“如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶做澈驼，就無(wú)法徹底放松下來(lái)辛燥，如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì)，可以往相反的方向去表現(xiàn)，那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你是壓抑的挎塌，如果你特別反感某一類人徘六，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人的身上榴都，也會(huì)用自己的積極特質(zhì)去影響別人待锈，”
我們一生下來(lái)就具有人類所有的特質(zhì)，我想不存在性本惡和性本善之說(shuō)嘴高，因?yàn)槿祟惞餐木哂羞@些特質(zhì)竿音。就像《找尋逝去的自我》一章說(shuō)到的“趨向這一爭(zhēng)論的兩個(gè)極端的政治態(tài)勢(shì)和一般意見(jiàn)都應(yīng)該終結(jié)∷┩裕”事物并不都是非此即彼的春瞬。《別做正常的傻瓜》一書(shū)中也曾經(jīng)提到過(guò)中值回歸原理“極端的事物隨時(shí)間的推移都有往中值回歸的趨勢(shì)”
任何情緒都是存在且合理的莹汤，情緒沒(méi)有好壞之分快鱼，任何情緒若有壞處，其必然有好處纲岭，事物總是對(duì)立的抹竹，高興與悲傷，憤怒與寬容止潮，若想覺(jué)察出某個(gè)負(fù)面情緒的作用就要看你因?yàn)檫@個(gè)負(fù)面情緒所做出的努力窃判。我曾經(jīng)被人欺負(fù)，拖到小巷子挨打喇闸，這件事情對(duì)我影響很大袄琳，從此我很看不慣欺負(fù)別人的人，同時(shí)也深深的恐懼他們燃乍，到現(xiàn)在都沒(méi)有完全消散唆樊，我為此事的努力就是努力鍛煉身體，使自己變的心理強(qiáng)大刻蟹。情緒的好壞是由人們主觀界定的逗旁，情緒本身沒(méi)有好壞之分，都是存在于你自己身上的舆瘪，當(dāng)你產(chǎn)生某個(gè)情緒片效，你就要為這個(gè)情緒負(fù)責(zé)，因?yàn)闆](méi)有人能使你產(chǎn)生情緒英古，情緒是你自己產(chǎn)生的淀衣。
當(dāng)你討厭某個(gè)人的時(shí)候，就要想一下這個(gè)人的什么特質(zhì)或者行為使你產(chǎn)生厭惡之情召调，并要清楚地明白這種特質(zhì)也是你具有的膨桥，當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)并接納他蛮浑，那么你就不會(huì)對(duì)擁有這種特質(zhì)的人產(chǎn)生厭惡，比如一個(gè)殺人犯国撵，你可以選擇無(wú)比厭惡他陵吸，但你也可以無(wú)比憐憫他。清楚的明白情緒產(chǎn)生的原因介牙，并意識(shí)到他給你帶來(lái)的益處是很重要的壮虫，這也是接納的一個(gè)步驟。
任何事情都不是偶然的环础，它反映了你自身囚似，你自己是什么人就會(huì)吸引到什么樣的人，你厭惡某一個(gè)特質(zhì)线得，那么你就會(huì)吸引到容易產(chǎn)生這種特質(zhì)的人饶唤，你厭惡的特質(zhì)往往就是你本身所具有的特質(zhì)，但是你卻一直壓制著的特質(zhì)贯钩，就像一個(gè)插滿插座的鐵皮人募狂，當(dāng)你接納某一特質(zhì)的時(shí)候，鐵皮人的插座就會(huì)被蓋板保護(hù)起來(lái)角雷，當(dāng)你深深的厭惡某一特質(zhì)時(shí)祸穷，蓋板就會(huì)因你的厭惡而破碎，侵入到了你體內(nèi)勺三。當(dāng)然雷滚，對(duì)這種負(fù)面情緒的強(qiáng)烈抵抗也是有益處的，一是使你意識(shí)到這種特質(zhì)的存在吗坚，二是天性具有趨利避害的特性祈远，人往往會(huì)逃避不舒服的事情，你必須面對(duì)以及接納這種使你不舒服的事情商源，意識(shí)到這層面具給你帶來(lái)的好處车份，它保護(hù)著你在沒(méi)學(xué)會(huì)很好的接納這一事情之前，能夠避免它牡彻，但同時(shí)也會(huì)消耗你的精力扫沼，當(dāng)你有能力意識(shí)并接納它，你就能看到面具之后真實(shí)的自己讨便。
你要接納你不喜歡的充甚，接收自己控制欲強(qiáng)以政，接收自己的軟弱霸褒，把更多的精力專注于如何使這些特質(zhì)給你帶來(lái)的好處大于壞處，而不是極力的隱藏他們盈蛮，越隱藏越顯現(xiàn)废菱。你害怕他人的評(píng)價(jià)，是害怕他人說(shuō)出來(lái)你厭惡不承認(rèn)自己身上的某一種特點(diǎn)，當(dāng)你理解這一切：情緒產(chǎn)生的原因殊轴，為何隱藏衰倦，好處與壞處時(shí)，你就能突破他們旁理，接收便是最好的改變樊零，接收便是一種放下。
他人是你的一面鏡子孽文，當(dāng)你對(duì)別人的某一特質(zhì)顯得厭惡或者是欣賞時(shí)驻襟，那么這種缺點(diǎn)或者是優(yōu)點(diǎn)是你自身所具有的，你不具有就不會(huì)發(fā)現(xiàn)他們芋哭，就像“一千個(gè)人有一千個(gè)哈姆雷特一樣“每個(gè)人對(duì)某一事物的看法取決于他這個(gè)人本身沉衣。本身的價(jià)值觀和對(duì)普遍事物的看法，所以說(shuō)翻譯是存在不準(zhǔn)確性减牺，你光精通中英文往往是不夠的豌习，你還要能很好的理解原著所表達(dá)的看法，才能用中文準(zhǔn)確的表達(dá)出來(lái)拔疚。
只有理解了事物的反面才能理解事物的正面我們需要恨肥隆，需要愛(ài)，正因?yàn)橛辛藲绮艜?huì)有創(chuàng)造草雕，這個(gè)世界本身就是矛盾且對(duì)立存在的巷屿。
下面來(lái)說(shuō)說(shuō)我自己對(duì)那八個(gè)問(wèn)題的回答
1、被人鼓勵(lì)
2墩虹、接納其他人
3嘱巾、軟弱受人欺負(fù)
4、說(shuō)話使人不高興
5诫钓、我有人緣我有錢
我對(duì)二哥的討厭是源于我曾經(jīng)也喜歡打擾別人旬昭，我不喜歡他身上的那種軟弱，我喜歡打擾別人菌湃，必須承認(rèn)這一點(diǎn)才能接納他问拘，陪女友買衣服也是的趟畏，我總是建議她聽(tīng)我的話穿我給她建議的衣服宽档，因?yàn)槲矣憛捲瓉?lái)不修邊幅的自己网持，我不承認(rèn)我自己的控制欲间唉。
