2019-04-28筆記

1

未來可期,請(qǐng)別放棄另萤!人生中的曲折是成長(zhǎng)也是風(fēng)景湃密,即使我們一次次跌倒在路上,卻還是奮力前行四敞》涸矗或許當(dāng)你回頭看時(shí)才會(huì)發(fā)現(xiàn),為夢(mèng)想努力忿危,是我們青春最美好的記憶达箍。

2

跟雨傘學(xué)做人

跟雨鞋學(xué)做事。

雨傘說:你不為別人擋風(fēng)遮雨铺厨,誰會(huì)把你舉過頭頂缎玫?

雨鞋說:人家把全部的重量托付給了我硬纤,我還計(jì)較什么泥里水里的

學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)付出赃磨,學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)筝家!

3

中國(guó)式養(yǎng)育中,希望孩子懂事邻辉,希望孩子不要給大人添麻煩溪王。

可是,如果你真想養(yǎng)一個(gè)健康有活力的孩子值骇,你需要知道莹菱,懂事、怕麻煩常來自絕望吱瘩,并且總與孤獨(dú)相伴道伟。一一武志紅《巨嬰國(guó)》

4

認(rèn)識(shí)自我應(yīng)該是一個(gè)科學(xué)的過程,周哈里窗理論就為我們提供了一個(gè)非常好的借鑒使碾。該理論用窗戶比喻一個(gè)人的心蜜徽,并將這扇窗戶分成四個(gè)部分,即分別位于一個(gè)窗戶的左上部分票摇、右上部分娜汁、左下部分、右下部分兄朋。

開放我:左上角那部分窗稱為“開放我”掐禁,也叫“公共我”,這一部分屬于自由活動(dòng)領(lǐng)域颅和。也就是說傅事,這是自己清楚別人也知道的部分。

“開放我”的大小取決于自我心靈開放的程度峡扩、個(gè)性張揚(yáng)的程度蹭越、人際交往的廣度、他人的關(guān)注度教届、開放信息的利害關(guān)系等等响鹃。“開放我”是自我最基本的信息案训,也是了解自我买置、評(píng)價(jià)自我的基本依據(jù)。

盲目我:右上角那部分窗稱為“盲目我”强霎,也稱“脊背我”忿项,屬于盲目領(lǐng)域。這是自己不知道而別人卻知道的部分。

隱藏我:左下角那部分窗稱為“隱藏我”轩触,也稱為“隱私我”寞酿,屬于逃避或隱藏領(lǐng)域。這是自己知道而別人不知道的部分脱柱。也就是我們經(jīng)常說的隱私伐弹,不愿意透露或不能讓人知道的事實(shí)或心理。

因?yàn)樗麄儾辉敢庾寗e人把自己看得太透明榨为,或者不敢把自己完全地展示在他人面前掸茅。

未知我:右下角那部分窗稱為“未知我”,又叫“潛在我”柠逞,屬于處女領(lǐng)域。這是自己和別人都不知道的地方景馁,有待挖掘和發(fā)現(xiàn)板壮。也就是我們通常說的潛能。

充分探索和開發(fā)未知我合住,才能全面深入地認(rèn)識(shí)自我绰精、激勵(lì)自我、發(fā)展自我透葛、超越自我笨使。

一個(gè)冬日的午后,小貓咪和媽媽在院子里曬太陽(yáng)僚害。小貓咪好奇地問媽媽:“人們說的幸福到底是什么呢硫椰?”媽媽說:“孩子,幸福就是你的尾巴叭稀靶草!”小貓咪聽了,馬上興高采烈地轉(zhuǎn)動(dòng)身子岳遥,想要抓住自己的尾巴奕翔,卻怎么也捉不到。

小貓咪滿臉沮喪地說道:“媽媽浩蓉,我怎么捉不到幸福呢派继?”媽媽笑了:“傻孩子,只要你一直往前走捻艳,幸福自然就跟著你了驾窟!”

原來,幸福從未離開认轨,只是常常被我們忽略了纫普。我們每個(gè)人身上都有或多或少的存在一些不能自知的盲點(diǎn),只有不斷地去挖掘未知領(lǐng)域的自我,才能真正擁有“自知之明”昨稼。

①與他人的交往节视,是個(gè)人獲得自我認(rèn)識(shí)的重要來源。聰明而善于思考的人能從這些關(guān)系中用心向別人學(xué)習(xí)假栓,獲得足夠的經(jīng)驗(yàn)寻行,然后按照自己的需要去規(guī)劃自己的前途。

②從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自己匾荆。從做事的經(jīng)驗(yàn)中了解自己拌蜘。我們可以通過自己所做的事,所取得的成果牙丽、成就看到自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)简卧。養(yǎng)成反思的習(xí)慣,每天反思自己所做的事情烤芦,哪里做得比較好举娩,以后要繼續(xù)保持;哪里做得有欠缺构罗,下次再遇到同樣的事情要引以為戒铜涉。在反思的過程中,對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)也有了明確的認(rèn)識(shí)遂唧。

③從我與自己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我芙代。可以從以下幾個(gè)角度嘗試認(rèn)識(shí)自己:首先盖彭,自己眼中的我纹烹。指自己可以觀察到的客觀的我,包括身體召边、容貌滔韵、性別、年齡掌实、職業(yè)陪蜻、性格、氣質(zhì)贱鼻、能力等宴卖。其次,別人眼中的我邻悬。與別人交往時(shí)症昏,從別人對(duì)我們的態(tài)度、情感反應(yīng)而感覺到的我父丰。不同關(guān)系的人肝谭,不同類型的人對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)是不同的掘宪,它是個(gè)人從多數(shù)人對(duì)自己的反應(yīng)中歸納出的認(rèn)識(shí)。最后攘烛,自己心中的我魏滚。自己對(duì)自己的期待,即理想中的我坟漱。

5

【培養(yǎng)孩子認(rèn)知靈活性】

遇到不會(huì)做的數(shù)學(xué)題鼠次,要向家人、同學(xué)或者老師求助芋齿,只會(huì)自己跟自己著急腥寇。

教給孩子自我談話的技巧。把思維步驟一步一步的說出來觅捆。語言可以讓思維顯形赦役。把思維步驟說出來可以提升孩子對(duì)問題的反饋能力。

教孩子用不同的方法做同一件事情栅炒。比如做游戲掂摔,以前玩老鷹抓小雞,現(xiàn)在反過來职辅,玩小雞抓老鷹。以前玩滑梯聂示,是滑下來域携,現(xiàn)在試著順著滑道爬上去。還可以按照正常規(guī)則跟孩子玩一會(huì)兒鱼喉,然后當(dāng)我說“變秀鞭!”的時(shí)候,孩子知道規(guī)則變了扛禽,要立刻用新規(guī)則玩游戲锋边。

或者,偶爾打破平時(shí)吃飯的規(guī)則编曼,告訴孩子:“我們今天都不許用筷子吃飯豆巨,你覺得我們還可以怎么來吃飯?”

帶孩子上學(xué)的時(shí)候、除了常規(guī)路線掐场,偶爾可以帶他走走新路線往扔。孩子大一些了,你甚至可以讓他帶著你熊户,開發(fā)新路線萍膛。

讓孩子知道事情不一定只有一個(gè)答案,他可以有不同的選擇嚷堡。此外蝗罗,給孩子引入新的事物,讓孩子的心態(tài)更加開放、靈活串塑。

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