糾結(jié)约郁，歸根結(jié)底是價(jià)值觀不清晰的表現(xiàn)，而糾結(jié)往往還和焦慮相伴相生但两。今天看到伯凡老師的《如何用寫作驅(qū)走焦慮》鬓梅，很受啟發(fā)，我覺得寫作不僅可以驅(qū)走焦慮谨湘，還能讓我們?cè)趫?jiān)持記錄和刻意練習(xí)中不斷打磨出清晰的價(jià)值觀慨代，在平常的練習(xí)中不妨嘗試遵循以下規(guī)則進(jìn)行練習(xí)：第一，手不要停客年，在這過程中你可以看到自己真正在想什么，如何看待事情娄柳，第二，允許自己寫出全世界最爛的文字艘绍，直面自己赤拒，正視自己，接受自己诱鞠，第三挎挖，要精確，對(duì)自己一定要懷抱大量的善意航夺，如此你將會(huì)寫出很多很多文字蕉朵，到一定程度，甚至有點(diǎn)收不住阳掐，達(dá)到笑來老師所說的根本停不下來始衅，第四，不要控制缭保，沉浸其中汛闸，在寫的過程中，會(huì)和自己的心智建立某種連接艺骂，會(huì)更清晰地內(nèi)觀自己诸老，錘煉出更清晰的價(jià)值觀。
今天，你還在糾結(jié)嗎秕铛？
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