? ? 再聽一遍張萌的《人生效率手冊》灯萍，細軟的聲音，剛練的形象端铛，有內(nèi)容的干貨分享泣矛，讓人驚嘆人和人之間竟然會有這么大的差別，而這差別來自于哪里禾蚕？來自于八小時以外的自己您朽。張萌堅持十八年每天四點鐘起床，讀書三小時换淆，而這寶貴的三小時并非盲目的讀書看報哗总，玩手機刷朋友圈几颜，而是設立理想目標，對任務進行拆解魂奥，對相應的技能進行提升菠剩。也因此年紀輕輕的她攻讀了博士學位，大學時就策劃了“尋找中國最美的鄉(xiāng)村教師”耻煤，創(chuàng)辦了立德領(lǐng)導力具壮，青年加速器，下班加油站哈蝇，被評為“全球青年領(lǐng)袖”……原來八小時以外的你決定了你未來人生的價值和方向棺妓。
對于目標管理，她提出七個人物目標法炮赦。高級目標怜跑，想出一個你這輩子最想成為的人；中級目標吠勘，設定1-3個人性芬，未來5-10年努力可以追上；設定1-3個剧防，一兩年內(nèi)可以趕超的人植锉。然后對這七個人身上的能力和技能，進行拆解分類峭拘，排列出最主要的前三項俊庇，進行自我匹配。
對于時間管理鸡挠，書中介紹了效率手冊辉饱。把每天的的計劃記錄其中，定期進行總結(jié)反省拣展。堅持了兩三個月彭沼，后來因為放假就沒用了，然后就一直停滯在那备埃。晚上認真看了看當時記的東西溜腐，雖然才幾個月，但我真的做了不少事瓜喇。
? 在效率提升方面講的方法挺益，我都一一分享給同事。比如番茄工作法乘寒，設立具體的工作任務列表望众，設定好番茄鐘，25分鐘一個周期全神貫注，然后休息5分鐘烂翰，繼續(xù)下個輪回夯缺。意志力延伸法，每天進步一點點甘耿，比如每次跑步都比上次多跑十米踊兜，一個月后就可以多跑300米，十個月后就多了3000米佳恬。
? ? 張萌說“你的時間用在哪里捏境，你就會成為什么樣的人”所以人需要修煉硬本領(lǐng)，比如溝通毁葱，寫作垫言，策劃,ppt的制作。以優(yōu)秀的人為師是捷徑倾剿，要相信閱讀的力量筷频，積極參加各種行業(yè)的培訓，相信行走的力量前痘，多進行演講和寫作凛捏，經(jīng)過加工后輸出自己的觀點，逃離舒適區(qū)芹缔，進行有挑戰(zhàn)的活動坯癣。
? 《人生效率手冊》這本書的實踐性很強，如果作為企業(yè)培訓乖菱，行業(yè)分享或者是班會課是很好的材料。但書中最讓我深刻的是張萌的父母蓬网，從小晚飯后就會進行親子閱讀窒所，有時候是一人一本，有時候是對同一本書進行探討帆锋。她家的廁所里隨手一拿就是書吵取，她媽媽是她人生的榜樣，一直在使用著效率手冊锯厢，她從小就會偷偷看著他媽媽的筆記本皮官。我們常說孩子是父母的復印件，父母好好學習实辑，孩子才能天天向上捺氢！
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