? ? ?一開始寫文的時候，我還沒有將文章發(fā)表到簡書上漠嵌，主要是在自己的電腦上存著咐汞，我寫文章的目的非常簡單，就是采取這種方式促進(jìn)在生活儒鹿、工作中能夠更加的深入觀察化撕，深入思考。大概寫了半年后约炎，我的一個朋友和我說植阴，你寫那么多文章蟹瘾，可以發(fā)表到簡書上與大家分享。
? ? 后來我發(fā)現(xiàn)掠手，感覺完全不一樣憾朴，當(dāng)我寫完一篇文章后，給我反饋的人太多了喷鸽，點(diǎn)擊率众雷、留言評論、點(diǎn)贊等做祝。每當(dāng)看到閱讀量大大的上升時砾省，我特別的開心，再次激起我寫文的欲望』旎保現(xiàn)在寫文章已經(jīng)成為我每天的一種生活方式了编兄，就如同我每天跑步一樣，已經(jīng)上癮声登，一天不寫文非常難受狠鸳。我能夠每天寫完其中一個非常重要的原因，那就是每天簡書上很多簡友給我的反饋悯嗓。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ?析
? ? ? 就如同文章標(biāo)題所說一樣碰煌，人會發(fā)生改變，那是外界環(huán)境給予我們的反饋∩鹱鳎現(xiàn)在我們回到遠(yuǎn)古時代芦圾，原始人生存的環(huán)境，也是有很多反饋系統(tǒng)俄认。比如說个少，當(dāng)原始人外出捕獵時，看到一點(diǎn)風(fēng)吹草動眯杏，那么這個時候我們就需要集中注意力夜焦，因為有可能是老虎，有可能是兔子岂贩。當(dāng)看到老虎茫经，聽到老虎的聲音時，我們就會撒腿就跑萎津，以保存自己的性命卸伞；若是遇到兔子，我們也會快速往前沖锉屈，抓到兔子后荤傲，一直打一直打，然后我們就可以吃了兔子颈渊。從風(fēng)吹草動遂黍，老虎的叫聲终佛，兔子逃跑，都是外界給原始人的反饋雾家，進(jìn)而影響我們?nèi)祟惖男袨榱逭茫瑢⑦@些生存技能基因遺傳給我們。
? ? ? 現(xiàn)在我們回到現(xiàn)代社會芯咧，雖然我們活在現(xiàn)代社會牙捉，但是我們還是帶有原始人的基因。我們也是非常需要別人給與我們的反饋唬党，比如說鹃共，當(dāng)我們發(fā)一個微信給對方時鬼佣，一旦對方可能有事情驶拱，在忙時，我們會一直期待對方給與我們的答復(fù)晶衷。一旦我們等待很長時間蓝纲，對方?jīng)]有給與我們回復(fù)（反饋），我們心理就會非常難過晌纫，甚至?xí)嵟懊浴Ｔ?jīng)有那么一個故事，一個男生追一個女生锹漱，追了很長一段時間箭养，女生孩子沒有什么反應(yīng)，于是這個男生就放棄了哥牍，不追這個女生了毕泌。一段時間以后，這個女生就問嗅辣，最近怎么不和我聯(lián)系啊撼泛。這個男生就非常幽默的說，你倒是給我一個進(jìn)度條澡谭。這里的進(jìn)度條就是女生給對方的一個反饋愿题。
? ? ?但是現(xiàn)代社會環(huán)境變化也太快了，再也不是原始森林蛙奖，現(xiàn)在是移動互聯(lián)網(wǎng)時代潘酗，環(huán)境改變了太多了，有些幾乎沒有什么反饋雁仲。比如說每天早上我做地鐵的時崎脉，當(dāng)我刷地鐵進(jìn)站時，本來進(jìn)站時是沒有聲音的伯顶，但是地鐵設(shè)計人員囚灼，就擔(dān)心我們刷卡沒有什么反饋骆膝，擔(dān)心我們會難受，就設(shè)計了一個聲音“滴……”的聲音灶体。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我的思考
? ? ?既然我們?nèi)祟惥褪沁z傳外界環(huán)境給予我們反饋的基因阅签，那么當(dāng)我們要改變一個人的行為時，我們就要給與他人更多的的反饋蝎抽，反饋的方式有很多（表揚(yáng)政钟、鼓勵、建議樟结、評價养交、批評），當(dāng)我們期待對方做什么事情時瓢宦，我就可以根據(jù)具體情況做出恰當(dāng)?shù)姆答佀榱Ｏ旅嫖揖徒Y(jié)合我的生活、工作經(jīng)驗提出我自己對于反饋的個人建議：
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第一驮履、 即時反饋
當(dāng)別人在做一件事情或者在做事情的過程中鱼辙，我們聽到、看到時玫镐，都給予對方即時反饋倒戏。比如說，當(dāng)我們不忙的時候恐似，別人給我們打電話或者發(fā)微信時杜跷，我們盡最大的可能即時回復(fù)，這樣對方會更加的舒服矫夷，哪怕你說的是“好葛闷，收到”，對方也是非常舒服的口四。從腦科學(xué)的角度來說孵运，就是當(dāng)對方收到這樣的信息時，對方的大腦會自動分泌多巴胺蔓彩，讓對方快樂起來治笨。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第二、積極反饋
在反饋中赤嚼，我們要給予對方的鼓勵和表揚(yáng)這樣的積極反饋旷赖，每個人從事一件事情，都是期待得到對方的認(rèn)可的更卒。特別是當(dāng)對方做了一件非常有意義的事情時等孵，我們更要給予對方的鼓勵和表揚(yáng)，這樣更加能夠調(diào)動對方的積極性蹂空。
比如說俯萌，每次我走進(jìn)教室果录，我都會自動的找到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，并且在當(dāng)眾場合大聲的說出來咐熙，這樣既能能夠鼓勵學(xué)做一些積極的事情弱恒，又能夠為其他同學(xué)樹立好榜樣；再比如說棋恼，我在班級建立分?jǐn)?shù)系統(tǒng)返弹，就是一個簡單的反饋，表現(xiàn)好的加分爪飘，表現(xiàn)不好的扣分义起，學(xué)生們會在對比中不斷的要求自己的，進(jìn)而改變自己的行為师崎。
反過來默终，當(dāng)我們看到對方做了一個不良的行為，我們給予的反饋抡诞，不是是給對方貼標(biāo)簽穷蛹，甚至惡語相送這樣的消極反饋土陪。我們應(yīng)該在對方能夠接受的情況下昼汗，提一些建設(shè)性的反饋，提出自己的觀點(diǎn)鬼雀，自己的想法顷窒，自己的建議，進(jìn)而影響對方的行為源哩。比如說鞋吉，有的孩子，在做作業(yè)時励烦，也許其他原因谓着，有些題目做錯了，若是家長或者老師僅僅帶著情緒去批評孩子坛掠，但是不給予指導(dǎo)性的意見赊锚，這樣的教育就沒有任何價值，只會起著反作用屉栓。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第三舷蒲、自己反饋
? ? ? 前面兩點(diǎn)重要針對的是給予別人的反饋，有些時候友多，我們也要給自己一個反饋牲平，比如說，我剛剛開始跑步的時候域滥，和大多數(shù)人一樣纵柿，靠著自己的意志力堅持著蜈抓，但是僅僅依靠意志力是不行的。于是我就在網(wǎng)絡(luò)上下載一個RUN的跑步軟件昂儒，每天即時反饋我跑了多少公里资昧，花了多少時間，還有多少個徽章等荆忍。通過這樣的每天即時反饋格带，我慢慢的養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，從去年2月份到現(xiàn)在為止刹枉，幾乎每天都參加跑步5到6公里左右叽唱，進(jìn)而改變了以往懶惰的行為。
? ? ? 總之微宝，當(dāng)我們想要讓自己或者他人來改變行為時棺亭，我們得在反饋這個方面下點(diǎn)功夫，多給予對方積極蟋软、有意義的反饋镶摘，少一些消極反饋、提出一些建議性意見反饋岳守，進(jìn)而改變對方的行為凄敢。
人會改變，那是因為有反饋湿痢。
