只要發(fā)自內(nèi)心地笑抡蛙，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題』昶”
無(wú)論何時(shí)何事都報(bào)以微笑粗截，我們從小就被教育要與人為善，要友好相處捣炬，不要給別人添麻煩…熊昌。
與人為善友好相處不是問(wèn)題，問(wèn)題是湿酸，你是否因此否認(rèn)婿屹、隔離、壓抑了自己真實(shí)的情緒情感推溃，你是否把這些當(dāng)成了面具昂利，你是否因此而活成了別人眼中的自己。
（02）
許多人會(huì)有這種感受铁坎，無(wú)論在什么關(guān)系里面蜂奸，都在捕捉別人的感受，然后自動(dòng)地去迎合對(duì)方硬萍，討其高興扩所，這樣似乎就可以得到別人對(duì)自己的認(rèn)可。
但與此同時(shí)朴乖，你的真實(shí)存在祖屏，就逐漸淹沒(méi)在一種空虛之中助赞。這份空虛，是因?yàn)檫@些關(guān)系袁勺，沒(méi)有得到情感的滋養(yǎng)雹食，因?yàn)槟阕约旱恼鎸?shí)已經(jīng)被壓抑了。
你對(duì)對(duì)方的示好期丰，并沒(méi)能讓對(duì)方感受到你真實(shí)的存在群叶，而你也沒(méi)有了現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)的機(jī)會(huì)，沒(méi)有了產(chǎn)生新的人際經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)咐汞。
所以有的人會(huì)有這種感覺(jué)，朋友都說(shuō)你的性格很好儒鹿，可你卻覺(jué)得很孤獨(dú)化撕。
為什么我們要去討好？
日本電影《被嫌棄的松子的一生》給出了答案约炎。
因?yàn)樗勺拥拿妹脧男◇w弱多病植阴，父母把更多的愛(ài)給了妹妹。對(duì)于得到愛(ài)圾浅，松子既渴望又無(wú)奈掠手，她一直試圖讓爸爸看見(jiàn)自己，卻一直受挫狸捕。很偶然的喷鸽，她因?yàn)樽隽藗€(gè)鬼臉，得到了爸爸的一個(gè)微笑灸拍。
為了讓父親繼續(xù)對(duì)她微笑做祝，松子一次又一次扮小丑，破壞自己的形象鸡岗，期望以此得到父親短暫的一個(gè)笑容混槐。這種方式也成了松子的執(zhí)著。松子一生中做了無(wú)數(shù)次鬼臉轩性，每一次做時(shí)都是為了討好別人声登。
松子終其一生都在為別人而活，為照顧別人的情緒而生揣苏，于是有了那句“生而為人悯嗓，我很抱歉⌒恫欤”
太宰治在《人間失格》里寫(xiě)到：
我想到一個(gè)辦法绅作，就是用滑稽的言行討好別人。那是我對(duì)人類最后的求愛(ài)……我靠滑稽這條細(xì)線蛾派，維系著與人類的聯(lián)系俄认。表面上个少，我總是笑臉迎人，可心里頭眯杏，卻是拼死拼活夜焦，在兇多吉少、千鈞一發(fā)的高難度下岂贩，汗流浹背地為人類提供最周詳?shù)姆?wù)茫经。
而且，無(wú)論我被家人怎樣責(zé)怪萎津，也從不還嘴卸伞。哪怕只是戲言，于我也如晴天霹靂锉屈，令我為之瘋狂荤傲，哪里還談得上還嘴……只要被人批評(píng)，我就覺(jué)得對(duì)方說(shuō)得一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)颈渊，是我自己想法有誤遂黍。因此我總是黯然接受外界的攻擊，內(nèi)心卻承受著瘋狂的恐懼俊嗽。
討好雾家，只為不想被拋棄。
被拋棄感绍豁，甚至都讓人不敢奢求親密芯咧，轉(zhuǎn)而執(zhí)著于形式上的被認(rèn)可。從未被看見(jiàn)竹揍，存在本身就是羞愧唬党。只要不被拋棄，其它又有什么關(guān)系呢鬼佣。
經(jīng)常說(shuō)沒(méi)關(guān)系的人驶拱，內(nèi)心早已是遍體鱗傷。
（03）
同時(shí)晶衷，因?yàn)楹ε卤粧仐壚陡伲悦鎸?duì)可能出現(xiàn)沖突的時(shí)候，我們又戴上了面具晌纫。
很多人的好相處税迷，是因?yàn)楹ε聰骋馀c沖突，所以用沒(méi)關(guān)系來(lái)獲得他人的認(rèn)可锹漱，用不拒絕來(lái)獲得他人的不拋棄箭养。
明明很生氣，我們說(shuō)沒(méi)關(guān)系哥牍；明明很委屈毕泌，我們說(shuō)沒(méi)事的喝检。
我們不但騙過(guò)了別人，也騙過(guò)了自己。我們用各種防御機(jī)制來(lái)防御自己的情感，來(lái)說(shuō)服自己的意識(shí)搏屑。
總是太在意別人的感受，卻忽略了自身的感受损俭。
短片《態(tài)度娃娃》中的艾利，正是因?yàn)楦綦x了情感的流動(dòng)潘酗，所以臉就僵住了杆兵。慢慢地，面具也就成了身體的一部分仔夺。
然而琐脏，當(dāng)我們把真我隱去，用假面具來(lái)對(duì)世界的時(shí)候囚灼，真我看似躲避了被拋棄的危險(xiǎn)骆膝，但也因此失去了在關(guān)系中發(fā)生真實(shí)鏈接的機(jī)會(huì)祭衩。而鏈接灶体，才能帶來(lái)親密。
（04）
我們都在尋求自我存在的價(jià)值感掐暮。
如果年幼的時(shí)候蝎抽，某種方式讓我們找到了存在的價(jià)值感，我們便會(huì)容易執(zhí)著在這個(gè)方式上繼續(xù)尋找路克。
然而樟结，因?yàn)楹ε卤粧仐壍母惺苋绱说膹?qiáng)烈，以至于我們認(rèn)為精算，只有討好別人這一種方式瓢宦。這種方式就像是救命稻草一樣，我們緊抓不放灰羽，越困難的時(shí)候驮履，我們會(huì)越執(zhí)著于這種方式，甚至認(rèn)為這就是唯一廉嚼。
如果你不能表達(dá)那些所謂的消極情感玫镐，你越是忽略自己去當(dāng)好人，你的人際關(guān)系就會(huì)變得越不真實(shí)怠噪。你會(huì)被看成是平面的恐似、可有可無(wú)的人，因?yàn)槟愕纳皇橇Ⅲw的傍念，而是無(wú)足輕重的存在矫夷。
仿佛你的存在與否葛闷，對(duì)于他人，也是沒(méi)有關(guān)系的口四。
繽紛世界顯出的美麗孵运，是因?yàn)椋瑳](méi)有分開(kāi)色彩的豐富多樣蔓彩；
自由自在鮮活的人生治笨，是因?yàn)椋瑳](méi)有壓抑情緒的喜怒哀樂(lè)赤嚼。
不要再去偽裝成一個(gè)沒(méi)有愛(ài)恨情仇的人旷赖；不要再戴上什么都沒(méi)關(guān)系的面具了。
憤怒與開(kāi)心同樣的重要更卒，拒絕與接受同樣的有意義等孵。
如果沒(méi)有憤怒，別人怎么知道蹂空，他們是否觸及了你的底線俯萌。如果不能拒絕，別人又怎么知道上枕，他們是否突破了你的邊界咐熙。
偽裝成沒(méi)有恨，沒(méi)有脾氣辨萍，沒(méi)關(guān)系的人棋恼，最后也就沒(méi)有了愛(ài)，沒(méi)有了個(gè)性锈玉，也沒(méi)有了存在爪飘。
不敢拒絕別人，其實(shí)是害怕別人拒絕自己拉背，不敢憤怒师崎，是期待別人可以悅納自己。
然而椅棺，別人不會(huì)為了滿足你的期待而活犁罩，你也沒(méi)有義務(wù)去滿足別人的期待。
比起別人如何看自己土陪，也許昼汗，我們更該關(guān)心的是，自己過(guò)得如何鬼雀，因?yàn)檫@樣的人生才會(huì)更真實(shí)而自在顷窒。
不要被完美的態(tài)度娃娃的樣子所欺騙。人見(jiàn)人愛(ài)的，是戴著面具的木偶娃娃鞋吉，深入你的內(nèi)心鸦做，才能觸碰到真實(shí)的自己∥阶牛看到你曾深藏的愛(ài)與痛泼诱，你會(huì)看到你的內(nèi)心，藏著一個(gè)孩子赊锚，那是最真實(shí)的自己治筒。
“人見(jiàn)人愛(ài)”的完美，就像個(gè)陶瓷面具舷蒲，一敲就碎耸袜；“難以相處”的真實(shí)，就好比有血有肉的軀體牲平，流動(dòng)而富有彈性堤框。
從今天開(kāi)始，試試做個(gè)“難以相處的”人纵柿，盡情盡興地給討厭的人甩臉子蜈抓，光明正大地給喜歡的人說(shuō)情話，肆意地活在生命的痛快之中吧昂儒。
愿你我都能擁有被討厭的勇氣９凳埂！
作者：吳在天荆忍，二級(jí)心理咨詢師格带，心理行業(yè)從業(yè)7年撤缴，始終在自我成長(zhǎng)的路上刹枉。
