當(dāng)我們遇到大量信息需要記憶的時候，單純的聯(lián)想法可能無法應(yīng)對曾沈，這時就需要運用一種更高級的記憶方法——定樁法塞俱。定樁的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建許多分類整理好的記憶文件夾障涯，記憶時有條理的歸類放置信息唯蝶；提取時就可以在相應(yīng)的位置找到所需的內(nèi)容生棍。

定樁法的運用同樣也遵循了“以熟記生”的記憶原理媳谁，因此使用定樁法有兩個步驟:：第一步首先要有邏輯（順序）地建立樁子晴音，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的文件夾锤躁；第二步則是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想的方式定位在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上系羞，從而達(dá)到準(zhǔn)確記憶的目的椒振。

世間萬事萬物，大凡有序者皆可作為記憶樁來用庐杨。定樁法的運用非常廣泛灵份，而且非常靈活填渠，我們平時常用定樁法的分類主要包括：數(shù)字樁揭蜒、字母樁屉更、身體樁洒缀、人物樁、語句樁隐轩、地點樁（記憶宮殿）职车。

1悴灵、數(shù)字樁

數(shù)字樁是我們使用頻率最高也是最簡單的樁积瞒。公元500年前后古印度人發(fā)明了數(shù)字茫孔，而后由阿拉伯人傳向歐洲被芳，再由歐洲人將其現(xiàn)代化筐钟，我們從小開始學(xué)習(xí)數(shù)字篓冲，已經(jīng)將數(shù)字的順序爛熟于心壹将，只要掌握好數(shù)字編碼表诽俯，就可以靈活的運用數(shù)字樁將需要記憶的內(nèi)容化繁為簡暴区，化難為易仙粱。

我們總共有110個數(shù)字編碼伐割，相當(dāng)于110個數(shù)字樁，每一個數(shù)字編碼定位一個記憶信息尚胞，就可以同時記憶110個內(nèi)容帜慢。在日常的學(xué)習(xí)粱玲、工作及生活中有很多內(nèi)容可以使用數(shù)字樁進(jìn)行記憶密幔，比如胯甩；36計偎箫、長篇詩詞淹办、規(guī)章條例怜森、購物清單等等副硅，在后面的章節(jié)中我們會給予詳細(xì)的使用說明恐疲。

2培己、字母樁

字母樁的使用前提首先要熟悉26個字母的排列順序省咨，其次需要提前掌握字母編碼表茸炒。因為英文字母的數(shù)量有限壁公，所以可以用來記憶一些相對簡短的內(nèi)容紊册。當(dāng)然囊陡，如果你能夠熟練掌握日語撞反、韓語遏片、西班牙語等語種吮便，也可以自己創(chuàng)建一套相對應(yīng)的字母編碼表髓需，為自己多儲備一些字母樁僚匆。

3咧擂、身體樁

身體樁顧名思義就是從自己的身體上按一定順序選取一些部位做樁使用屋确。身體樁可以按照自己對身體構(gòu)造的認(rèn)知進(jìn)行選擇攻臀，我們僅提供了12個身體樁（頭發(fā)刨啸、眼睛设联、鼻子、嘴巴悉稠、耳朵的猛、脖子卦尊、肩膀岂却、巴掌淌友、肚子、屁股你雌、膝蓋婿崭、腳掌）給大家參考氓栈，如果你是醫(yī)學(xué)專業(yè)的人才對身體結(jié)構(gòu)十分了解且相當(dāng)熟悉授瘦，那你可以盡可能多的選擇一些身體樁使用提完。

4、人物樁

人物樁也是我們常用的一種樁打肝。建立人物樁時可以選擇小說粗梭、電影楼吃、動畫片中的虛擬人物孩锡，也可以用各個領(lǐng)域的名人浇垦，甚至可以用自己身邊的親朋好友男韧。我們可以把這些人物排好明確的順序此虑，當(dāng)我們用人物樁記憶某些信息的時候朦前，就按順序把相關(guān)的內(nèi)容一個個定位在樁上聯(lián)結(jié)起來韭寸。人物樁沒有數(shù)量的限制恩伺，梁山好漢108將晶渠，只要排好順序就有108個人物樁乱陡；西游記里的人物也可以做樁憨颠；漫威英雄也可以排好順序建立人物樁爽彤。

5往核、語句樁

　語句樁是指把那些自己非常熟悉的句子作為樁，然后與相關(guān)的記憶信息進(jìn)行掛鉤的記憶方法衩婚。語句樁也是一種用起來比較方便靈活的樁效斑，它不需要另外編碼非春，直接就能拿來用，而且我們熟記的語句非常多缓屠，成語奇昙、詩句、歌詞等都可以作為語句樁的素材敌完。通常語句樁適合用來記憶一些臨時性或簡單的記憶信息储耐。

6滨溉、地點樁（記憶宮殿）

“記憶宮殿”是一個暗喻什湘，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方业踏。它可以是你的家、家中的擺設(shè)涧卵；也可以是你每天上學(xué)勤家、上班的路線。這個熟悉的地方將為你儲存和調(diào)取所有記憶的信息柳恐。地點樁是記憶大師們比賽必備的樁伐脖，選擇使用地點樁的優(yōu)勢在于;

1 數(shù)量無窮盡：凡是走過的路線都可以作為地點樁使用，正所謂“世界那么大乐设，到處都是樁”讼庇。

2 自帶順序感：只要你細(xì)心觀察，沿著某一路線走過幾次就可以將它牢牢地印在自己的大腦中近尚，隨時調(diào)取進(jìn)行記憶蠕啄。