免疫力與生俱來
醫(yī)療是對免疫力受到破壞
完美的免疫力來源:
?1，與生俱來塘砸；
?2末融，遠(yuǎn)古記憶：成百萬年形成的保護抗體;
?3钧惧，母體獲得；
?4勾习，被動免疫：微生物入侵產(chǎn)生的抗體浓瞪；
?5，主動免疫：接種疫苗
提高免疫力8措施:
?1巧婶，從小耐寒鍛煉;
?2乾颁，堅持體育鍛煉;（強度:一周五次，時間30分鐘的有氧運動艺栈。至少要呼吸加快）
?3英岭，多去戶外活動;
?4，每天接受陽光;
?5湿右，改善室內(nèi)環(huán)境;（空調(diào)里霉菌很多诅妹，在關(guān)空調(diào)前開干燥模式十分鐘會有利于減少霉菌;廚房:先開油煙機再開燃?xì)猓妓嚿嘲l(fā)，毛絨玩具螨蟲多吭狡，要注意除螨）
?6尖殃，良好的情緒;（不要讓孩子委屈，要改變習(xí)慣划煮，要慢慢改…孩子的快樂對免疫力提高占20%家庭的和諧占80%送丰，真正的富養(yǎng)是給孩子一個和諧快樂的家庭，能給孩子安全感的家庭）
?7般此，保證充足睡眠;（晚上11點睡覺蚪战，即使第二天睡到中午，也對免疫力沒好處铐懊。分素腺在晚十點在凌晨二點間，后半夜則是大腦發(fā)育瞎疼。如果身體修復(fù)沒完成就會影響大腦發(fā)育）
?8科乎，避免過度醫(yī)療;
