課程名稱：科學(xué)育兒——這些輔食謠言不可信
課程來源：可可獅育兒學(xué)堂
授課時間：20181214
主講老師：虎媽潘潘
整理人：琛兒
校對人：阿蓼
編輯人：毛豆媽媽
輔食謠言一：輔食必須每天定量吃飒房？
吃多了不限制，吃少了不強制俯树。
輔食謠言二：寶寶輔食越碎越好
一般8-9個月就要開始向顆粒狀輔食過度，逐漸的換小塊兒食物，這樣才利于寶寶的咀嚼能力、吞咽能力的發(fā)育徐紧，同時也促進面部肌肉控制能力。
輔食謠言三：多種食物混合營養(yǎng)更全面炭懊？
在寶貝還沒有完全適應(yīng)輔食的時候并级，單一的輔食更利于我們判斷寶寶對食物的過敏情況，以及讓寶寶品嘗到食物本身的味道侮腹，利于味覺發(fā)展嘲碧。
輔食謠言四：容易過敏的食物越晚添加越不容易過敏？
推遲添加并不利于誘導(dǎo)寶寶免疫系統(tǒng)適應(yīng)這些食物而致使延期添加的食物過敏發(fā)生率更高父阻，過敏寶寶可以遲一點添加愈涩。
輔食謠言五：寶寶在嬰兒時期吃的食物種類越多長大后才不會挑食？
這種想法是錯誤的加矛，寶寶的飲食喜好不會從嬰兒時期就固定履婉，寶寶對食物的喜好是一直變化的。
輔食謠言六：寶寶輔食必須全程單獨制作斟览？
1歲以后谐鼎，注意一下輔食的質(zhì)地和大小，是可以將大人們的一些偏軟偏清淡的食物分出來給寶寶吃的趣惠。寶寶太小還是要單獨準備的狸棍。
輔食謠言七：寶寶不想吃的食物需要強行喂？
讓寶寶接受不喜歡的食物味悄，是需要耐心和鼓勵的草戈，可以先從替代的食物入手，給寶寶嘗試侍瑟。如果強行喂或者邊看電視邊喂唐片，容易多喂，容易出現(xiàn)消化不良涨颜。
輔食謠言八：吃飯吃粥后是不是就可以不喝奶了呢费韭！喝奶就不重要了？
一歲前庭瑰，寶寶吃奶才是正事星持。輔食只不過是作為輔助存在的。千萬不要把注意力全放在輔食上面弹灭，光吃輔食還滿足不了寶寶的能量和營養(yǎng)需求督暂。
輔食謠言九：給寶寶的輔食加點兒鹽揪垄，他會吃得更多？
母乳當中的鈉含量逻翁，可以滿足6月齡內(nèi)的嬰兒需求饥努，7到12月齡，幼兒可以從天然食物中八回，主要是動物性食物中獲得鈉酷愧，加上從母乳或配方奶中獲得的鈉，可滿足該月齡段嬰兒的需求缠诅，不需要額外添加鹽伟墙。
輔食謠言十：寶寶不愛吃飯，就是缺鋅滴铅？
在給寶寶吃零食的時候戳葵，我們應(yīng)該控制下量及時間。不在餐前一小時內(nèi)給零食或者果汁等汉匙。想給寶寶補充水分拱烁，最好選擇白開水。
輔食謠言十一：肉湯比煮的肉更營養(yǎng)噩翠？
肉的蛋白質(zhì)種類比較多戏自，在燉的過程中。只有一小部分會溶到湯里伤锚。把一塊肉燉熟擅笔，前后進行稱重。在去除了還有水量的影響后屯援。會發(fā)現(xiàn)減輕的重量其實非常小猛们。
輔食謠言十二：喝蜂蜜水可以預(yù)防便秘又養(yǎng)生？
其實蜂蜜是肉毒桿菌和芽孢污染的重災(zāi)區(qū)狞洋，嬰幼兒腸道發(fā)育還不完善弯淘，喝蜂蜜水更容易便秘，嬰幼兒肉毒毒素中毒的早期病癥是便秘吉懊，而不是所謂的通便庐橙。其他早期病癥會有困倦，撫慰困難借嗽，肌肉普遍無力态鳖，哭聲微弱，嚴重時可致命恶导。
輔食添加的六大原則：
總的原則：循序漸進
1浆竭、第一口輔食添加的時間最好在白天
2、第一次輔食添加最好滿6月齡，最早不早于4月齡不晚于8月齡兆蕉。
3羽戒、由單一到多種缤沦。
4虎韵、由稀到稠。
5缸废、由細到粗包蓝。
6、從低敏到高敏食物企量，依次测萎，米、蔬菜届巩、肉類硅瞧。
20181214-科學(xué)育兒——這些輔食謠言不可信（課程直達 點擊立即學(xué)習(xí)）
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