你有沒有因為手機(jī)的存在而懶于思考浴鸿；
有沒有因為看手機(jī)反而變得焦慮井氢；
有沒有因為看手機(jī)忽略了身邊的人；
有沒有因為不驮懒矗看手機(jī)花竞，沒有讓自己真正休息過……
01
朋友S離職后在重新確定發(fā)展方向，有一段時間微信經(jīng)常找不到她掸哑，問她忙些什么约急，她說自己總?cè)滩蛔】词謾C(jī)，沒時間思考苗分，所以刻意不看手機(jī)…
把手機(jī)放一邊厌蔽，遠(yuǎn)離手機(jī)里的碎片信息，她能夠更好思考和完成每天給自己布置的任務(wù)摔癣。
S說她剛開始只是迷茫奴饮，每次想認(rèn)真思考的時候總是控制不住想看手機(jī)的手纬向，意識到這個問題之后，為了完整的思考戴卜，她刻意在一段時間里不去看手機(jī)逾条；
后來她確定了自己的方向，每天給自己安排有任務(wù)完成投剥，看手機(jī)的時間就固定三個時間點师脂，中午吃飯，晚上吃飯和睡覺前……
如果有人找她聊天江锨，事情不是很緊急的情況下吃警，她會告訴對方晚些回復(fù)，這樣啄育，她把手機(jī)上的消息都安排在統(tǒng)一時間去處理……
聽完她的話酌心，嗯，我仔細(xì)反思了一下……
寫一篇文章灸撰，看到手機(jī)有消息，我去回復(fù)了拼坎，一聊就停不下來……
思考一個方案浮毯，想到一半，拿起手機(jī)刷了兩下泰鸡，一刷就忘了未完成的方案……
本想上午完成一個任務(wù)债蓝，因為回復(fù)一條一條微信，不知不覺間一上午過去了……
很多時候盛龄，需要我們一氣呵成去完成一些事情饰迹，最終卻被手機(jī)影響和打斷
回憶一下，是嗎余舶？
做一件事情啊鸭，刻意不去看手機(jī)是不是效率更高？
少些散漫的刷手機(jī)匿值，多些專注的時刻~
S在每天專注的時刻赠制，刻意屏蔽手機(jī)的干擾，我見到了一個更清晰更高效的姑娘挟憔。
02
其實少了手機(jī)钟些，不僅會多些專注的時刻，也會多些真正輕松的時光~
我的工作绊谭，讓我基本上沒有離開過手機(jī)
早上睜眼第一件事政恍，看手機(jī)，甲方又發(fā)了微信达传；晚上睡前最后一件事篙耗，看手機(jī)迫筑，回復(fù)下群里消息，刷刷朋友圈…
（覺得每個人早上第一件事和晚上最后一件事鹤树，都是看手機(jī)吧）
好像很久了铣焊，做任何事情都沒有離開過手機(jī)，和朋友吃飯看手機(jī)罕伯、聚會看手機(jī)曲伊、自己吃飯更要看手機(jī)了……
很久沒有和朋友不看手機(jī)的聊聊天，也從來沒有真正放過假追他，只要有手機(jī)就能工作坟募，也總用新媒人哪里有真正地周末這樣的理由安慰自己……
最近太忙了，不僅不太開心，身體也出現(xiàn)反應(yīng)，我總覺得胸悶氣短…想到那些猝死的程序員甸赃，我意識到了事情的嚴(yán)重性袋马，不能這樣下去…
我決定過一個真正的周末，找一個周末出去玩嗦锐，并且不拿手機(jī)，看看沒有手機(jī)的我還會不會焦慮和煩躁
我度過了安靜又瘋狂的一下午↓↓↓沒有手機(jī)，也沒有太多不習(xí)慣屿储，得到了真正的放松，玩得超級開心~
（圖是K同學(xué)拍的渐逃，邀請朋友和我一起不拿手機(jī)够掠，遭到了拒絕，覺得不看手機(jī)會死茄菊，一下午過去疯潭，他決定，下次出來玩面殖，也不拿手機(jī)啦）
（13：50 有點晚的午飯竖哩，在等餐上齊）
這家飯店就在家門口，之前每次吃飯都在看手機(jī)脊僚，從來沒有注意過周邊期丰，現(xiàn)在沒拿手機(jī)的我只能看窗外，有平日里沒有注意過的景色……
另外吃挑，我竟然覺得不看手機(jī)吃飯钝荡，飯比平時好吃~雖然是心理作用，但是認(rèn)真享受食物舶衬，是很棒的感覺~
（15：30 ?一節(jié)茶藝課）
泡了一下午茶埠通，深刻體會了“云淡風(fēng)輕”~
（20：30 ? 第一次打電動）
我第一次在游戲廳玩這些游戲，之前最多抓娃娃~
也終于理解了網(wǎng)癮少年們逛犹，游戲的動感和刺激端辱，好像和外界是兩個世界~
我1點半出門舞蔽，10點半到家，9個小時渗柿，手機(jī)里未接電話5個，微信62條朵栖，我用了不到1小時處理了這些消息…如果拿著手機(jī)，一下午不管做什么陨溅，我都會被這些消息影響……（當(dāng)然，出門前跟各個老板都交代過）
手機(jī)里的事兒门扇，有時候真的沒那么重要~你看我9個小時沒看手機(jī)，也過得很開心~
一段真正的放松臼寄，更有助于滿血復(fù)活~
手機(jī)當(dāng)然很重要霸奕，我的工作生活已經(jīng)沒辦法和手機(jī)分開了脯厨，但是坑质，每個月不妨給自己一個與手機(jī)隔絕的小福利合武，一段完整的時光，與朋友相處或與自己獨處……
手機(jī)太方便涡扼，也太好玩了
但正因為如此……
我失去了和朋友家人完整的相處稼跳；
我失去了獨立思考的能力；
我失去了專注做事的習(xí)慣……
……
那吃沪，你呢汤善？
要不要和S一樣嘗試下，暫時遠(yuǎn)離手機(jī)票彪，專注某件事情红淡，給自己認(rèn)真思考地空間；
要不要和我一樣嘗試下降铸，暫時遠(yuǎn)離手機(jī)在旱，讓自己好好休息，也為了之后更滿血地工作推掸；
還有啊桶蝎，我現(xiàn)在吃飯時間基本不回復(fù)消息驻仅，就算生活再忙，一頓飯的安靜都沒有也過得太慘啦
要不要一起試試登渣，說不定噪服，你會發(fā)現(xiàn)另一種生活~更輕松，更愉快胜茧，更高效
2018年的某一天邀請你粘优，一起不拿手機(jī)，你愿意嗎竹揍？
如果你有刻意不拿手機(jī)的經(jīng)歷敬飒，來跟我講呀~
