今天真的好冷，可想著自己制訂的計(jì)劃巴刻，還是去了健身房愚铡，熱身，力量訓(xùn)練胡陪，有氧跑步沥寥，最后拉伸，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間一會(huì)就過去了柠座。
今天還碰到一個(gè)特別熱情的健身大叔营曼，在我器械練習(xí)的時(shí)侯告訴我用力不對(duì)，幫我糾正愚隧，說老實(shí)話我對(duì)自己要求不是很嚴(yán)格蒂阱，覺得只要對(duì)身體不造成傷害練哪都是練，何必糾結(jié)力量要到哪塊肌肉呢狂塘÷济海可他的熱情讓我不好意思拒絕，畢竟他說的很專業(yè)荞胡，很正確妈踊。當(dāng)他用手幫我糾正時(shí)我心里很是介意，看到他戴著手套又滿臉認(rèn)真的樣子也忍忍了泪漂。我不喜歡這樣的接觸廊营，這也是我只找女教練的原因。他問我有35歲了么萝勤？讓我猜他的年齡露筒，問我不忙時(shí)可以約著一起鍛煉，他幫助我讓我不用再請(qǐng)私教了敌卓。心里很是佩服和感激可內(nèi)心里不愿有太多過深的接觸慎式，只想簡單些就好。 打個(gè)招呼拖著酸軟的雙腿就走了。出門迎著呼呼的冷風(fēng)瘪吏，心里為自己完成鍛煉計(jì)劃點(diǎn)個(gè)大大的贊癣防。
想著答應(yīng)呱呱晚上給他做燜藕的，來到樓下的“憶民間”買了幾節(jié)泥藕掌眠，居然還碰上有新鮮羊排蕾盯，又買了些胡蘿卜拎著就回家了。就因老公的一句夸贊：你的羊肉燒得不錯(cuò)蓝丙，呱呱也把碗里的米吃得一粒不剩刑枝，就積極的積攢食材。唉迅腔，這是家庭主婦的悲哀么？總想著讓他們?cè)诩沂浅允媸娣目坑椤沧烈；氐郊依镂艺羯蟽蓚€(gè)雞蛋，一個(gè)紅薯像云，一節(jié)山藥锌雀，無油無鹽的午餐有點(diǎn)像苦行僧的標(biāo)準(zhǔn)。樓下各種吃食很多迅诬，可沒有為求方便隨意而將就腋逆，一次性的餐具讓我心生負(fù)擔(dān)，食物中漂浮的油膩也無法接受侈贷。我覺得這可能是健身的后遺癥吧惩歉！昨天去4S店做車子保養(yǎng)，結(jié)完帳后他們給我一個(gè)禮袋俏蛮，有紙巾撑蚌，雨傘還有一大塊巧克力，我趕緊拿出巧克力送給幫我辦手續(xù)的小伙子搏屑，小伙子很是感激争涌，他可能覺得這算是冬天的一片溫暖和一份認(rèn)可吧！實(shí)際上我當(dāng)時(shí)的想法就是一小塊巧克力要跑一千米才能消耗掉辣恋，這么一大塊還不得跑慘呀亮垫！趕緊脫手，拒絕誘惑伟骨。
? ? ? 邊吃飯邊在手機(jī)上下載簡書的App饮潦，看米媽在簡書上發(fā)的文，讓我一度不敢下載不敢下筆携狭，因?yàn)檫@個(gè)優(yōu)秀的女人很勵(lì)志害晦，從她的文里看到的她很艱辛但很享受，很忙碌但很小資，是一個(gè)沒有被生活而迷失的獨(dú)立特行的女人壹瘟。而我每天悠哉的看看書鲫剿，寫寫毛筆字，聽聽好聽的音樂和美文稻轨。陽光晴好了灵莲，出去跑跑跑步；秋葉落了殴俱，出門看看銀杏政冻；天氣冷了，尋摸著去哪泡個(gè)溫泉线欲。喜歡了就和朋友看一場演唱會(huì)明场。我活得就像沒心沒肺，沒有追求李丰。我也寫了我的2018年總結(jié)苦锨，可不敢發(fā)文，因?yàn)槲业目偨Y(jié)記錄著我的體重因?yàn)殄憻挏p輕了多少趴泌，我看了多少書舟舒，寫了幾遍讀書筆記，這一年的旅行軌跡嗜憔，要摳著腦袋想才能寫完總結(jié)秃励，細(xì)看有點(diǎn)像靡靡之音，正能量很不夠吉捶。所以我一字沒發(fā)夺鲜，更不敢像米媽一樣把自己毫無保留的剖析出來。
? ? ? 幾經(jīng)猶豫還是決定像米媽一樣做一個(gè)用文字來認(rèn)識(shí)自己的人呐舔，因?yàn)樗伎家ヅ裕驗(yàn)橄鹿P，可以寫出內(nèi)心最真實(shí)的想法滋早，讓人更有力量更有方向榄审。人要有質(zhì)量的生活，更要有升華的靈魂杆麸，對(duì)么搁进？
? ? 和米媽和大家一起加油。
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