感恩 父母，給予我這么完美的生命闷营，感恩 父母養(yǎng)育我長大皮仁，感恩父母教育我有積極樂觀內(nèi)心強(qiáng)大的性格，感恩父母的付出先舷，爸爸媽媽我愛你們。
感恩 使你不斷的活在愛的信仰與快樂里……
學(xué)會(huì)感恩
讓自己變慢腳步滓侍，看看你的四周蒋川，關(guān)注生活中的細(xì)微之處：人行道上淡紫色的花，美麗的日落撩笆，洗去你一天疲憊的淋浴捺球，伴侶眼中的笑容。當(dāng)你的感恩之心能夠欣賞生活的美夕冲，思考和祝福氮兵，你自然就充滿了幸福感。
明智的選擇自己的朋友
影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系歹鱼。所以如果你想變得開心的話泣栈，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實(shí)的自己，讓你的生活變得更豐富南片，快樂篙悯，有意義。
培養(yǎng)同情心
當(dāng)我們代替別人铃绒，站在另一個(gè)角度看問題鸽照，我們更能用同情心，客觀和有效的處理問題颠悬。生活中就會(huì)少一些沖突矮燎，多一點(diǎn)快樂。
不斷學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)讓我們保持年輕赔癌，夢想讓我們充滿活力诞外。我們運(yùn)用大腦，進(jìn)行運(yùn)作的時(shí)候灾票，我們就不大會(huì)想不開心心的事情峡谊，我們會(huì)變得更開心和滿足。
學(xué)會(huì)解決問題
開心的人是會(huì)解決問題的人刊苍。在生活中遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候既们，他們不會(huì)自虐，然后變得很消沉正什。他們會(huì)直面挑戰(zhàn)啥纸，調(diào)動(dòng)全身力量尋找解決辦法。通過變成一個(gè)解決問題的人婴氮，你會(huì)建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰(zhàn)的能力斯棒。
做你想做的事情
既然我們成人生活的三分之一時(shí)間都在工作，那么做我們想做的事對我們的整體辛福感就有很大的影響主经。如果現(xiàn)在不能做你想做的事情荣暮，那就試著在你現(xiàn)在的工作中尋找快樂和意義，或者培養(yǎng)一個(gè)你喜愛的興趣罩驻。
活在當(dāng)下
你感到沮喪穗酥，是因?yàn)槟慊钤谶^去。你會(huì)感到擔(dān)憂和焦慮鉴腻，是因?yàn)槟慊钤谖磥砻陨取５钱?dāng)你感到滿足百揭，開心和平和時(shí)爽哎，你才是活在當(dāng)下。
要經(jīng)常笑
笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西器一。研究表明簡單的嘴巴上揚(yáng)也可以增加你的幸福感课锌。不要把生活看的太嚴(yán)肅。要學(xué)會(huì)在每日的奮斗中尋找幽默感和笑聲。
學(xué)會(huì)原諒
憎恨和生氣是對自我的懲罰渺贤。當(dāng)你釋懷的時(shí)候雏胃，事實(shí)上你是在對自己施以善意。最重要的是志鞍，學(xué)會(huì)原諒自己瞭亮。每個(gè)人都犯錯(cuò)。只有通過我們的錯(cuò)誤固棚，我們才慢慢學(xué)會(huì)如何成為一個(gè)更強(qiáng)大统翩，更好的人。
要經(jīng)常說謝謝
對生活中的祝福要學(xué)會(huì)欣賞厂汗。向那些讓你生活變好的人，無論或大或小呜师，表達(dá)出你的欣賞之情也同樣重要。
佳陽：努力做最優(yōu)秀的自己加油哦衷畦！
