《人生效率手冊》讀書筆記
姓名 張宏偉
時間 2019年9月25日
一焕济、讀書摘要
如果你還在抱怨自己的人生不如意，運氣不佳或者你還在感概自己與別人的差距怎么越來越大呢稳吮？如果你在成長中遇到這些困惑坚弱，你需要一本《人生效率手冊》酒奶，這本書告訴你如何修煉硬本領(lǐng)，掌握正確的方法屑埋，少走彎路豪筝。每天效率提高一點點，收獲更好的人生摘能。
二续崖、金句/語錄
1、持續(xù)的努力+正確的方法=走向成功
2团搞、唯有自助者严望，方能得天助。
3逻恐、靈魂如果沒有確定的目標像吻，就會喪失自己。
4复隆、如果你想獲得想要的東西拨匆，那就得讓自己配得上它。信任挽拂、成功和欽佩都是靠努力獲得的惭每。
5、人生效率體系是一個通過輸入和自我管理轻局，提高自身的知識儲備和單位時間應(yīng)用率洪鸭，然后通過輸出最終達到目標的過程样刷。
6、每一項技能的修煉览爵，最適合學(xué)習(xí)的時間置鼻，不是已經(jīng)不可追回的過往，而是當下蜓竹。
7箕母、時間和投入其實跟財務(wù)投資一樣，都是效率作為基本標準的俱济，讓你保值嘶是，增值的重要基礎(chǔ)，就叫做高效學(xué)習(xí)蛛碌。
8聂喇、如果沒有目標，你每天只是瞎努力蔚携，沒有任何實質(zhì)的進步與意義希太；如果沒有目標，你每天就算早起了酝蜒，肯定也不知道自己要做什么誊辉；如果沒有目標，你就會人云亦云亡脑，別人說什么好堕澄，你就會跟隨別人盲目去做。
9霉咨、人生就是一本效率手冊蛙紫，你怎樣對待時間，時間就會給你同比例的回饋躯护。
10惊来、唯有堅持，才能給你踏踏實實的安全感棺滞。
三裁蚁、思考題
Q1.請問你有沒有定位硬本領(lǐng)的學(xué)習(xí)？并分析你的行動規(guī)劃继准；
讀了人生效率手冊改變了對硬本領(lǐng)的認知枉证，一直以為自己每天上班賺錢的工作自己的拿手活就是硬本領(lǐng)，其實這只是暫時生活中吃飽穿暖得一種保障移必。在與時俱進的時代室谚，真正的硬本領(lǐng)是在多領(lǐng)域中別人跟你競爭的時候，能夠令你利于不敗之地的專業(yè)技能，是完全可以靠著后天的學(xué)習(xí)和勤奮而獲得的本領(lǐng)秒赤。幡然醒悟猪瞬，從零做起。根據(jù)自己現(xiàn)在的習(xí)慣和迷茫我目前暫時給自己定位的硬本領(lǐng)是時間管理和目標管理入篮。
時間管理：凡事提前陈瘦，不拖延潮售。先給自己列一份初級的時間管理清單，從早到晚每個時間段分清重要的事酥诽，緊急的事，當天必須做的事肮帐，改掉拖延的習(xí)慣浪費時間的毛病咖驮，及時發(fā)現(xiàn)問題及時改正，先把自己這棵小樹捋直了泪姨，在去一點一點的系統(tǒng)學(xué)習(xí)時間管理成長為參天大樹饰抒。
目標管理：先確定自己想過什么樣的日子肮砾，通過什么樣的努力才能得到袋坑，在生活和工作中給自己定一個目標仗处，通過每天，每周枣宫，每月的分解來實現(xiàn)婆誓，學(xué)習(xí)七個人物法建立人生的目標，找到實現(xiàn)人生目標的硬本領(lǐng)洋幻，并建立如何修煉硬本領(lǐng)的目標翅娶。
Q2.請問你是否為自己設(shè)定早起計劃？你將如何踐行早起呢竭沫？
今年三月份的時候為自己設(shè)立了一個早起計劃，清晨六點起來跑步蜕提，堅持不到一個月就放棄了，讀了人生效率手冊究其原因一個是盲從看大家早起跑步就起來跑步，一個是沒有自己早起的目標杨名。根據(jù)失敗的經(jīng)驗總結(jié)：
1猖毫、每天定早起的目標，知道起來做什么昧绣，為什么要做這件事馋吗，做這件事收獲什么胯府。
2、先設(shè)置鬧鐘5.30骂因，六點之前必須起床，早起開始打卡寫每日一更乘盼。
3、三個月為一周期寫早起總結(jié)绸栅，及時改進页屠。
Q3.請問你將如何打造高效學(xué)習(xí)的精學(xué)和泛學(xué)體系？
精學(xué)：
1辰企、先設(shè)立自己精學(xué)的目標，想清楚自己為什么要學(xué)牢贸。
2、學(xué)的同時在時間上分清主次臭增，設(shè)置節(jié)奏，
3速址、有專注的時間學(xué)習(xí)由驹，時刻嚴格要求自己昔园，定期復(fù)盤總結(jié)檢查自己并炮。
比如現(xiàn)在我需要精學(xué)的是時間管理和目標管理默刚，為的是首先自己有時間觀念逃魄，自律嚴格要求自己，設(shè)立行動目標脫離舒適圈邪锌，劃分學(xué)習(xí)層次由初級開始癌瘾，由淺入深，相信自己滴水穿石妨退。精學(xué)的東西利用早起安排專注的時間，時刻反思監(jiān)督自己咬荷。
泛學(xué)：
1、在實現(xiàn)目標時助力自己增加知識的寬度懦底，利用碎片的時間拓寬知識面逝变。
2、我理解的泛學(xué)就是為自己的人生目標打基礎(chǔ)壳影，現(xiàn)在所關(guān)注的東西一定是和自己未來的目標息息相關(guān)的弥臼。
Q4.請問你如何理解“人生效率體系”這張圖？
人生效率體系是一個通過輸入和自我管理径缅，提高自身的知識儲備和單位時間應(yīng)用率，然后通過輸出最終達到目標的過程氧卧。
我理解的人生效率體系是自我管理相當于人生的終極目標氏堤，這個目標包括你對時間的管理，健康管理，效率管理和你人生奮斗目標的管理星著，如果都能實現(xiàn)即是一個完美的狀態(tài)，對于我來說如果都能達標可謂完美的人生虚循，而實現(xiàn)這個完美人生的目標前期需要對自己知識輸入样傍，來源于以人為師計劃，閱讀衫哥，參加培訓(xùn)班行業(yè)會議，各處行走長見識炕檩。在自己汲取這些知識以后要對自己有個檢驗，通過寫作泉沾，實踐妇押，演說看自己是否及格 達到自我管理的標準。
Q5.請你描述自己的一年期敲霍、十年期目標規(guī)劃或自己的人生藍圖，并分析說明柴我；
一年期的目標：堅持早睡早起，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣艘儒，積極鍛煉有一個好身體夫偶。
十年期的目標：工作的同時照顧好孩子和家庭，堅持讀書學(xué)習(xí)投資自己兵拢，增加自己的知識面，日積月累提升自己访惜，奔自己人生目標的方向努力。
人生藍圖：曾經(jīng)有過自己的小夢想做一名出色的心里咨詢師疾牲，成立一個不需要多大的小公司，殘酷的現(xiàn)實中一直是背道而馳自己從未往這方面努力過焰枢，夢想就這樣一點一點的破滅了，以至于現(xiàn)在都快想不起來了济锄，夢想還是要有的霍转，通過自己未來十年的知識積累和堅持學(xué)習(xí)，給自己定位心里咨詢師和演講避消，努力實現(xiàn)最初的夢想。
四恕沫、啟發(fā)與收獲
1、目標? 讓我對目標有了更深的理解婶溯，目標就是做事的動力偷霉，設(shè)立人生目標，年目標类少，月目標，周目標曲梗，日目標這樣你才知道自己該做什么妓忍，不盲從，而是自己真正需要的世剖。
2笤虫、早起? 以前的早起都堅持不了多久祖凫，只能維持短暫的時間酬凳，讀人生效率手冊學(xué)習(xí)張萌萌姐的早起方法，讓我對自己又燃起了信心宁仔。
3、學(xué)習(xí)? 一直以來以為學(xué)習(xí)只要學(xué)就好了权埠，學(xué)來學(xué)去沒有任何成果原來都是假用功煎谍，看不到成績攘蔽。書中精學(xué)和泛學(xué)方法讓我對學(xué)習(xí)有了新的認知呐粘，通過正確的方法學(xué)以致用。
附件：思維導(dǎo)圖
