13 解惑篇--2
問(wèn)：你說(shuō)：「身體沒(méi)有問(wèn)題－－只有頭腦會(huì)出問(wèn)題」，那是什么意思呢不从？倘若
我失去了右臂除师，而我又是右撇子時(shí)匹舞，我該怎么辨揩徊？那難道不是重大的問(wèn)題嗎？
答：我怎知道我不需要兩只手臂呢蝶棋？因?yàn)槲抑皇Ｏ乱恢涣诵读痢Ｓ钪胬餂](méi)有失誤
。你若另作他想玩裙，必會(huì)引起恐懼與絕望兼贸。「我需要兩只手臂」的故事正是痛苦的
開(kāi)始吃溅，因?yàn)樗c事實(shí)真相不符溶诞。不編故事的話，我擁有所需的一切决侈。即使沒(méi)有右
臂螺垢，我仍是完整的人，雖然開(kāi)始寫字時(shí)可能歪歪扭扭赖歌，但那正是它應(yīng)呈現(xiàn)的樣態(tài)
枉圃。它會(huì)做到「我需要」的程度 ，而不會(huì)按照「我認(rèn)為我需要」的程度 俏站。很顯然讯蒲，
這世上需要一位老 師痊土，教導(dǎo)人們?nèi)绾慰鞓?lè)地用一只手臂寫出歪歪扭扭的字肄扎。在我
也樂(lè)于接受失去左臂的事實(shí)之前，我的「轉(zhuǎn)念作業(yè)」還未做完。
問(wèn)：如何學(xué)會(huì)愛(ài)自己呢犯祠？
答：「你應(yīng)該愛(ài)自己」－－那是真的嗎旭等？當(dāng)你相信你應(yīng)該愛(ài)自己的這個(gè)想法
，而你卻不愛(ài)自己時(shí)衡载，你如何對(duì)待自己呢搔耕？你能否找到一個(gè)放下這故事的理由呢
？我不是要你放下這神圣的觀念痰娱。倘若沒(méi)有想到「你應(yīng)該愛(ài)自己」的故事弃榨，以及
「你應(yīng)該愛(ài)別人」的故事時(shí)，你是怎樣的人呢梨睁？這不過(guò)是另一個(gè)折磨人的玩意兒
鲸睛。它的反向思考是什么呢？「你不該愛(ài)自己」坡贺，那豈 不更 加自然嗎官辈？你還不該愛(ài)
自己，除非你開(kāi)始這么做了遍坟。這些神圣的概念拳亿、靈性理念，常常變質(zhì)為一種教義
愿伴。
問(wèn)：你說(shuō)：「你是我的投射」肺魁，是什么意思呢？
答：整個(gè)世界都是你投射出來(lái)的公般。內(nèi)在和外在世界永遠(yuǎn)搭配得好好的－－它
們是彼此的倒影万搔。世界是一面鏡子，如實(shí)反照出你心里的影像官帘，你內(nèi)心若感受到
渾沌不明和混亂不堪瞬雹，必會(huì)反映在你的外在世界。你必會(huì)看到自己所相信的刽虹，你
這個(gè)混亂的思想者往外看到了自己的倒影酗捌。你是一切事物的詮釋者，你若渾沌不
明涌哲，你所聽(tīng)到和看到的胖缤，必是渾沌不明。即使基督或佛陀在你面前跟你說(shuō)話阀圾，你
也只會(huì)聽(tīng)到令人迷惑的言論哪廓，因?yàn)槁?tīng)者根本是混亂不清的。你只會(huì)聽(tīng)到你認(rèn)為他
說(shuō)了什么初烘，你自己的故事一旦遭到威脅涡真，你就會(huì)跟他爭(zhēng)辯不休分俯。我是你的投射，
除此之外哆料，我還會(huì)是什么缸剪？我毫無(wú)選擇的余地，
我是你認(rèn)為我是誰(shuí)的那個(gè)故事东亦，你沒(méi)看到真正的我杏节，不論你把我看成老 、少
典阵、美奋渔、丑、誠(chéng)實(shí)壮啊、欺騙卒稳、關(guān)心、冷 淡他巨，對(duì)你而言充坑，我只是你未經(jīng)審查的故事，是
你虛構(gòu)的神話染突。我明白捻爷，「你認(rèn)為的我」，對(duì)你而言是非常真實(shí)的份企。然而也榄，我也曾
那么無(wú)知，被騙了四十三年司志，直到我覺(jué)醒過(guò)來(lái)的那一剎那為止甜紫。「那是一棵樹(shù)骂远、
一張桌子囚霸、一把椅子」，那是真的嗎激才？你是否曾停下來(lái)反問(wèn)自己拓型？你曾否靜下心
來(lái)，仔細(xì)聆聽(tīng)你的反問(wèn)瘸恼？誰(shuí)告訴你那是一棵樹(shù)劣挫？誰(shuí)是最早告訴你的權(quán)威人士？他
們?cè)趺粗赖亩В课业恼麄€(gè)人生和一切身分压固，全都建構(gòu)在一個(gè)不曾質(zhì)疑過(guò)、有如孩
子般天真的信任上靠闭。你是這樣的小孩嗎帐我？透過(guò)「轉(zhuǎn)念作業(yè)」刘莹，你開(kāi)始認(rèn)真閱讀真
理之書－－你自己這本書，這時(shí)焚刚，你的各種玩具和編造的謊言都慢慢棄置一旁了
。人們告訴我：「但是扇调，凱蒂矿咕，你的快樂(lè)也全是投射出來(lái)的±桥ィ」我如此回答：「是
的碳柱，那不是挺美的嗎？我喜歡活在這美夢(mèng)里熬芜，過(guò)著幸福的日子莲镣！」要是你活在天
堂，你會(huì)結(jié)束它嗎涎拉？它不會(huì)結(jié)束瑞侮，也無(wú)法結(jié)束的。這即是我的事實(shí)真相鼓拧，直到它
不是為止半火。它若改變了，我永遠(yuǎn)可以反躬自問(wèn)季俩。我回答那些問(wèn)題钮糖，領(lǐng)悟出內(nèi)在的
真相，因而化解了所做的一切酌住，使得原本有事變成事事無(wú)礙了店归。在兩極之間，我
找到了平衡酪我，我自由了消痛。
問(wèn)：你說(shuō)「轉(zhuǎn)念作業(yè)」會(huì)讓我沒(méi)有焦慮，也不會(huì)有問(wèn)題都哭。但是肄满，那豈 不是
變成不負(fù)責(zé)任嗎？倘若我三歲的孩子叫餓時(shí)质涛，該怎么辦呢稠歉？我是否能毫不焦慮
地想「嗯，她肚子餓是事實(shí)真相」汇陆，然后讓她繼續(xù)挨餓嗎怒炸？
答：噢！我的天毡代！甜心阅羹，愛(ài)是仁慈的勺疼。當(dāng)它看到自己的需要時(shí)，不會(huì)保持沉
默捏鱼，無(wú)動(dòng)于衷的执庐。你真的認(rèn)為必須先有未雨綢繆的負(fù)面念頭，才會(huì)讓你去喂小孩
嗎导梆？如果你三歲的孩子叫餓轨淌，就去喂她，那是為了你自己的緣故看尼！不焦慮也不煩
惱地喂養(yǎng)饑餓的孩子递鹉，感覺(jué)如何呢？你豈 不更 清楚知道如何以及何處可找到食物
嗎藏斩？而且躏结，難道你不會(huì)因此而振奮和感恩嗎？這是我的生活方式狰域。我不須藉助焦
慮來(lái)完成我明知要做的事媳拴；焦慮不會(huì)帶來(lái)效率，唯有平安與清明的心兆览，才會(huì)有效
率禀挫。愛(ài)是行 動(dòng)，而且根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)拓颓，真相永遠(yuǎn)是仁慈的语婴。
問(wèn)：你怎能說(shuō)真相是美善的呢？那么驶睦，戰(zhàn)事砰左、強(qiáng)奸、貧窮场航、暴 力和虐待小孩
呢缠导？你豈 能寬容它們？
答：我如何能寬容它們溉痢？我只注意到僻造，如果我認(rèn)定它們不該存在，我就會(huì)受
苦孩饼。在它們消失之前髓削，它們就是存在的。我能否結(jié)束內(nèi)心的交戰(zhàn)镀娶？我能否不再用
殘暴 的念頭來(lái)戕害自己和他人立膛？若不能，我就會(huì)繼續(xù)在心里進(jìn)行 我要你停止的那
些事。神志清明的人永遠(yuǎn)不會(huì)受苦宝泵。你能消除世間的戰(zhàn)爭(zhēng)嗎好啰？透過(guò)反躬自問(wèn)，你
至少消除了一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)儿奶，那就是你框往。這是結(jié)束世間戰(zhàn)爭(zhēng)的開(kāi)始。倘若生活激怒
了你闯捎，很好椰弊！在紙上批評(píng)好戰(zhàn)人士，然后反躬自問(wèn)隙券，并作反向思考。你真想知道
真相嗎闹司？所有的痛苦都肇始于你娱仔，也終結(jié)于你。
問(wèn)：「永遠(yuǎn)接受事實(shí)」游桩，聽(tīng)起來(lái)好像你從此一無(wú)所需了牲迫，擁有那些東西不是更
有趣嗎？
答：我的經(jīng)驗(yàn)是我確實(shí)一直在「要」一些東西借卧，那不僅有趣盹憎，而且?guī)Ыo我極
大的快樂(lè)！我要的就是真相铐刘，而且我要的陪每，其實(shí)是我早已擁有之物。當(dāng)我要的就
是我本已擁有之物镰吵，想法和行 動(dòng)就不會(huì)分裂檩禾，它們同步前進(jìn)，沒(méi)有任何沖突疤祭。如
果你感到任何匱乏盼产，把那些想法寫下來(lái)，一一反躬自問(wèn)勺馆。我發(fā)現(xiàn)生活從未虧待我
們戏售，我不需要未來(lái)。我需要的一切草穆，永遠(yuǎn)裕如灌灾，永遠(yuǎn)無(wú)虞，而且我不必為它付出
任何代價(jià)悲柱。我現(xiàn)在想要什么紧卒？我想要答復(fù)你的問(wèn)題，因?yàn)槟鞘谴丝陶诎l(fā)生的事
诗祸。我回應(yīng)你跑芳，因?yàn)榛趷?ài)轴总。「你」是所有結(jié)果的初因博个。我愛(ài)這個(gè)生命怀樟。我怎會(huì)需
要比我現(xiàn)在擁有的更 多或更 少之物？何況那是很痛苦的盆佣。我之所見(jiàn)往堡、所在之處，
所聞共耍、所嘗和所感受到的虑灰，全都如此美好。如果你熱愛(ài)生命痹兜，你會(huì)想要改變它嗎
穆咐？沒(méi)有比熱愛(ài)真相還更 令人興奮的事了。
問(wèn)：有時(shí)候你會(huì)說(shuō)：「神是一切字旭，神是美善的对湃。」那不也是一種信念嗎遗淳？
答：我只是用「神」來(lái)稱呼「事實(shí)真相」而已拍柒。我永遠(yuǎn)知道神的旨意，那就
是「每一刻的事實(shí)真相」屈暗。我不再懷疑拆讯，也不再干涉神的事，就這么簡(jiǎn)單养叛。從這
個(gè)「新視野」去看一切往果，萬(wàn)物是如此完美。這終極真相－－我稱它為「最后的判
斷」－－即是：「神是一切一铅，神是美善的陕贮。」真正了解這點(diǎn)的人潘飘，不須反躬自問(wèn)了
肮之。當(dāng)然，說(shuō)到究竟卜录，連這種說(shuō)法都不是真實(shí)的戈擒，但如果它對(duì)你有用，就好好享有
它吧艰毒！祝你有個(gè)美妙的人生筐高。一切所謂的「真相」，最后都會(huì)消失，因?yàn)槭篱g每
一個(gè)真理都已經(jīng)扭曲了柑土。如果仔細(xì)審查蜀肘，我們甚至?xí)诺暨@終極真相，那個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)
超越所有真相的境界稽屏，是真正的合一之境扮宠，進(jìn)入神的境界。歡迎回頭狐榔，那永遠(yuǎn)是
一個(gè)開(kāi)始坛增。
問(wèn)：如果一切真的只是空無(wú)，那又何須自尋煩惱薄腻？為何要去看牙醫(yī)收捣，為何
還要治病呢？
答：我去看牙醫(yī)庵楷，是因?yàn)槲蚁矚g咀嚼食物罢艾，我喜歡自己不是「無(wú)齒之徒」，
我真傻哪嫁乘！倘若你不知該如何是好昆婿，不妨反躬自問(wèn)球碉，找出屬于你自己的真相蜓斧。
問(wèn)：我如何活在「當(dāng)下」呢？
答：你一直活在當(dāng)下睁冬，只是沒(méi)意識(shí)到而已挎春。 只有在這一刻，我們才活在真
相里豆拨。你和每個(gè)人一樣直奋，都能學(xué)習(xí)活在當(dāng)下；在每個(gè)當(dāng)下施禾，愛(ài)你眼前的一切脚线，愛(ài)
它如愛(ài)自己一般。只要你繼續(xù)練習(xí)「轉(zhuǎn)念作業(yè)」弥搞，就會(huì)愈來(lái)愈清楚地看到你的真
相邮绿，沒(méi)有未來(lái)或過(guò)去。愛(ài)的奇跡自會(huì)降 臨在你每一個(gè)當(dāng)下－－每一個(gè)未加詮釋的
當(dāng)下攀例。倘若你的心念跑去管其它人的事船逮，你便錯(cuò)失了真正的生命。甚至這「當(dāng)下
」都是一個(gè)概念粤铭。一個(gè)念頭完成它自己時(shí)挖胃，便消失了，不會(huì)留下任何存在的證據(jù)
，只留下一個(gè)概念讓你相信它曾存在過(guò)酱鸭，然而現(xiàn)在吗垮，連那一個(gè)也消失了。現(xiàn)實(shí)永
這是一個(gè)過(guò)去的故事凛辣，在你抓牢它之前抱既，它已經(jīng)消逝了。我們每個(gè)人其實(shí)早已擁
有自己一直在尋找的平安之心扁誓。
問(wèn)：我發(fā)現(xiàn)很難說(shuō)真話防泵，世事變化無(wú)常，我如何前后一致地說(shuō)真話呢蝗敢？
答：人類的經(jīng)驗(yàn)不斷變化捷泞，然而我們那真實(shí)且完整的存在卻不曾改變過(guò)。讓
我們從當(dāng)下所在之處開(kāi)始吧寿谴。我們能否只說(shuō)「當(dāng)前的真相」锁右，而不必跟「前一刻
的真相」作比較呢？如果你稍后再問(wèn)我一次讶泰，可能我會(huì)有不同的答案咏瑟。「凱蒂痪署，
你口渴了嗎码泞？」不，不渴狼犯∮嗔龋「凱蒂，你口渴了嗎悯森？」是的宋舷，我渴了。我永遠(yuǎn)說(shuō)我
此刻的真相瓢姻。是的祝蝠，不，是的幻碱，是的绎狭，不。那就是真相收班。有一次坟岔，我堂兄在清晨
兩點(diǎn)鐘打電話給我，非常沮喪地說(shuō)摔桦，他正拿一把上膛的手槍對(duì)準(zhǔn)頭部社付。他說(shuō)如果
我無(wú)法給他一個(gè)活下來(lái)的好理由承疲，他就要炸掉自己的腦袋。我沉吟了很長(zhǎng)一段時(shí)
間鸥咖，很想給他一個(gè)理由燕鸽，卻怎么也想不出來(lái)。我跟電話線另一端的他等了又等啼辣，
到最后啊研，我告訴他我一個(gè)理由都找不到。他突然放聲大哭鸥拧，顯然這是他需要看到
的真相党远。他說(shuō)這是他生平第一次聽(tīng)到的誠(chéng)實(shí)無(wú)欺之言，而那正是他一直在尋找的
富弦。當(dāng)時(shí)沟娱，如果我認(rèn)為他不該自殺而編造一些理由，就絕對(duì)無(wú)法給他我所能給予的
真實(shí)答案－－也就是我在那一刻擁有的真相腕柜。我注意到济似，練習(xí)「轉(zhuǎn)念作業(yè)」一段
時(shí)日的人，他們看待事物時(shí)盏缤，能真正看清真相砰蠢，因而變得容易活在真相里，也容
易靈活地改變他們的想法唉铜。只因?yàn)樘ú眨\(chéng)實(shí)地活在當(dāng)下是一件非常舒服的事。你認(rèn)
識(shí)的人當(dāng)中打毛，有誰(shuí)不曾改變過(guò)想法呢柿赊？這扇門過(guò)去是一棵樹(shù)俩功，以后會(huì)變成柴火幻枉，
然后回歸空氣和大地。我們?nèi)枷襁@扇門诡蜓，不斷地變化熬甫。當(dāng)你改變想法時(shí)，只需
據(jù)實(shí)以告蔓罚。倘若你害怕實(shí)話實(shí)說(shuō)椿肩，人們將如何看待你，那就是你開(kāi)始混淆的一刻
豺谈≈Ｏ螅「你改變想法了嗎？」是的茬末〕ч唬「你發(fā)生什么事了嗎盖矫？」是的，我改變了我的想法击奶。
問(wèn)：我真的無(wú)法傷害到別人嗎辈双？
答：對(duì)我而言，我不可能傷害別人柜砾。（請(qǐng)勿相信這說(shuō)法湃望，對(duì)你而言，它還不
是真的痰驱，除非你已親自領(lǐng)悟到了）我唯一會(huì)傷害的人是我自己证芭。倘若你要求我直
截了當(dāng)說(shuō)實(shí)話，我才會(huì)告訴你我所看到的担映。你要什么檩帐，我就給什么，而你接收答
案的方式另萤，決定了它對(duì)你是傷害還是幫助湃密，我只是給你我能給予的東西而已。但
是四敞，如果我認(rèn)為對(duì)你說(shuō)實(shí)話泛源，會(huì)傷到你的感受，我就不說(shuō)（除非你告訴我忿危，你真
心想知道）达箍。如果我感到待你不善，內(nèi)心就會(huì)不舒服铺厨，連帶也害自己受苦缎玫。所以
，純粹為了我自己的緣故解滓，我不會(huì)那樣做赃磨。我要照顧我自己，在那同時(shí)也照顧到
你洼裤。我的友善與你完全無(wú)關(guān)邻辉，我們?nèi)家獮樽约旱钠桨藏?fù)責(zé)。我可能說(shuō)出最有愛(ài)
心的話語(yǔ)腮鞍，卻激起你的戒備之心值骇，我能夠諒解那點(diǎn)。我了解移国，你認(rèn)為我說(shuō)了你什
么的那個(gè)故事吱瘩，才是你受傷的原因。你之所以一再受苦迹缀，因?yàn)槟悴辉盟木?問(wèn)話
反躬自問(wèn)使碾，并作反向思考皱卓，探求你的真相之故。
問(wèn)：這么多人部逮、這么多靈魂都在逐漸覺(jué)醒娜汁，這似乎是整個(gè)宇宙的集體渴望
，渴望共同覺(jué)醒兄朋，宛如一個(gè)有機(jī)體掐禁、一個(gè)生命。你意識(shí)到這趨勢(shì)了嗎颅和？
答：我對(duì)那一無(wú)所知傅事。我只知道，心痛之時(shí)峡扩，就去審查它蹭越。覺(jué)悟只是一個(gè)靈
性概念，另一個(gè)遙不可及的渴望而已教届，甚至連「無(wú)上真理」本身响鹃，也都只是一個(gè)
概念。對(duì)我而言案训，經(jīng)驗(yàn)才是一切买置，那是反躬自問(wèn)要帶給你的珍寶。每個(gè)痛苦强霎，逐
一被化解了－－現(xiàn)在忿项、此刻、當(dāng)下城舞。倘若你認(rèn)為自己開(kāi)悟了轩触，那么即使愛(ài)車遭到
拖吊，你依然歡喜如常家夺。就是那樣脱柱！你的孩子生病時(shí)，你如何反應(yīng)呢秦踪？你先生或
太太要求離婚時(shí)褐捻，你如何響應(yīng)呢掸茅？我不知道人類是否正在集體覺(jué)醒椅邓。你現(xiàn)在痛苦
嗎？那昧狮，才是我的興趣所在景馁。人們常談「自我覺(jué)醒」，這就是了逗鸣！你是否能僅僅
快樂(lè)地呼吸呢合住？如果你此刻很快樂(lè)绰精，豈 會(huì)在乎開(kāi)不開(kāi)悟呢？只需覺(jué)醒于此時(shí)此刻
就夠了透葛。你能做到這一點(diǎn)嗎笨使？其余的，最后都會(huì)冰消瓦解僚害。心靈與理性合而為一
硫椰，不再分裂。它找到了家萨蚕，安息在自己里頭靶草，成為它自己。除非徹底了解自己編
造的故事岳遥，否則永無(wú)平安之日奕翔。
問(wèn)：我聽(tīng)說(shuō)解脫的人沒(méi)有任何偏愛(ài)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為一切都是完美的浩蓉。你偏
愛(ài)什么嗎派继？
答：我偏愛(ài)什么嗎？我是熱愛(ài)事實(shí)真相的人捻艳，而且永遠(yuǎn)如此互艾。「真相」有它
的偏愛(ài)讯泣，白天有太陽(yáng)纫普，晚上有月亮，看起來(lái)好渠，我一直偏愛(ài)當(dāng)下發(fā)生的事昨稼。我偏愛(ài)
白天的太陽(yáng)、晚上的月亮拳锚，也偏愛(ài)眼前跟我比肩而坐的人假栓。只要有人開(kāi)始發(fā)問(wèn)，
我就在那里霍掺，而他就是我的偏愛(ài)匾荆，此外別無(wú)他人。然后杆烁，當(dāng)我跟另一個(gè)人說(shuō)話時(shí)
牙丽，她就成了我的偏愛(ài)，除她之外兔魂，也別無(wú)他人了烤芦。我專注自己正在做的事，由此
孳生了我的偏愛(ài)析校。無(wú)論我正在做什么构罗，那就是我的偏愛(ài)铜涉。我怎能知道呢？我「正
在做」八爝蟆芙代！我是否偏愛(ài)香草更 甚于巧克力呢？我「是」如此盖彭，直到「不是」為止
链蕊。改天，我們到店里買冰淇淋時(shí)谬泌，我會(huì)讓你知道滔韵。
問(wèn)：需要化解「所有的」信念嗎？
答：只要檢查所有使你痛苦的信念即可掌实。你只需從自己的噩夢(mèng)中清醒陪蜻，美夢(mèng)
必會(huì)隨之而來(lái)。如果你的內(nèi)在世界無(wú)比自由贱鼻、無(wú)比美妙宴卖，為何要改變呢？活在快
樂(lè)美夢(mèng)里邻悬，誰(shuí)要醒來(lái)呢症昏？倘若你的夢(mèng)并不快樂(lè)，歡迎來(lái)做「轉(zhuǎn)念作業(yè)」父丰。
