一個(gè)人在成長的過程中，有高潮有低谷，有成功也有失敗组力，有順境也有困境。喬布斯在1985-1996年的11年是他人生中最低谷的時(shí)間抖拴，可他并沒有氣餒和頹廢下去燎字，而是選擇了隱忍和堅(jiān)持，最終在1996年復(fù)出后帶領(lǐng)蘋果走向了新的輝煌阿宅。
人的性格中最重要的有哪些候衍？堅(jiān)強(qiáng)和抗逆；人的能力中最重要的有哪些洒放？學(xué)習(xí)能力蛉鹿；人的思維中最重要的是什么？是認(rèn)知能力拉馋，而且是元認(rèn)知能力榨为。
堅(jiān)強(qiáng)和抗逆是人面對逆境時(shí)要表現(xiàn)出來的意志品質(zhì)方面的元素，它取決于你的心理要足夠強(qiáng)大煌茴，要能經(jīng)得起摔打随闺，“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎會有彩虹”;學(xué)習(xí)能力是獲得生存技能和工作技能的根本蔓腐，任何能力都是可以習(xí)得的矩乐，只要你愿意下功夫，而且是下狠功夫回论；元認(rèn)知能力是在人的大腦中最低層的東西散罕，你在意識上不重視它，就不會把它喚醒和成長傀蓉，而它通過后天鍛煉是可以提高的欧漱，我本人就有親身體會。那就是坐享葬燎，每晚睡覺前選擇一個(gè)自己舒服的姿勢误甚，放空大腦缚甩，什么也不要想，只專注于自己的呼吸窑邦，偶爾思想開了小差必須馬上把思維拉回來擅威，靜靜地聽自己的呼吸的聲音，一呼一吸冈钦，讓大腦完全休息郊丛，這就是笑來老師說的“大腦體操”，我堅(jiān)持了一段時(shí)間后瞧筛，覺得大有收獲厉熟。
困難就像彈簧，你越強(qiáng)它越弱较幌，你越弱它越強(qiáng)庆猫。只有想方設(shè)法把自己變得越來越強(qiáng)大，困難就會自然而然地越來越小了绅络，直到被你克服月培，然后在自己的成長中走出困境了。
