我目前為止的人生中，有兩類最重要的體驗氢卡。其一就是“自明”锈至。
為了繼續(xù)談論自明，有必要再次回到去年4月5月間的那個下午译秦。
那天下午峡捡，我在那樣一種持續(xù)的香煙品吸中击碗，突然出現(xiàn)了一個念頭。
我那陣子一直極度渴望戒煙们拙，可是做不到稍途；自己無數(shù)次再次復吸。我試圖用極端的方法來讓自己死心砚婆，可是沒有用械拍；只要我還活著，還在思想射沟，頭腦還在運轉(zhuǎn)殊者，身體還能行動，我仿佛便不能控制自己的吸煙行為验夯。
那天下午猖吴，突然出現(xiàn)的念頭是這樣的：我發(fā)現(xiàn)自己實際上并不需要吸煙。
就是這么簡單的一個念頭挥转，使情勢發(fā)生了變化海蔽。我開始更清晰地覺知到：所有這些我試圖讓自己死心而設立的極端方法，實際上是沒有必要的绑谣。那一瞬間我認識到我采用的方法之徒勞無果党窜。
繼續(xù)思量，我發(fā)現(xiàn)那個念頭在說：其實用不著采用這些極端的方法借宵，你也能知道抽煙是“不好”的幌衣。
念頭繼續(xù)說著：“這個‘不好’，并不是社會上定義的標準壤玫，也不是他人-你的父母親戚朋友設立的標準豁护，也不是任何知識、科學發(fā)明的結(jié)論欲间。這個‘不好’楚里，不用依賴于任何一種外部的判斷，而你自己本身就知道——通過你自身的體驗猎贴，你知道這是不好的班缎。不管是是否依賴尼古丁，不管你使出什么把戲來說服自己她渴，實際上最根本的一個判斷很簡單——你自己內(nèi)在深處知道這是不好的达址。”
這個念頭使我大為震驚惹骂。并不是說我第一次聽說吸煙不好苏携、吸煙有害健康；而是說对粪，這個念頭以一種從來沒有過的方式啟發(fā)了我右冻。
一直以來，我早就知道吸煙的各種危害著拭。但是纱扭，為什么這種認知，與我的吸煙行為之間產(chǎn)生了這么大的不一致呢儡遮？我知道抽煙不好乳蛾，可我一個勁地猛抽。這到底是怎么回事鄙币？為什么我的體驗和外部（社會-他人）灌輸?shù)闹R不一致肃叶？為什么在吸煙這件事上我沒辦法“知行合一”？我想我的心底也許有時會冒出這樣的想法：也許社會告訴我的知識要么錯了十嘿，要么有漏洞因惭，要么不完全？
那么绩衷，實際上那個下午的念頭無非是確認了一件事：吸煙有害這件事并沒有錯蹦魔，相關的知識也沒有錯；但我之所以出于痛苦的掙扎咳燕，是因為我從我自身的體驗上移開了勿决。就是說，我老早就沒有給與我的體驗以足夠的重視招盲。
那天下午的體驗低缩，從中升起的這種了知，不是來源于知識曹货，也不是來源于他人的看法咆繁，而是來源于我自身的深處。我由此發(fā)現(xiàn)根本無需經(jīng)過他人的認同控乾，就能明白抽煙是不好的么介。雖然好與壞總是涉及到道德評判，可我當時做出的評判蜕衡，不是道德意義上的壤短，而是自己知道這種行為對身心不利。如果再追問下去：這個“好壞”的評判標準是什么慨仿？——這樣的問題立即變得沒有意義久脯。因為，我的體驗告訴我镰吆，這是一個不需要回答的帘撰、不證自明的結(jié)論。
后來我把這種了悟稱為“自明”万皿。
我現(xiàn)在的向往摧找，就是怎樣將這種覺知核行，擴展到更廣泛的生活層面。
由此想必將帶來一次大修行蹬耘。
