毫無懸念地進(jìn)入了倦怠期荧琼。我以為我可以憑借意志日復(fù)一日地不斷堅(jiān)持下去，怎奈一個(gè)月的咳嗽令我時(shí)時(shí)有倦意堰乔，不僅是身體上，還有精神上的镐侯。GALA能量環(huán)里，我進(jìn)入到了第二個(gè)A驶冒，我必須得下番功夫來調(diào)整自己。
比如早上醒來骗污，頭沉沉，還想繼續(xù)睡需忿，可一想到我的堅(jiān)持，我就又立馬起床洗漱穿衣屋厘，打開電腦，這是一個(gè)有點(diǎn)痛苦的行動(dòng)汗洒。這不是我真正想要的。我想要的是我可以神清氣爽瞻凤，元?dú)鉂M滿地開始每一天。因此我決心這么做：
任務(wù)減負(fù)鲫构。每天我的腦子里都有很多很多任務(wù)和想法，我的手機(jī)備忘錄也寫了很多结笨。但真正能夠?qū)嵤┑拇_實(shí)非常少湿镀。畢竟上班的幾個(gè)小時(shí)是滿滿的工作炕吸，幾乎一刻不停勉痴。下班后的時(shí)間為早晨，就是現(xiàn)在蒸矛，我可以敲下幾個(gè)文字胸嘴。中午出去逛公園曬太陽斩祭，這是很美好的時(shí)間，我可以一邊聽課一邊欣賞風(fēng)景摧玫。下午我延遲一個(gè)多小時(shí)下班，安排好第二天的工作诬像，同時(shí)調(diào)整心態(tài)。然后出去鍛煉身體一個(gè)小時(shí)坏挠，再驅(qū)車回家●啵回家洗漱后打開書本溺欧，大肆地輸入。臨近十一點(diǎn)姐刁，再困倦地睡去。這樣的一天壁拉，唯有高效利用和合理減負(fù)，才能抓住關(guān)鍵事情弃理，不然什么都想抓，到頭來什么都抓不住痘昌。
精神減負(fù)炬转。思想里太多的想法和計(jì)劃辆苔，因此也非常雜亂扼劈，這就需要我不斷畫思維導(dǎo)圖，不斷羅列一二三四荐吵，理清思路赊瞬。但是即便是如此贼涩，心里頭總感覺有好多事壓著，有時(shí)候半夜醒來繼續(xù)發(fā)愁磁携。如此，心不累才怪谊迄。前天晚上吹頭發(fā)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有好多白頭發(fā)统诺，心酸到極致，總覺得自己還年輕粮呢，卻原來那都是自欺欺人。時(shí)光不等人豪硅，衰老在進(jìn)行。精簡精神懒浮，輕松漫步识藤，抓住關(guān)鍵砚著，專注行動(dòng)痴昧。
精神安靜。因?yàn)橛刑嘞敕ê陀?jì)劃赶撰，腦子時(shí)刻在運(yùn)轉(zhuǎn)，不是想在過去扣囊，就是想在未來。極少停留當(dāng)下骂澄。比如我在寫這篇文章的時(shí)候，我在想待會(huì)兒上班的事坟冲。這是很不可取的。當(dāng)務(wù)之急還是讓自己靜下來健提。停留在現(xiàn)在，讓思想休息私痹，免得耗費(fèi)太多的心血。
氣定神閑紊遵。最理想的狀態(tài)是不慌不忙、不緊不慢匀奏。寵辱不驚，寵辱不驚娃善，看庭前花開花落瑞佩；去留無意聚磺，望天上云卷云舒钉凌。任務(wù)減負(fù)、精神減負(fù)御雕、學(xué)習(xí)安靜滥搭，這三項(xiàng)做好后，自然逐漸靠近氣定神閑的境界瑟匆。當(dāng)然還要做到四點(diǎn)：不評(píng)價(jià)他人、不揣度他人疾嗅、不為他人所影響、凡事盡力而為代承。外表看來呆若木雞，實(shí)則已進(jìn)入了自我修煉的最高境界论悴。
???
好的，就這么辦膀估。
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