娛樂至死的時代缆镣，獲得短期快感太容易了。
我們所有時間都能被碎片式的信息所吞噬试浙。
《2019新線消費市場人群洞察報告》中董瞻，報告覆蓋人群達6.4億。其中有4.48億人使用短視頻田巴。
以某短視頻app為例钠糊，用戶日均使用時長超過一小時，次數(shù)為8.4次壹哺。
睡前抖音熬半宿抄伍，早上頭條看世界。刷劇刷微博管宵，玩完王者又馬上奔赴“吃雞”戰(zhàn)場截珍。
然而事實證明，走的太舒服的路箩朴，都是下坡路岗喉。
社會學家芭芭拉將快樂進行了劃分，分為消耗型的快樂和補充型的快樂炸庞。
他在底層臥底8年后钱床，發(fā)現(xiàn)越是處于底層的人，越是會用一種消耗型的方式來尋求快樂燕雁，比如肥皂劇诞丽、毒品、電子游戲拐格。
越是處于高層次的人僧免，越是會用一種補充型的方式來尋求快樂，比如跑步捏浊、閱讀懂衩、學習。
哲學電影《喜馬拉雅》有一句很有名的話，“當有兩條路讓你選擇時浊洞，能夠到達圣城的就是最難的那一條牵敷。”
所以法希，真正的快樂絕不是源于放肆的欲望枷餐，而是克制且向上的成長驅動。
警惕這些事：
- 只接受碎片化的信息苫亦，不進行系統(tǒng)完整的梳理與思考毛肋。
- 沉迷短期成就感，不作長期投入屋剑。刷抖音微博能獲得短期成就感润匙，但你更需要把時間精力投入到運動、學習這些事中唉匾。
- 沒有勇氣嘗試新事物孕讳，無法走出“舒適區(qū)”。怕苦怕累怕失敗巍膘，安于現(xiàn)狀厂财。
- 生活習慣毫無節(jié)制。飲食無節(jié)典徘，飲酒無度蟀苛，沉迷游戲，不懂控制欲望逮诲。
- 被外界的瑣事占據(jù)大部分時間帜平，對人生沒有明確規(guī)劃，每天筋疲力盡卻沒有實質性進步梅鹦。
