? ? 今晚聽了偉民老師微課堂（女人終極修煉之健康養(yǎng)生）和隨安堂大健康微課堂（健康之睡眠）有感。
? ? ?正如“醉過知酒濃”，病過知健康的重要了悯嗓。以往人們的誤區(qū)里，總認(rèn)為健康養(yǎng)生是到了中老年時(shí)候再考慮的問題卸察，但現(xiàn)在不論是吃的食品安全問題還是生活的環(huán)境（空氣脯厨、水等）再加上工作事業(yè)上的壓力，太多的人處于亞健康狀態(tài)坑质，越來越多的年輕人也一樣不得不面對(duì)健康方面的問題合武。
? ? ?健康養(yǎng)生个少，說到底就是做到健康的生活方式，一旦成為了生活方式眯杏，就不怕跑步運(yùn)動(dòng)夜焦，跑了兩天就堅(jiān)持不下去了。
? ? ?健康的生活方式：吃岂贩、睡茫经、動(dòng)、排萎津，外加覺醒的心靈等卸伞，身心靈合一。所以佛說：生活即禪锉屈，禪即生活(≧≦)
