看視頻属韧，暴飲安拟，暴食，提不起興趣...就這樣度過了一個周末宵喂，一個人糠赦，百無聊賴。周五還信誓旦旦準(zhǔn)備周末大干一場锅棕，結(jié)果以失敗告終∽驹螅現(xiàn)在躺在床上，思緒萬千裸燎。我以為自己正能量顾瞻，積極向上，自律自控德绿。嗯荷荤，我經(jīng)常不是。
今天傍晚發(fā)現(xiàn)程序里除了一個錯誤移稳，頓時整個人都打了雞血蕴纳，度過了整個周末最高效的兩三個小時。
我是一個做因果分析的人秒裕，不免開始思考，到底是什么讓自己努力學(xué)習(xí)钞啸，又是什么讓自己游手好閑几蜻。我不是一個喜歡強迫自己做任何事情的人，喜歡就是喜歡体斩，不喜歡就不勉強梭稚，女孩子何必活的這么累。但一個如此突然的轉(zhuǎn)變絮吵，一定有一些內(nèi)在機制弧烤，那么這么機制到底是什么。
我有兩個猜想蹬敲，嗯暇昂，對，只是hypothesis伴嗡。樣本太少我無法做統(tǒng)計檢測急波，抱歉。
其一瘪校，沒有明確緊繃的計劃澄暮，容易讓人沒有動力名段。你一定說，太老生常談泣懊。不是的伸辟。我是一個計劃性還較強的人，為了高效的周末馍刮，寫了一個以小時計時的計劃信夫，然而，寫完之后看都沒看一眼渠退。因為太不現(xiàn)實忙迁，也沒有deadline催著。所以碎乃，不要逼迫自己姊扔，周末不如旅旅游，散散心梅誓，把自己關(guān)在家里干工作日也需要干的工作恰梢，不免太殘忍。
其二梗掰，沒有一個routine嵌言。今天看了一個視頻，說形成routine以后及穗，做事情對人能量消耗會變小摧茴。很喜歡這個點子。周末或者假日的儀式感要有埂陆，才能無腦的高效工作苛白。如果一旦形成一工作就看手機的習(xí)慣，那焚虱，你慘了购裙。
其三，不要從自己討厭的事情開始一天鹃栽。我如果從看論文開始躏率，基本一天都毀了。從自己喜歡的事情開始民鼓，給自己獎勵薇芝，可視化自己完成任務(wù)的樣子，才能更高效的工作丰嘉。
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