朋友小玲說(shuō)她最近長(zhǎng)胖了不少桨醋，想要減肥棚瘟，給自己制定的減肥計(jì)劃――早上起來(lái)跑步。
但是計(jì)劃制定過(guò)后就被擱淺了喜最，因?yàn)樵缟掀鸫矊?shí)在太難了偎蘸，被鬧鐘鬧醒，但是如何怎樣都無(wú)法從被窩里爬出來(lái)瞬内，只能繼續(xù)睡著迷雪。
可是睡到自然醒已經(jīng)是七八點(diǎn)了，太陽(yáng)早就曬屁股了虫蝶，跑步已經(jīng)來(lái)不及了章咧，一個(gè)美好的早晨就這樣被浪費(fèi)掉了！
相信她也不是故意的秉扑，只是一種習(xí)慣慧邮，從來(lái)沒(méi)有早起跑步的人想要輕松的去執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃调限，談何容易舟陆！
現(xiàn)實(shí)中類似的事比比皆是：買了書(shū)卻無(wú)法順利看完，下載的英語(yǔ)課程也放在一邊沒(méi)管了耻矮，辦理的健身卡眼看就要到期了秦躯，加起來(lái)去的次數(shù)還不到五次……
很多人都說(shuō)自己是拖延癥，是懶癌患者晚期裆装，但是這樣的說(shuō)辭除了調(diào)侃一下之外又有什么實(shí)際的意義呢踱承？
我們之所以這樣，其實(shí)是因?yàn)榍樯烫汀?/p>
為什么制定的跑步計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施出來(lái)哨免，因?yàn)椴粔蚯宄恼J(rèn)識(shí)到去做這件事情的價(jià)值茎活。
晨起跑步最直接是強(qiáng)身健體，可以讓我們精神百倍琢唾，身手矯健载荔，這樣我們自身會(huì)感到很輕松，提高工作效率采桃。
而且減少疾病發(fā)生的概率懒熙，節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)丘损，這么好的事情為什么不去做？
因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)到健康的重要性和緊迫性工扎。
因?yàn)橛X(jué)得自己身體還不錯(cuò)徘钥，沒(méi)有問(wèn)題，出問(wèn)題的都是別人肢娘，還輪不到我頭上來(lái)呈础，但是那些生病住院的人當(dāng)初他們也是這么想的。
如果身邊有位朋友開(kāi)車速度過(guò)快橱健，導(dǎo)致車禍猪落，在醫(yī)院被截肢（假設(shè)），當(dāng)你沒(méi)有看到他被截肢后的樣子畴博，你似乎體會(huì)不到“安全到家”的含義笨忌，但是當(dāng)你去醫(yī)院看過(guò)他，再去開(kāi)車你的安全感會(huì)大大提高俱病。
這就是因?yàn)槟阋呀?jīng)了解到事情的本質(zhì)官疲。
如果你懂得健身的好處，可以擁有健康的身體亮隙，同時(shí)身材更有型途凫，穿衣服更顯氣質(zhì)，能被你心中男神看上溢吻，甚至還會(huì)來(lái)一場(chǎng)浪漫的邂逅维费，你還會(huì)心安理得的賴在床上嗎？
看來(lái)你是真的不了解事情的真相促王。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)的真相可以讓你擁有高于現(xiàn)在三倍以上的薪水犀盟，更好的福利待遇，你還沒(méi)有動(dòng)力嗎蝇狼？
當(dāng)然有人會(huì)說(shuō)我也想阅畴，但是我就是特別容易往后拖，總是一拖再拖迅耘，越拖越著急贱枣，越著急越托，徹底陷進(jìn)去了颤专，無(wú)法自拔纽哥！
那就立即行動(dòng)，一旦意識(shí)到該做的事情栖秕，就不要猶豫春塌，立刻去做，馬上去做，一旦你去做了摔笤，焦慮會(huì)自動(dòng)緩解够滑，因?yàn)槟愕淖⒁饬Ρ晦D(zhuǎn)移了。
就像光照進(jìn)來(lái)吕世，因?yàn)楹诎诞a(chǎn)生的焦慮感自然消失一樣彰触。
立即行動(dòng)是治愈焦慮癥最有效的良藥！
行動(dòng)越快命辖，焦慮越少况毅，一旦行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施起來(lái)，焦慮感的狀態(tài)就會(huì)徹底的被打破尔艇，就能扭轉(zhuǎn)全局尔许，掌握主動(dòng)權(quán)！
