2019年12月第90期銳變課程架構(gòu)梳理? ? ? 整個銳變課程共四天，從橫向?qū)挾群涂v向深度來進行剖析講解池摧，同時也用了思維框架和許多工具：一荔泳、橫向?qū)挾龋簭?意度、2選擇（改觀）尊流、3接納帅戒、4寬恕、5給予崖技、6承諾逻住、7感激。四天時間把7個主題展開剖析講解迎献，并用實際案例打開場域能量瞎访，帶領(lǐng)學(xué)員做體驗練習(xí)。二吁恍、縱向深度：從身份扒秸、信念（價值）播演、能力伴奥、行為写烤、環(huán)境拾徙，從上往下深度下切，越來越細(xì)致的深挖锣吼；在做個案時选浑，從橫向的7個工具不間斷的用到，同時縱向從下往上運用場域和團體能量玄叠，行為和能力重構(gòu)信念（價值）和身份，讓案主重新看到自己读恃。三隧膘、在整個課程過程中反復(fù)用了：1寺惫、提問和反問疹吃，讓學(xué)員思考反觀自己西雀；2、講故事艇肴，講自己的生命體驗故事腔呜，講跟主題相輝印的別人的故事，讓學(xué)員更容易明白和與自己息息相關(guān)核畴；3、從身體—情感—思想—靈性四個層面反復(fù)講到冲九，特別是講故事分別從四個層面來剖析谤草；4莺奸、從個體—集體講解意識/行為、文化/系統(tǒng)灭贷；從內(nèi)部—外部講解意識與行為的相互轉(zhuǎn)化嚎杨。從我—我們—世界用的類比手法，擴充講到真—善—美好氧腰，還有很多，能力有限古拴。第一天上午：創(chuàng)造者（明白和力量）老師在開場以提問的方式確定身份箩帚，在四天銳變討論：你認(rèn)為你是誰黄痪，你想成為一個什么樣的人紧帕？確定身份是我們做一個創(chuàng)造者：創(chuàng)造者需要具備的價值是：1.明白桅打；2.力量 是嗜，越明白越有力量挺尾，這兩者背后都是愛；繼續(xù)下切：從小范圍—家庭—外部世界遭铺，從做到明白人遵循規(guī)律呈現(xiàn)的力量行為是：自信：1.自我信任2.自我悅納3.自我價值4.自我把控丽柿。總結(jié)以上呈現(xiàn)出來的是力量的不同甫题，關(guān)于“我”的法則，而不是外部世界涂召。明白所需具備的能力是真實坠非、誠實。通過做練習(xí)體驗：1.老師發(fā)出的一個指令反應(yīng)各有不同果正，2.站起來去找二人伙伴并分享炎码，提問如何誠實的觀察自己？為什么要誠實的觀察自己舱卡？做到誠實的觀察自己的價值體現(xiàn)是什么辅肾？舉例：老師用自己的手勢來讓學(xué)員明白，沒有意義的手勢是人的情感所賦于它的意義轮锥。誠實的觀察自己的問題3個矫钓，下切到無力感—孤立無援—引發(fā)出痛苦。接著以艷某為焦點：問當(dāng)你轉(zhuǎn)化為痛苦時舍杜，你想呈現(xiàn)的禮物是什么新娜？通過個案的行為，借以環(huán)境：老師既绩、助教概龄、學(xué)員團體、音樂饲握、場域打開能量私杜，讓案主面對痛苦蚕键，從接納—改觀—承諾—感激（七大靈魂轉(zhuǎn)換工具不間斷都在用）連接到源頭的愛，迎接新世界衰粹，收到禮物锣光！最后是擴充和整合（整合包括；1時間：過去現(xiàn)在和未來铝耻、2.空間：物質(zhì)振動頻率至能量誊爹；3.從身體的體驗、情感瓢捉、思想频丘、靈性等，還有很多）個案完成泡态，做練習(xí)搂漠，讓學(xué)員體驗與自己生命相關(guān)的：面對自己的痛苦，迎接新世界兽赁。開場半天讓學(xué)員明白四天核心所要掌握的状答，標(biāo)地清晰明了，為后面幾天的課程一一拉開序幕刀崖。第一天下午：意愿惊科、區(qū)分事實和觀點探討，痛苦代代相傳（用類比法）我們的古老痛苦到底有多古老亮钦？如果痛苦沒好處馆截，人類早就把痛苦清掉了，錯誤跟痛苦簽了協(xié)議蜂莉。老師提問：1. 在潛意識里痛苦的好處蜡娶？2.怎樣解除和痛苦的契約？老師通過舉例說明：痛苦的根源是錯誤的認(rèn)識映穗，痛苦是自找的窖张，與別人無關(guān)。由于選擇觀察的焦點和角度不同蚁滋，在浩翰的世界里宿接，只能看到其中一部分，由于自己的選擇角度帶來的觀點（過時的辕录、偏執(zhí)的睦霎、落后的觀念）。老師舉沙發(fā)椅在全場讓學(xué)員看走诞，每個人在不同的解度所看到的不同沙發(fā)面副女，從表面看是沙發(fā)，回歸到內(nèi)在的明白去看本質(zhì)蚣旱，沙發(fā)是分子碑幅、粒子等振動物質(zhì)的組成等戴陡。回歸總結(jié)：痛苦的根源沟涨。擴充意識：從客觀世界—主觀世界—感觀世界是由事實+觀點組成的猜欺，觀點來自于1意識的觀點、2潛意識的觀點拷窜、3學(xué)習(xí)的觀點〗Щ疲回答開場提出的問題篮昧，解除痛苦：剝離觀點，回到事實笋妥。通過個案（劉某）：告訴她區(qū)分事實和觀點懊昨，明白真相，用意愿決定打開新世界春宣，看到愛和給出愛酵颁。以個案打開的能量，學(xué)員做練習(xí)體驗：1我愿意用不同的觀點來看待你月帝；2分享近3-6個月的故事一個躏惋，區(qū)分哪個是事實，哪個是觀點嚷辅，哪個觀點讓你痛苦。第二天：選擇/改觀簸搞、接納開場從身體、情感趁俊、思想分享明白思想的力量。為什么活不出圣人的境界?是不夠真實寺擂，它的四種表現(xiàn)表式1看到的不思考；2.思考的不表達沽讹；3.說的不做；4.做了看不見爽雄。《不真不誠挚瘟，動搖精神》老師提問題：1在現(xiàn)實生活中饲梭，有什么不敢真實？2.對誰不敢真實憔涉？通過江某的案例，抗拒失去的力量兜叨，最后臣服于命運，迎回自己的力量国旷，與老天和解。斷續(xù)加強跪但，我所思考/言/行是創(chuàng)造者的身份—都是滿足自己的需要。用對比的手法屡久，引出不是創(chuàng)造者的3個反面身份：1.受害者：事實是你參與了共創(chuàng)，你是受益者被环，要付出代價時，卻改變主意搓蚪。不用承提結(jié)果和后果；改寫成創(chuàng)造者是：當(dāng)他站出來承擔(dān)時妒潭，就出來了；2.迫害者：我有力量雳灾，我來削弱你的力量。改寫創(chuàng)造者是谎亩；我有力量，并且你和我都有力量匈庭；3.拯救者：我有力量，你沒有力量阱持。改寫創(chuàng)造者是：只承擔(dān)自己能承擔(dān)的，歸屬各人該承擔(dān)的。三者的順序是：拯救者—受害者—迫害者蒜绽。這個點這次銳變聽提較清楚！通過曾某做焦點：看到三個身份在旋渦中輪回桶现，讓學(xué)員接納，從身體——內(nèi)在情感—精神骡和，拿回力量后成為創(chuàng)造者。讓學(xué)員體驗接納練習(xí)慰于。第三天：寬恕、承諾開場從個體—集體講解：意識/行為东囚、文化/系統(tǒng)战授；了解自己活在什么文化里，文化決定行為植兰，看不見而約定俗成是文化。從內(nèi)部—外部講解意識與行為的相互轉(zhuǎn)化楣导。從我—我們—世界用的類比手法，擴充講到真—善—美好筒繁。時間和空間的不斷擴展，是始于至善毡咏；朝著無私走的是幸福，朝著自私個體走的是墜落的種子呕缭。從個體到集體，而兼顧整體全局（文化和系統(tǒng)）—金鋼種子恢总，身體力行做到，從內(nèi)向外擴張片仿，是儒家內(nèi)圣外王的道路。用焦點張某為案例，做寬恕練習(xí)讓學(xué)員看到并體驗轉(zhuǎn)化钻蔑。以曾某為焦點，將寬恕轉(zhuǎn)化擴充出力量和愛咪笑！觀點選擇：是別人對我們評判傷害大，還是自己對自己的評判傷害大窗怒？自我價值感高的人（對外部的贊揚很在意，對外部的評判不在意）扬虚；自我價值感低的人（對外部的贊揚不在意，對外部的評判太在意）辜昵；同樣的人做相同的事，意識之門被隔著堪置。能量繼續(xù)擴張：用夏威夷法做寬恕躬存，迎回力量呈現(xiàn)并體驗到愛：練習(xí)：你是我世界很寶貴的一部份岭洲，我是你世界很寶貴的一部份，感受到愛即將愛擴充出去盾剩。從我的小家—我們家族—外部世界用的類比手法，從而體驗到真—善—美好替蔬。從所講至讓學(xué)員看到并體驗到，并且做到承桥。第四天：感 激從身體有生與死，情感有愛與分享快毛，思想有獨特性，靈性是意識的力量唠帝。我有意愿選擇去愛每一個人，在愛的過程中的篤定表現(xiàn)獨特性是愛的表達襟衰。每個人是世界的產(chǎn)物，找到生命的意義，過上靈性的生活绍坝，找一個自己信得過的真理執(zhí)行下去。力量從哪里來轩褐？1從歷史而來，從療愈痛苦釋放出愛的力量和冒險的力量把介；2從未來借力量，想實現(xiàn)全部的力量拗踢，必須有洞見未來的力量；3當(dāng)下的力量巢墅，比較難，在當(dāng)下分分秒秒去愛每一個人君纫。以張某為焦點，（聰明人有太多選擇庵芭，簡單的人只有一個選擇）2020年確定一個方向雀监，活出力量的光輝。以感激這個法門会前，將四天的能量進行更大的擴充和整合，將身體瓦宜、情感、思想的力量聽到看到體驗到临庇，融合成愛的力量升華到靈性的力量，所有的個體連接成一個整體假夺，連接到昊天的源頭，將這股能量給予出去已卷，且收到來自昊天源頭對每一個生命的能量贊助，達到平衡至圓滿。補充說明：老師這一期銳變是我聽的最為明白的一次裁眯，感激老師對培養(yǎng)每一位生命教練所付出的心血和辛勞，堅定對這條道的敬重和堅持穿稳，并把所學(xué)踐行出來并傳播出去，助人達已司草！2020年愿意更深更細(xì)的打磨自己，讓生命閃閃發(fā)光照亮更多人埋虹！祝福昊天生命教練的老師和同學(xué)們身體安康，喜樂自在搔课；祝福昊天這條道蓬勃發(fā)展！? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生命教練：王詠華? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.1.12