2018.8.22 周三
今天約了空腹B超鲫骗，上午第3號(hào)沈贝，必須在8:30到達(dá)醫(yī)院
時(shí)間倒推：8:30到??一個(gè)小時(shí)地鐵??7:30到達(dá)地鐵站??7點(diǎn)出門??6:30起床~ 算了多睡幾分鐘吧杠人！??鬧鐘定在6:45...
一切按照計(jì)劃進(jìn)行，所以我在8:50就從醫(yī)院出來走在回家的路上~第一次第一次第一次去云大醫(yī)院那么順暢的體驗(yàn)…??
（要知道我上次因?yàn)闆]有提前預(yù)約，只是當(dāng)天現(xiàn)場(chǎng)掛號(hào)，讓我從早上8點(diǎn)等到下午4:30才看到醫(yī)生? 當(dāng)時(shí)滿肚子，血壓竄到150幾…）
坐上地鐵弄痹，沒有立即回家，想到欣都龍城買幾身衣服各吨。九九在肚子里一天天長大，現(xiàn)在麻麻的褲子都勒肚子了…超級(jí)不舒服
來到欣都龍城蜒程，9:20绅你，天吶(?'?'? ?)?
所有商店都關(guān)門了…
?♂?！是我來的太早了 …
餓了…到漢堡王買了小皇堡昭躺，豆?jié){…上樓入座忌锯，看到已經(jīng)有一個(gè)女孩在隔壁寫東西，敲字领炫，很認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子偶垮。
突然意識(shí)到自己也有一項(xiàng)工作沒有完成：核對(duì)百日跟讀名單 ?
我是拖了得有3天了吧…?
然后我開工了…一看時(shí)間，才早上9:30５酆椤似舵！
這種別人睡覺我干活，感覺時(shí)間多多的feel真好葱峡！
其實(shí)砚哗，年36的我，每天固定睡眠時(shí)間就6-7小時(shí)砰奕。九九在肚子里蛛芥，只是對(duì)午覺有了需求，否則下午就困~
早上早起對(duì)我而言已經(jīng)不是第一天军援，只是我每天偷懶仅淑，早起了就賴在床上玩手機(jī)，看文章胸哥，美其名曰“學(xué)習(xí)”…然后這一賴床就可以從早6點(diǎn)到10點(diǎn)…
10:30吃點(diǎn)brunch 涯竟，就11點(diǎn)了。
11點(diǎn)啥也干不了空厌，一會(huì)又到午飯時(shí)間庐船。午飯總是因?yàn)椴火I，隨便吃點(diǎn)嘲更。1:00出發(fā)去上班醉鳖。下午3,4點(diǎn)就餓，還總是很困…辦事效率太低…
現(xiàn)在看來哮内，我早上的時(shí)間完全是浪費(fèi)的！
從明天起，我的早起計(jì)劃：
我一定要做個(gè)自律的人北发！
我一定要做個(gè)自律的人纹因！
我一定要做個(gè)自律的人！
1.6:30-7:30早起自己出門完成早晨10000步琳拨。
2.7:40-8:00早餐瞭恰。
3.8:00-9:00餐后寫一篇有關(guān)我所帶過我學(xué)生得案例文章。好的也寫狱庇，為大家?guī)硎痉毒贰２缓玫囊矊懀瑸榇蠹規(guī)砭尽?/p>
4.9:00-9:30休息
（Nap 洗澡 家務(wù) 洗衣服 練習(xí)尤克里里等 ）
5.9:30-11:50總結(jié)密任，梳理颜启，歸類有關(guān)教學(xué)的內(nèi)容
6.11:50-12:10午飯
7.12:10-13: 10 午睡
8.13:10出發(fā)去學(xué)校
看起來時(shí)間排的滿滿的！不知道自己能不能做到啊…
但是浪讳，既然做了這個(gè)新的選擇缰盏，并且，這個(gè)選擇可以幫我
1.重新規(guī)劃早上的空余時(shí)間淹遵，讓自己有很多教學(xué)口猜，寫作，個(gè)人品牌的累積輸出透揣。
2.讓我每天除了晚上济炎，再增加早上10000步鍛煉，把體重控制好辐真，血壓控制好须尚，能不吃藥盡量別吃藥，為九九順利出生營造好的生產(chǎn)條件拆祈。
3.固定時(shí)間逼自己睡午覺恨闪，不過分透支體力。為身體健康著想放坏，為九九的到來累積好的體力咙咽。
我！何樂而不為Ｓ倌辍钧敞？
踐行時(shí)間：2018年8月23日
