文/齊齊樂
-01-
郝胥黎說:
"時(shí)間最不偏私期吓，給任何人都是二十四小時(shí)早歇；時(shí)間也最偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)讨勤。"
亞楠最近剛休假完產(chǎn)假箭跳，她發(fā)現(xiàn)自從有了娃以后，全世界都是孩子潭千。除了上班八小時(shí)谱姓，下班后匆匆回家，只做一件事-"陪孩子"刨晴！
可是后來她發(fā)現(xiàn)屉来，以前鐘愛的讀書學(xué)習(xí)"沒有時(shí)間"，以前堅(jiān)持的健身鍛煉"沒有時(shí)間"狈癞，以前每周一約的朋友聚會"沒有時(shí)間"茄靠，甚至連吃飯都是匆匆忙忙地胡吃海塞，根本沒有享受美食的時(shí)間蝶桶。
轉(zhuǎn)折點(diǎn)出現(xiàn)在慨绳，她的身體發(fā)出了報(bào)警信號，看著病例上"乳腺瘤"三個(gè)字莫瞬，她本能地打了個(gè)寒顫儡蔓。
雖然后來確診為良性腫瘤郭蕉，但是手術(shù)中的疼痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及她的心痛疼邀，她開始重新審視自己的生活，開始重新理清自己的思緒召锈，難道自己要以生命為代價(jià)旁振，去沉浸于業(yè)余生活的忙碌里？
-02-
TED演講中有一個(gè)故事：
一位日理萬機(jī)的企業(yè)高管涨岁，每天的日程都排得很滿拐袜。但是有一個(gè)晚上，她出門了一趟梢薪，回家發(fā)現(xiàn)熱水器壞了蹬铺，地下室被水淹了，她意識到了事情的嚴(yán)重性秉撇，這個(gè)事情必須刻解決甜攀，即使她忙得不可開交秋泄，即便公司有很多事情等待她去處理。
她第二天請來了水管工规阀，第三天又找來清潔工清潔地毯恒序。這件事情占用了她一周七個(gè)小時(shí)的事件。七個(gè)小時(shí)谁撼，相當(dāng)于每天多出來一個(gè)小時(shí)歧胁。
但是如果在這周的開始，你去問這位企業(yè)高管厉碟，你能利用七個(gè)小時(shí)的時(shí)間去做一件公益或者給別人做輔導(dǎo)咨詢喊巍，或者一起跑步嗎？
她肯定說“不行箍鼓，沒看我很忙嗎玄糟？“可是當(dāng)她家熱水器壞掉了，她不得不擠出七個(gè)小時(shí)去處理這件緊急又棘手的事情袄秩。
這說明了什么阵翎？
1.如果你覺得沒有時(shí)間去做某件事情，其實(shí)你真正的想法是之剧，這件事情對你來說并不重要郭卫。
如果對待重要的事情，就像對待壞掉的熱水器一樣背稼，你若不去做贰军，就會有不可承受的后果，那么時(shí)間自然就會多出來蟹肘，為你所用词疼。
我在考PMP證書那段日子里，工作和生活都非常忙碌帘腹，沒有太多業(yè)余時(shí)間拿來復(fù)習(xí)贰盗。我就利用洗澡的時(shí)間聽音頻，利用上下班路上看題目阳欲，沒有刻意用其他的時(shí)間去準(zhǔn)備舵盈，最后照樣考出了漂亮的成績，拿到了證書球化。
那段時(shí)間秽晚，PMP考試對我來講，其實(shí)是一件很重要的事情筒愚。其中一個(gè)原因是它花了我3000塊報(bào)名費(fèi)赴蝇，考試過了，報(bào)名費(fèi)用公司會報(bào)銷巢掺，考不過的話句伶，3000塊就打水漂芍耘。
這無形中給了我一種壓力和動力，不自覺得便成了對我很重要的一件事情熄阻，所以在業(yè)余時(shí)間有限的情況下斋竞，我還是擠出了時(shí)間，用各種方式捕獲知識點(diǎn)秃殉，從而完成了目標(biāo)坝初。
2.時(shí)間的彈性是很強(qiáng)的。你做的每一件事情钾军，花的每一分鐘都是你的選擇鳄袍。
很多人都是在生病以后，才有了鍛煉身體的意識吏恭；很多人都是在失去機(jī)會后拗小，才后悔自己當(dāng)初沒有好好去準(zhǔn)備。
玲子也是一位職場媽媽樱哼，然而哀九，她卻可以利用業(yè)余時(shí)間寫作，健身搅幅，不僅工作和家庭處理得很好阅束，還發(fā)展了不少興趣愛好。
有一天茄唐，亞楠想約玲子出來逛街息裸，玲子卻說她沒時(shí)間，原來玲子已經(jīng)在健身房開始瑜伽課了沪编。玲子的時(shí)間都提前計(jì)劃好呼盆，她的時(shí)間在為自己所用，她的每一分鐘都是自己在選擇如何分配蚁廓。
她摒棄了生活中那些對自己沒有意義的事情访圃，把更多的業(yè)余時(shí)間，專注于自己的興趣和愛好上纳令。
所以她能擁有充實(shí)而令人羨慕的人生挽荠，能將時(shí)間處理得游刃有余。
其實(shí)你不是沒時(shí)間平绩，而是你的生活狀態(tài)，沒有讓你充分利用時(shí)間的精髓漠另。你首先要改變自己的生活狀態(tài)捏雌，自然而然就會實(shí)現(xiàn)時(shí)間的有效利用。
-03-
那么如何有效改變生活狀態(tài)笆搓，如何對待重要的事情像對待壞掉的熱水器一樣呢性湿？
1.首先分析哪些是重要的事情：
以一年為例制定你的目標(biāo)纬傲、計(jì)劃，當(dāng)然你也可以根據(jù)自身情況肤频，設(shè)定適合自己的期限叹括。
《一分鐘經(jīng)理人》一書中寫到：
“一個(gè)沒有目標(biāo)的人就像一艘沒有舵的船，永遠(yuǎn)漂流不定宵荒，只會到達(dá)失望汁雷、失敗和喪氣的海灘”龋”
“人生若沒有自己的目標(biāo)侠讯，顯然是與毛蟲毫無二致的行尸走肉∈钊校”
列出你下一年計(jì)劃的九宮格厢漩，分別從工作、生活岩臣、健康溜嗜、學(xué)習(xí)、公益架谎、理財(cái)?shù)葞讉€(gè)維度(當(dāng)然不一定是九個(gè)維度粱胜，你可以按照自己的意圖去設(shè)置不同的維度)去剖析你想要達(dá)成的目標(biāo)。
比如工作方面：寫出下一年的評估狐树，哪些事情令你這一年的表現(xiàn)優(yōu)異焙压，列出三到五件事情。
比如生活方面：寫出下一年對你生活帶來更多幸福感的事情抑钟，列出來三到五件涯曲。
比如健康方面: 寫出下年對你的身體健康有幫助作用的事情，列出來三到五件在塔。
諸如此類幻件，這些九宮格中你列出的事情匆浙，便是下一年里對你來說最重要的事情产舞，你的每一分鐘都要花在這些事情上例衍，有投入才有產(chǎn)出捂掰。有了明確的計(jì)劃和目標(biāo)幔崖，便有了你一切行動和時(shí)間分配的槍靶转质。
2.將目標(biāo)分解為可行的步驟：
分解第一項(xiàng)中所列出的目標(biāo)呜舒，將其寫入你的日程欄里反璃。
比如你想要在健康上做一些努力麸塞，你就需要每天養(yǎng)成健康的作息秃臣，如早睡早起，早上飲用一杯檸檬水，每天最少喝兩升水奥此；你需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣弧哎，如要多吃果蔬類，少攝入多油多脂類食物稚虎。
將任務(wù)分解到每一天撤嫩，每個(gè)時(shí)刻，你便會發(fā)現(xiàn)蠢终，生活方式在悄然改變序攘，你的時(shí)間也會越來越多的被用在，對你而言非常重要的事情上蜕径。
古典老師的《拆掉思維里的墻》中有講過一個(gè)故事：
有一位生長在長年下雪的北方的人两踏，從小就要幫助父母掃屋頂上的雪。小學(xué)六年級的時(shí)候兜喻，發(fā)生積雪深達(dá)3米的暴風(fēng)雪梦染，連他屋頂?shù)姆e雪也超過兩米。雪的比重朴皆，視含水量的多寡而定帕识，多的時(shí)候會有0.3至0.4。也就是說遂铡，1立方米的雪就有三四百公斤重肮疗，若蓋滿整個(gè)屋頂，重量有幾十噸扒接，會把整個(gè)屋頂壓壞伪货。因此，必須全家總動員去掃雪钾怔。如果是幾十噸的鐵碱呼，及時(shí)達(dá)人也無法移動。而雪宗侦，可以分為無數(shù)個(gè)小部分愚臀，小學(xué)生也可以輕而易舉地搬動它。
可見矾利，分解任務(wù)非常重要姑裂，即使我們能力有限，也可以一點(diǎn)一滴地將事情做完男旗。
這也告訴我們舶斧，再大的目標(biāo)，如果分解成小塊來做剑肯，不僅能夠持續(xù)增強(qiáng)我們達(dá)到目標(biāo)的自信心捧毛，而且可以積少成多，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)最終的大夢想让网。
3.每周五下午是做下周計(jì)劃的好時(shí)機(jī)
周五下午是一個(gè)被經(jīng)濟(jì)學(xué)家稱為“機(jī)會成本”最小的時(shí)間呀忧，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該制定自己的下周計(jì)劃。
這一點(diǎn)確實(shí)讓我醍醐灌頂溃睹，我本身的工作是以一個(gè)周為周期而账，每周四就把新版本的數(shù)據(jù)更新發(fā)布出去了。所以周五相對比較清閑因篇，這個(gè)時(shí)候正是做復(fù)盤總結(jié)和做下周規(guī)劃的好時(shí)機(jī)泞辐。
利用周五的下午，抽出半個(gè)小時(shí)竞滓，列出下周的計(jì)劃清單咐吼，可以包括生活、健康商佑、工作等方面锯茄。目標(biāo)和計(jì)劃明確了，便會事半功倍茶没。
4.善于利用碎片時(shí)間肌幽。
簡書上的一位創(chuàng)業(yè)女士Grace，微娃營養(yǎng)的創(chuàng)始人抓半，她每天在地鐵上回復(fù)郵件喂急，利用上下班時(shí)間路上做很多預(yù)備工作。
我的好朋友英子姐笛求，是一家公司的常務(wù)副總廊移，她每天利用上下班開車的時(shí)間聽書籍，聽各種音頻課程探入。
我的文友靜靜狡孔，在上下班路上用手機(jī)敲出了幾十萬字的文字。
她們作為企業(yè)高管新症，作為新時(shí)代的女性步氏，都在充分利用通勤時(shí)間，高效地給自己充電徒爹。
她們的成功不是一蹴而就的荚醒，而是深諳時(shí)間管理的真諦，用每一分碎片時(shí)間都"為我所有"隆嗅，才在成就自己的理想和抱負(fù)的路上越走越遠(yuǎn)界阁。
5.整塊時(shí)間比碎片時(shí)間更有意義
如果碎片化時(shí)間是利來處理碎片化信息，那么整塊時(shí)間卻是更加難能可貴的胖喳，你該好好利用它來做成一件件系統(tǒng)化的內(nèi)容泡躯。你可能會說，“我哪有那么多整塊時(shí)間可以利用，除了上班较剃，我的業(yè)余時(shí)間少得可憐咕别。”
我們來算一下写穴，一周有168小時(shí)（24*7=168）惰拱，如果你是全職工作者，每周工作40小時(shí)啊送，每晚睡8小時(shí)偿短，一周就是56小時(shí)，還剩下72個(gè)小時(shí)可以做別的事情馋没，如果你還有兼職的話昔逗，如果工作58個(gè)小時(shí)，那還剩62個(gè)小時(shí)做別的事情篷朵。
可見勾怒，還是有很多的整塊時(shí)間被利用起來，去做你覺得重要的事情款票。
我始終相信一句話：時(shí)間總是有的控硼，不管我們再忙，對我們重要的事情還是能從海綿中擠出來的艾少。當(dāng)我們關(guān)注重要的事情時(shí)卡乾，就能利用我們擁有的時(shí)間，打造我們想要的生活!
我是齊齊樂缚够，左手帶娃幔妨，右手職場的職場媽媽，立志寫正能量的文字谍椅，分享有溫度的干貨误堡，用死磕的精神與你一路同行！如果有共鳴雏吭，留個(gè)腳印點(diǎn)個(gè)贊\(≧≦)/吧锁施。
謝謝您賞閱我在上班，帶娃和深造之余寫出的文字杖们，你欣賞悉抵，我就繼續(xù)寫~喜歡就點(diǎn)個(gè)贊唄，“?喜歡”
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