2017年1月22日天使計(jì)劃10班第123小組會(huì)
優(yōu)秀是一種習(xí)慣
20170204檢視會(huì)記錄
主題：回顧過(guò)去未辆，展望未來(lái)
本周作業(yè)：20170205參加第一期師兄師姐的檢視會(huì)，每天寫(xiě)晨間日記
天使10班級(jí)周檢視會(huì)議W11区拳，3組主辦，下周3組準(zhǔn)備
1時(shí)間：20170204晚上8:30-9:30
2地點(diǎn)：YY直播-搜索90687188-進(jìn)入曉雨老師時(shí)間和健康管理頻道-點(diǎn)擊左下角的三個(gè)小圓點(diǎn)圖標(biāo)選擇子頻道-進(jìn)入天使計(jì)劃10班時(shí)間管理踐行群
房間密碼：6666
3參與人員：
班主任，班委写穴，學(xué)員
4會(huì)議角色：
主持人：曹曉琴
時(shí)間郎：
排麥大臣：陳小麗
記錄大臣：鐘志春
5會(huì)議議程：
1.主持人開(kāi)場(chǎng)：2分鐘
2.核查官秘書(shū)長(zhǎng)匯報(bào)核查情況：6分鐘（2分鐘/人）
3.各組長(zhǎng)匯報(bào)本周小組情況：15分鐘（7個(gè)組浪汪，2分鐘/人）
4.交流分享：28分鐘每組確定2個(gè)名額（各組按照事先排麥順序分享巴柿，出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)或設(shè)備故障的順延下位同學(xué)分享，每人2分鐘）
建議分享同學(xué)周六按主題準(zhǔn)備好周檢視文字稿死遭。
5.1組組長(zhǎng)對(duì)本周檢視會(huì)的總結(jié)（2分鐘）
6.下一步行動(dòng)：
如何提升广恢。5分鐘（班主任總結(jié)鼓勵(lì)）
7.主持人宣布會(huì)議圓滿(mǎn)。（2分鐘）
會(huì)后請(qǐng)同學(xué)們把本周周檢視發(fā)布到班級(jí)群呀潭。
一钉迷、班委匯報(bào)核情況（共7人）
1.1至非、2、3糠聪、4組核查官曹曉琴
大家好荒椭，今天易效能天使計(jì)劃10班第六周檢視會(huì)由我們3組組織，我是會(huì)議主持人曹曉琴舰蟆。
今天是踐行第44天趣惠，我們的會(huì)議主題是回顧過(guò)去，展望未來(lái)夭苗。首先介紹一下我們的幾位工作人員信卡，今天的時(shí)間郎曹曉琴，排麥大臣陳小麗题造，記錄大臣鐘志春傍菇。
我們的活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行到44天，期待大家的分享界赔，服務(wù)的人越多丢习，受益越大。
我是3組的組長(zhǎng)曹曉琴淮悼，首先很感恩成為今天的會(huì)議主持人咐低。
首先，感謝我們大家的捧場(chǎng)袜腥，因?yàn)檫@次應(yīng)該比上次多一點(diǎn)點(diǎn)人數(shù)见擦，等過(guò)年之后可能有的朋友，有的我們的學(xué)員還沒(méi)有進(jìn)房間學(xué)習(xí)羹令，我相信大家鲤屡，曉雨老師說(shuō)的爛開(kāi)始好結(jié)果，所以呢雖然說(shuō)我們房間總共才10個(gè)人福侈，加上我們的曉雨老師酒来，
我真的特別特別的受感動(dòng)我突然反應(yīng)過(guò)來(lái)，我們是因?yàn)橐粋€(gè)目的啊的天使踐行群里頭肪凛，因?yàn)槲覀兪嵌际莵?lái)接我理想的一百天的堰汉，所以現(xiàn)在已經(jīng)是四十四天了，我突然意識(shí)到我真的應(yīng)該好好的去珍惜伟墙，應(yīng)該大家更加融合啊翘鸭，我們大家都一起認(rèn)真踐行一下呢，而且要珍惜我們彼此的一次相聚的機(jī)會(huì)戳葵，所以呢就乓，我一直希望我們大家同樂(lè)。一分鐘前開(kāi)始，每天在我的群里可以互相的互動(dòng)档址，可以互相的活動(dòng)，感謝我們曉雨老師一句：慢慢來(lái)邻梆，讓我真的是很受感動(dòng)守伸，然后我們的葉老師，每天早上醒來(lái)的時(shí)候聽(tīng)他的分享浦妄。小組匯報(bào)：我們這一組原來(lái)有三人尼摹，我，陽(yáng)陽(yáng)剂娄，志春三個(gè)人我是怎一直執(zhí)行的不錯(cuò)蠢涝，那我也自己對(duì)自己表?yè)P(yáng)一下，在去國(guó)外的幾天我也能堅(jiān)持踐行阅懦，幾乎每天的打卡時(shí)間都是5:40分之前和二，展望未來(lái)，矚目未來(lái)耳胎，也就是我說(shuō)的是矚目未來(lái)惯吕，我們說(shuō)過(guò)去的一年，無(wú)論我們自己過(guò)的是線下的人生怕午，還是線上的人生和線下的人生交集在一起废登，都沒(méi)有關(guān)系，我們已經(jīng)開(kāi)始了郁惜，所以呢堡距，我相信接下來(lái)我們就是好日子了，那么2017年我相信大家可以一起過(guò)我們的線上生活兆蕉，而且呢我自己現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了非常好的習(xí)慣羽戒，就是早上不到五點(diǎn)的時(shí)候，我會(huì)自己醒來(lái)的就是4：50來(lái)分就會(huì)自己醒來(lái)恨樟，這是一個(gè)非常非常好的一個(gè)現(xiàn)象半醉，那么我的晨間筆記呢，我是沒(méi)有持續(xù)做的劝术，時(shí)斷時(shí)續(xù)的缩多，這個(gè)也會(huì)繼續(xù)進(jìn)行那么呃，踐行也實(shí)際不是特別好养晋，但是我相信衬吆，慢慢的就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一定可以讓自己更加的完美绳泉，那未來(lái)的2017年的話逊抡，我相信我們可以也到年底最少到年底，我們可以過(guò)線上的人生，所以呢冒嫡，這就是我的一個(gè)總結(jié)拇勃，我的小組的總結(jié)和我自己的總結(jié)。
一組俊毅分享：
我踐行四十四天孝凌，最近兩期的這個(gè)踐行中間的一個(gè)是上一周的時(shí)間斷了一周還是上上周方咆，因?yàn)槲覀冮_(kāi)年會(huì)之后那天重疊了，所以沒(méi)有參加啊蟀架。這一周王綱老師也提了個(gè)主題就是回顧一下這四十多天的踐行的情況瓣赂，那么我簡(jiǎn)單先說(shuō)一下小組的情況，嗯目前我們小組的王芳芝已經(jīng)是徹底的退出片拍，自己退出了小組和踐行群煌集，那么鄧波的話了這個(gè)間間續(xù)續(xù)的本周只有一次在十點(diǎn)鐘打卡，基本上沒(méi)有去踐行打卡的時(shí)間捌省，其他的其他小組成員都非常棒的苫纤，每天在這種節(jié)假日期間都能堅(jiān)持的打卡特別是這個(gè)繽紛和張紅梅，基本上每天五點(diǎn)鐘他們倆是第一個(gè)所禀，啊然后看看那邊就開(kāi)始鬧方面，他們那邊微信的聲音就出來(lái)啦所以我覺(jué)得他們真的很棒，值得我進(jìn)一步的學(xué)習(xí)色徘，這是我們小組的情況恭金，第二個(gè)是我自己在這個(gè)踐行的四十四天以來(lái)一些收獲和感受吧，時(shí)間過(guò)去的一百天的時(shí)間過(guò)去了將近一半嗯褂策，在春節(jié)的前后啊十五天二十天的這個(gè)樣子横腿，我這邊因?yàn)槲冶旧淼墓ぷ魇菍儆谶@個(gè)后勤接待，啊所以接待和走親訪友的應(yīng)酬斤寂，這個(gè)活動(dòng)較多較集中耿焊，但是這個(gè)這種踐行的這個(gè)時(shí)間管理，感覺(jué)自己的這個(gè)自律非常能控制了遍搞，尤其是早起的這個(gè)習(xí)慣帶給我很大的收獲罗侯，一方面聽(tīng)課這種的聽(tīng)課的儀式啊，能督促我繼續(xù)堅(jiān)持這個(gè)踐行這個(gè)時(shí)間管理溪猿，然后同步的這個(gè)慢慢的把這個(gè)晨跑晨間鍛煉這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成钩杰。那么現(xiàn)在不鍛煉就感覺(jué)難受，感覺(jué)非常好诊县，大概感覺(jué)就是這么多讲弄，對(duì)自己來(lái)講，整個(gè)的我最近專(zhuān)門(mén)這整理總結(jié)一下依痊，這四十多天以來(lái)才真正的做到有五個(gè)方面：第一個(gè)就是這個(gè)：早睡早起避除，精力充沛以后了，這個(gè)晨跑晨間鍛煉的這個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃能夠堅(jiān)持，特別是在假期包括我出差瓶摆，甚至包括我到親戚去凉逛，去拜年啊，我早上都進(jìn)行晨練群井，而且在假期時(shí)間寬松的時(shí)候呢鱼炒，不管是晚點(diǎn)起來(lái)我也要去繼續(xù)鍛煉一下，這是第一個(gè)收獲就是感覺(jué)到這個(gè)體力上都有很大的收獲蝌借；第二個(gè)就是在這個(gè)百日攢的這個(gè)英語(yǔ)單詞的學(xué)習(xí)方面，我也堅(jiān)持了三十七天指蚁，是在組員盧毅玲他的這個(gè)推薦下我也進(jìn)去堅(jiān)持踐行菩佑，每天學(xué)三個(gè)單詞但雖然說(shuō)是學(xué)了，完了以后可能會(huì)忘凝化，但是我覺(jué)得是一個(gè)每天進(jìn)步一點(diǎn)每天勵(lì)志一點(diǎn)不就這個(gè)量變可能最后可能會(huì)帶來(lái)質(zhì)變稍坯，所以我必須堅(jiān)持下去不光是一百天啊應(yīng)該是一直延續(xù)到我每天早上去做這個(gè)事啊，第三個(gè)就是最近看了幾本書(shū)搓劫，其中一本書(shū)對(duì)我說(shuō)過(guò)特別大瞧哟，就是聰明人用方格筆記本，這個(gè)書(shū)值得推薦一下枪向，因?yàn)橐郧拔椅沂亲鑫陌腹ぷ鞯霓k公室這塊勤揩，然后做日常作筆記的時(shí)候呢，反正了做完以后啊我閱讀整理完之后筆記啊筆記本都會(huì)丟掉秘蛔，以前我沒(méi)事做無(wú)奈工作的當(dāng)時(shí)這塊然后做日常作弊器的時(shí)候呢呃反正就完了以后整理完了嘿咻以后就奔著這個(gè)筆記本哪都丟掉都感覺(jué)就是最后有十幾本這種很厚的寫(xiě)得的滿(mǎn)滿(mǎn)的陨亡，但是基本不會(huì)去看，密密麻麻的深员，但是看了這個(gè)聰明人用方格筆記本哎负蠕，我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)我今后再用這種理性的思維包括在里面提出來(lái)的黃金的三分法來(lái)做這個(gè)會(huì)議筆記和閱讀筆記，提案筆記對(duì)我收獲特別大倦畅，第四次方面就是呃在曉雨老師最近在簡(jiǎn)書(shū)里面就是那個(gè)軟件app遮糖，分享了很多，突然發(fā)現(xiàn)跟這個(gè)聰明人用方格筆記本延續(xù)出來(lái)的有一塊就是叫呃手繪叠赐，結(jié)合筆記本能提高包括思維導(dǎo)圖啊欲账，那個(gè)能提高我的這個(gè)筆記本的應(yīng)用度，我覺(jué)得非常非常棒燎悍，所以我現(xiàn)在是在慢慢的確定一個(gè)新的目標(biāo)敬惦，從零開(kāi)始起步把這個(gè)手繪和筆記本結(jié)合起來(lái)，把我這個(gè)一個(gè)是閱讀筆記谈山，一個(gè)是這個(gè)工作上的筆記進(jìn)行一個(gè)這個(gè)同步的應(yīng)用俄删，我想這個(gè)方面，如果今年一年能在這方面有突破的話能達(dá)到非常好的效果，這是我回顧著我這四十四天以來(lái)一些人對(duì)我個(gè)人畴椰，有了很多自己的時(shí)間去學(xué)習(xí)還是提高自己臊诊，然后在精力方面也有了很大的收獲，這是呃我主要的感想斜脂。
二組陳晨分享：
二組小組情況總結(jié)：
大家好抓艳，二組春節(jié)這一周打卡情況如下，趙敏帚戳，許劍武玷或，高彩風(fēng)的打卡時(shí)間比較好，都能在七點(diǎn)之前片任，這一周只有庾思慧每天都在打卡偏友，春節(jié)結(jié)束了，一切又都要走上正軌了对供，相信大家都已經(jīng)做好了準(zhǔn)備位他，期待明天的新開(kāi)始
一組高山分享：
一組高山發(fā)言： 首先這個(gè)給大家拜個(gè)晚年，大家雞年大吉产场，身體健康鹅髓。萬(wàn)事順利，夢(mèng)想成真京景。然后呢窿冯，我想首先還是要感謝咱們這個(gè)二群里那個(gè)老師，曉雨老師确徙，俊毅組長(zhǎng)還有何斌我的鐵黨還有王剛督導(dǎo)靡菇，還有其他的易友們，易是易效能的易米愿。感謝你們的那個(gè)愛(ài)心耐心厦凤，還有熱心。不僅對(duì)我的一點(diǎn)兒這個(gè)小小的進(jìn)步吧育苟，都及時(shí)的給與鼓勵(lì)较鼓。而且還解答了我的一些長(zhǎng)期困擾我的一些問(wèn)題。而且我正在逐步的來(lái)踐行這些這些解決方案违柏。收到一些效果〔├茫現(xiàn)在我就把這四十來(lái)天的吧，這個(gè)收獲阿和大家匯報(bào)一下漱竖，第一個(gè)呢禽篱，就是我覺(jué)得一個(gè)就是能夠堅(jiān)持早起吧，這個(gè)比以前馍惹，比就是比四十天之前要踐行得強(qiáng)一些躺率，但是最近這一周堅(jiān)持的不是特別好玛界，這周有兩次吧，可能是有一兩次是七點(diǎn)多悼吱。大部分是也是六點(diǎn)多慎框，這點(diǎn)我特別佩服我們組的何斌和張紅梅，她們兩個(gè)做的最好的后添，基本都是五點(diǎn)笨枯。還有一點(diǎn)就是我覺(jué)得這個(gè)早睡的問(wèn)題時(shí)時(shí)都覺(jué)得解決得不太好，總以為晚上吧遇西，時(shí)間好像多一些馅精。這個(gè)有時(shí)候可以有時(shí)候加班的或者做些其他的事情，晚上占用時(shí)間比較多粱檀。所以說(shuō)這個(gè)睡覺(jué)有的時(shí)候可能晚些硫嘶。這個(gè)，問(wèn)下剛才何斌同學(xué)還有張紅梅同學(xué)梧税，他們?cè)趺丛趫?jiān)持這個(gè)早睡的問(wèn)題一會(huì)兒是不是能夠解答一下。這是第一個(gè)称近，第二個(gè)就是第二個(gè)我覺(jué)得我學(xué)會(huì)了那就是第队。用這個(gè)斷舍離的這個(gè)方法里面吧整理辦公室啊，包括家里呀刨秆，我覺(jué)得這個(gè)這個(gè)這段進(jìn)步挺大的凳谦，原來(lái)家里和辦公室啊，都是較亂衡未，就是有時(shí)候腦子里老是清靜不了尸执，最近把這個(gè)問(wèn)題解決以后呢，感覺(jué)大腦好像是好像是空空清空了不少能夠?qū)Ｗ⒏梢恍┦虑樾侍岣吡诉@個(gè)我覺(jué)得挺好的缓醋，第三個(gè)就是現(xiàn)在基本養(yǎng)成了一個(gè)擠時(shí)間讀書(shū)的習(xí)慣了如失，因?yàn)楝F(xiàn)在畢竟是確實(shí)時(shí)間比以前那個(gè)業(yè)余的時(shí)間比以前強(qiáng)多了，確實(shí)感覺(jué)就有一個(gè)早睡的問(wèn)他說(shuō)是由于早起簡(jiǎn)直約堅(jiān)持相對(duì)好一些吧送粱，早睡早起這個(gè)問(wèn)題堅(jiān)持下來(lái)呢褪贵，就是時(shí)間自己好像是空了不少時(shí)間，現(xiàn)在正在閱讀的堅(jiān)持每天都閱讀抗俄，特別是在管理方面的一些書(shū)籍和自己長(zhǎng)進(jìn)很大常見(jiàn)的脆丁。再一個(gè)就是一些問(wèn)題吧，就是通過(guò)踐行著這四十來(lái)天动雹，我覺(jué)得還是有些問(wèn)題問(wèn)題了一個(gè)就是有些問(wèn)題好像有堅(jiān)持還要堅(jiān)持那時(shí)候自己有時(shí)候比剛才提到的這個(gè)早睡問(wèn)題槽卫。堅(jiān)持還不好，還有些就是拖延拖延癥的問(wèn)題胰蝠，因?yàn)檫@個(gè)小雨老師還有何斌給我提供一些好的建議歼培，我現(xiàn)在正在進(jìn)行而且效果也正在初顯震蒋，像我這種就是一個(gè)一個(gè)任務(wù)來(lái)了以后是不是馬上就進(jìn)入狀態(tài)的時(shí)候好像還是在門(mén)外還要徘徊一段時(shí)間。這個(gè)這個(gè)是還是有點(diǎn)困擾丐怯，但現(xiàn)在現(xiàn)在好多了喷好，現(xiàn)在好多了。
一組何斌分享：
2017年2月4日读跷，易效能踐行周檢視
天使計(jì)劃二期踐行第1組組員 ?何斌
尊敬的曉雨老師梗搅，各位同學(xué)，晚上好效览，我們今天的主題是回顧過(guò)去液斜，矚目未來(lái)净当，那我先回顧一下，我參加易效能課程學(xué)習(xí)以來(lái)的一些感受，我覺(jué)得有幾個(gè)方面的進(jìn)步：一是養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣兰伤，生活更加規(guī)律，這也是受曉雨老師的影響逗物，因?yàn)樗刻於际俏妩c(diǎn)起床方库，所以我也把五點(diǎn)起床作為一種儀式來(lái)進(jìn)行。剛才我的鐵黨高山說(shuō)到關(guān)于早睡的問(wèn)題弯院，我建議用區(qū)間來(lái)管理辱士，10點(diǎn)到10點(diǎn)半睡都可以，定鬧鐘在10點(diǎn)鐘听绳，然后利用這半小時(shí)的緩沖時(shí)間把事情處理完颂碘，在10點(diǎn)半前上床睡覺(jué)，二是學(xué)習(xí)了用吃青蛙的方法來(lái)安排一日要事椅挣，效率更高头岔。三是學(xué)習(xí)了用A4紙工作法安排周工作，更科學(xué)合理鼠证。另外我感覺(jué)到自己在做一些選擇時(shí)會(huì)更加傾向于能夠提高效率的選項(xiàng)峡竣，比如我上次購(gòu)買(mǎi)筆記本電腦，聽(tīng)到店員跟我介紹說(shuō)如果選擇固態(tài)硬盤(pán)的話量九，速度會(huì)更快澎胡，如果選擇機(jī)械硬盤(pán)，那么相同的預(yù)算可以有更大的容量娩鹉，后來(lái)我直接就選擇了速度更快的固態(tài)硬盤(pán)攻谁，因?yàn)槲矣X(jué)得效率高更重要一些，這個(gè)我覺(jué)得反映了自己的一個(gè)價(jià)值取向的變化弯予，這也是學(xué)習(xí)課程以及聽(tīng)曉雨老師的一些分享之后的一些變化吧戚宦，我覺(jué)得這是一種好的變化。
下面說(shuō)一下自己的差距吧锈嫩，我認(rèn)為一個(gè)是目標(biāo)還不夠明確受楼，總覺(jué)得自己這段時(shí)間雖然做了一些計(jì)劃垦搬，但只限于是一些具體的事情，頂多到一些項(xiàng)目艳汽，如果涉及到更長(zhǎng)遠(yuǎn)的一些目標(biāo)猴贰，就覺(jué)得相對(duì)還是比較模糊的，再一個(gè)的就是對(duì)工具的學(xué)習(xí)掌握還不夠河狐，像葉老師在課程中提到的一些工具米绕，有些我甚至沒(méi)有接觸過(guò)，我覺(jué)得這方面也要多學(xué)習(xí)馋艺，最后展望一下2017年栅干，我們這兩天正好聽(tīng)100講中的夢(mèng)想版的相關(guān)內(nèi)容，所以我又把自己原先做的一個(gè)文字的夢(mèng)想版拿出來(lái)再回顧了一下捐祠，重新修改和完善碱鳞，并且我也象老師說(shuō)的那樣，作了個(gè)簡(jiǎn)易的手機(jī)的鎖屏畫(huà)面踱蛀，這樣每天都可以提醒到自己窿给，希望2017我們大家都能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。最后借此機(jī)會(huì)給大家拜個(gè)年率拒，祝大家新年有新進(jìn)步崩泡！謝謝大家！
一組張紅梅分享：
張紅梅分享： 謝謝大家拜個(gè)年啊俏橘。我今天分享的就是學(xué)這個(gè)易效能管理呢，覺(jué)得是真的是收獲實(shí)在是太大了圈浇，剛開(kāi)始的時(shí)候呢是怎么一回事就是以前沒(méi)接觸一下寥掐，那時(shí)候自己也是非常亂的一個(gè)就是呃，起床啦磷蜀，本來(lái)就起來(lái)嗎召耘，我在后來(lái)就是阿，雖然是起來(lái)了褐隆，但是感覺(jué)自己還是很累的污它，覺(jué)得就是現(xiàn)在就是自己的時(shí)間也安排的非常的好，每天早上就是都能進(jìn)去庶弃，按五點(diǎn)鐘起床啊衫贬，這個(gè)早起干完事就能吃了我可以給個(gè)建議啊，因?yàn)槟阍缙鸬脑捯徽f(shuō)就要提升我自己啊歇攻，明天早上五點(diǎn)起床固惯，你是晚上幾點(diǎn)睡呢，我每天晚上基本上都是在十一點(diǎn)睡覺(jué)缴守，有時(shí)候就是自己的一些任務(wù)啊葬毫，沒(méi)完成的話镇辉，可能不過(guò)去。到十一點(diǎn)半才睡覺(jué)的贴捡。但是偶爾也是十二點(diǎn)睡覺(jué)忽肛，但是早上我還得按五點(diǎn)鐘起床的。一早上起床起床早一點(diǎn)的對(duì)我來(lái)說(shuō)烂斋，腦子就是要清晰一點(diǎn)屹逛，為什么我早上起床了，因?yàn)槭窃雌恚瑒偛耪f(shuō)的確實(shí)是的啊煎源。可是你有夢(mèng)想的話就不用鬧鐘叫醒香缺，而且就自然就會(huì)醒的手销，所以說(shuō)說(shuō)那也就說(shuō)，但是我也是把鬧鐘訂好在鬧鐘鬧前就醒來(lái)啦图张，這就是時(shí)間差锋拖，習(xí)慣了，葉老師說(shuō)的養(yǎng)成習(xí)慣祸轮，然后再下一個(gè)就是習(xí)慣是吧兽埃。這個(gè)就是我自己，那就是收獲就是收獲的很多一些東西好像就是起不來(lái)的話你可以說(shuō)你中午或?qū)W習(xí)完之后咪一會(huì)适袜，十幾二十分鐘柄错，這樣精神就更好，下一個(gè)就是習(xí)慣是吧苦酱。這個(gè)就是我自己售貌，吃飯的話，你退縮了疫萤。很累很累的話颂跨，起床早如果累的話，你中午或者是呃學(xué)習(xí)了啊扯饶，你可以在心情上那么一小會(huì)兒恒削，別說(shuō)你是輕傷，十分鐘二十分鐘的話又精神會(huì)更好一點(diǎn)尾序，誰(shuí)說(shuō)我是這樣來(lái)踐行的啊钓丰，就是很困啊，中午的話我就去啊每币，一會(huì)兒你咪一會(huì)兒斑粱，然后要半個(gè)小時(shí)或者是二十分鐘要這樣的話我就覺(jué)得精神了，所以說(shuō)這是我的一個(gè)方法脯爪，大家可以參考一下则北。那么我就是矿微，這段時(shí)間了，學(xué)了易效能管理之后面就是說(shuō)收獲也是特別大了尚揣，主要收獲都是以前那就是除了這個(gè)早睡這一塊呢涌矢，還有就是關(guān)于我們事業(yè)上的一些收獲就像葉老師說(shuō)的那個(gè)有的好多事情就是確實(shí)是的啊，用碎片的時(shí)間管理一些事情快骗，教會(huì)他人娜庇，自己也就慢慢學(xué)會(huì)了這種方法，一種是使用方法方篮，堅(jiān)持把一件小事情名秀，然后做下去，形成一種愛(ài)的一個(gè)習(xí)慣啊藕溅，形成一種愛(ài)的習(xí)慣匕得，時(shí)間長(zhǎng)了，目標(biāo)就是很清楚了巾表，對(duì)吧汁掠，有時(shí)候我自己也就是在踐行這個(gè)易效能管理的同時(shí)我自己也在做我的事業(yè)是吧，以前的事啊集币，感覺(jué)到目標(biāo)是離我挺遙遠(yuǎn)的考阱，但是后來(lái)我學(xué)了這個(gè)易效能管理之后呢，我就覺(jué)得這個(gè)目標(biāo)離我挺近的鞠苟，因?yàn)槟阏驹诮K點(diǎn)看那個(gè)起點(diǎn)看終點(diǎn)確實(shí)很遙遠(yuǎn)的乞榨，但是如果我們就堅(jiān)持把一件小事堅(jiān)持下去，腳踏實(shí)地的当娱，然后一件一件把它做下去吃既，堅(jiān)持做但是用愛(ài)的的一種方法是堅(jiān)持去做。等你等到你過(guò)了一段時(shí)間之后呢趾访，你再想想啊是态秧。今天你們?nèi)タ催b遠(yuǎn)董虱，這是我這段時(shí)間收獲就是挺大的啊扼鞋，所以說(shuō)呢，這個(gè)易效能管理的他是基本上就是葉老師這個(gè)基本是一環(huán)套一環(huán)的愤诱，這是環(huán)環(huán)相扣的云头，所以說(shuō)呢，我就是呃淫半，這個(gè)這個(gè)學(xué)習(xí)的收獲也是特別特別大的溃槐，而且這段時(shí)間了，也就是收獲了很多很多一些方式方法科吭。所以這段時(shí)間的也就是但是我的還有一個(gè)就是我的不好的一面就是現(xiàn)在呢昏滴，可能就是執(zhí)行的執(zhí)行力還是有一點(diǎn)點(diǎn)有一點(diǎn)點(diǎn)不好猴鲫，只是聽(tīng)懂了葉老師的課。他講的一些一些方式方法谣殊，但是執(zhí)行的話還是做的不是很好拂共，下來(lái)之后呢，我就趕快是加緊行動(dòng)啊姻几，這一條一條的宜狐，然后去按這種方法來(lái)執(zhí)行，想可能以后會(huì)更好一點(diǎn)蛇捌。
三組陳小麗分享：
陳曉麗分享： 大家晚上好同學(xué)晚上好有點(diǎn)奇怪啊抚恒，謝謝。謝謝大家络拌，謝謝大家俭驮，我先做一個(gè)自我介紹啊，我是陜西西安的陳曉麗盒音，我做這個(gè)就是這個(gè)踐行哈表鳍，針對(duì)這個(gè)詞我還不太熟悉我是因?yàn)槲业哪莻€(gè)也是我們工作上的一個(gè)隊(duì)中的一個(gè)伙伴也是我們也是跟我關(guān)系很好的一個(gè)閨蜜，朋友曹曉琴祥诽，其實(shí)我接觸這個(gè)易效能譬圣，最早的時(shí)候也是聽(tīng)她跟我講過(guò)阿他也跟我分享過(guò)我也聽(tīng)過(guò)，但是呢雄坪，因?yàn)榫拖裾f(shuō)的那個(gè)早起就是在很早以前就見(jiàn)過(guò)這個(gè)就是這個(gè)打卡厘熟，打過(guò)兩天但是我覺(jué)得那個(gè)只是為了打卡去打卡，這個(gè)事情吧维哈，其實(shí)在這個(gè)時(shí)間管理方面的話绳姨，其實(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)，包括我們的自己來(lái)說(shuō)阔挠，我們都很困惑飘庄，不知道如何去把我們的時(shí)間就是好好的整理規(guī)劃確實(shí)比較亂的，因?yàn)橐惶斓氖虑楹芏喙汉常傆X(jué)得時(shí)間就是不夠用跪削。非常忙碌。沒(méi)有其他時(shí)間去想那些迂求。其他的一些東西碾盐，反正每天就是按照，我們的就是工作中需要做的事情去做呢揩局，時(shí)間很緊張毫玖，但是不夠用，我現(xiàn)在呢，從我開(kāi)始第二次撿起來(lái)繼續(xù)來(lái)參加就聽(tīng)這個(gè)我們付枫，就是每天烹玉。早上的這個(gè)早課的分享，其對(duì)我來(lái)說(shuō)目前來(lái)說(shuō)我還是比較懵懵懂懂的呃阐滩，不是能夠完全理解春霍，可能在這一塊的話，我感覺(jué)我的理解還是不夠叶眉，我能聽(tīng)懂他說(shuō)的話址儒，但是呢，我完全還是沒(méi)有弄懂衅疙，他說(shuō)的什么青蛙呀莲趣，什么土豆啊，這些我還是沒(méi)有太太太太明白饱溢，因?yàn)槲覄傞_(kāi)始打卡了三天吧喧伞，完了以后打開(kāi)完以后呢，聽(tīng)我們的就是老師講課的這個(gè)分享绩郎。我聽(tīng)了兩天聽(tīng)兩天呢潘鲫，說(shuō)我要我給大家說(shuō)額反應(yīng)器要給大家說(shuō)我有什么，真實(shí)的一種收獲的其他的一些東西肋杖，反正每天就是按照溉仑，我們的就是工作中需要做的事情去做呢，時(shí)間很緊張状植，但是不夠用浊竟，我現(xiàn)在呢，從我開(kāi)始第二次撿起來(lái)繼續(xù)來(lái)參加就聽(tīng)這個(gè)我們津畸，就是每天振定。早上的這個(gè)照片的分享，其對(duì)我來(lái)說(shuō)目前來(lái)說(shuō)我還是比較懵懵懂懂的呃肉拓，不是能夠完全理解后频，可能在這一塊的話，我感覺(jué)我的理解還是不夠暖途，我能聽(tīng)懂他說(shuō)的話卑惜，但是呢，我完全還是沒(méi)有弄懂丧肴，他說(shuō)的什么青蛙呀残揉，什么土豆啊胧后，這些我還是沒(méi)有太太太太明白芋浮，因?yàn)槲覄傞_(kāi)始打卡了三天吧，完了以后打卡以后呢，聽(tīng)我們的就是老師講課的這個(gè)分享纸巷。我聽(tīng)了兩天聽(tīng)兩天呢镇草，說(shuō)我要我給大家說(shuō)有什么收獲要給大家說(shuō)我有什么，真實(shí)的一種收獲的話兒說(shuō)句實(shí)在話瘤旨，目前來(lái)說(shuō)還沒(méi)有感覺(jué)到梯啤，不過(guò)呢，我有一個(gè)感覺(jué)是什么存哲，就是我早上在洗臉?biāo)⒀乐笠蛴睿衣?tīng)阿老師，在講這個(gè)課程祟偷，就是包括放的那個(gè)背景音樂(lè)讓我感覺(jué)很放松察滑，很舒服，這是我們感受到的人修肠，很喜歡聽(tīng)他的聲音贺辰，感覺(jué)挺有磁性，這是我能感受到的一點(diǎn)嵌施。但是你說(shuō)其他的收獲的話饲化，因?yàn)槲疫€沒(méi)有領(lǐng)悟到他說(shuō)講的內(nèi)容的一些真正的精髓吧，所以說(shuō)我現(xiàn)在可能還真想不出來(lái)東西更深沉吗伤，更深層次的給到大家吃靠，所以說(shuō)讓大家見(jiàn)笑阿，但是呢足淆，怎么說(shuō)呢撩笆，因?yàn)槲椅液芟矚g這種氛圍，因?yàn)槲矣X(jué)得每天就是說(shuō)說(shuō)沒(méi)有給大家在群里面互動(dòng)缸浦，但是我私下里跟我們的曉雨老師有過(guò)一次夕冲，簡(jiǎn)短的交流阿。我很開(kāi)心能夠認(rèn)識(shí)到這些人大家在一起我覺(jué)得大家都是非常有能量的人裂逐，因?yàn)槟銈兊哪芰渴强梢詡鬟f到給我歹鱼，其實(shí)我很開(kāi)心，我很喜歡啊卜高，因?yàn)槲冶旧砉ぷ鞴ぷ鞯姆諊旧砭褪敲刻於际菨M(mǎn)滿(mǎn)的正能量的弥姻，所以說(shuō)我我很我很喜歡，我也很享受這種感覺(jué)掺涛，那行庭敦，我今天的分享的就到這
高彩鳳分享：
高彩鳳分享： 早上六點(diǎn)鐘起床，然后聽(tīng)這個(gè)時(shí)間管理薪缆，然后呢就是開(kāi)始刷牙洗臉秧廉，然后到呃，七點(diǎn)的時(shí)候，我聽(tīng)我們的課程疼电，前然后到了七點(diǎn)半的時(shí)候會(huì)邊聽(tīng)課嚼锄，然后根據(jù)鍛煉等待到九點(diǎn)九點(diǎn)鐘以后回家，然后洗澡洗完澡以后就開(kāi)始就是上班去店里蔽豺。我覺(jué)得這一天的時(shí)間区丑，就是感覺(jué)到比較充實(shí)，也比較的不一樣就是有的說(shuō)是她是五點(diǎn)鐘起床的話就是讓我累實(shí)行過(guò)一段五點(diǎn)鐘起床這個(gè)根據(jù)個(gè)人情況吧修陡，不用五點(diǎn)鐘起床的時(shí)候吃了一段時(shí)間沧侥，我發(fā)現(xiàn)我這個(gè)精力不行，五點(diǎn)鐘起床以后我會(huì)早上起來(lái)然后到中午的時(shí)候會(huì)頭疼魄鸦，然后我就調(diào)整這個(gè)時(shí)間正什，我覺(jué)得六點(diǎn)鐘比較適合，所以以后我每天在六點(diǎn)鐘起床号杏，起床以后去做自己該做的事情啊婴氮。那我就覺(jué)得我們還有一些朋友的事還在群里面就說(shuō)是他聽(tīng)不懂或者說(shuō)是他覺(jué)得聽(tīng)了以后沒(méi)有以前那種就是聽(tīng)不懂聽(tīng)出來(lái)那種感覺(jué)結(jié)果我想說(shuō)的是剛開(kāi)始我也是一樣的這個(gè)要不斷的去聽(tīng)我有的時(shí)候會(huì)反復(fù)的去聽(tīng)然后，如果如果覺(jué)得哪一節(jié)課我覺(jué)得聽(tīng)的比較好我會(huì)反復(fù)的挑出來(lái)去聽(tīng)盾致，講的話肯定會(huì)反復(fù)的去聽(tīng)聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)就像她們剛才說(shuō)的土豆呀番茄呀這些青蛙呀其實(shí)這只是一個(gè)代名詞等待著時(shí)間的一個(gè)東西然后你可以去做青蛙吧主经，就是一個(gè)事件，你去一個(gè)一個(gè)去做庭惜，這個(gè)東西我就說(shuō)這意思是你可以說(shuō)反復(fù)聽(tīng)完以后罩驻，你就知道什么意思了，還有說(shuō)是有一些東西沒(méi)有接觸過(guò)這個(gè)東西都是在app里面可以下載的护赊，然后到我今天跟曹姐又又在這個(gè)喜馬拉雅上面又關(guān)注了很多東西都是可以反復(fù)聽(tīng)的惠遏，然后我就覺(jué)得這個(gè)時(shí)間管理吧對(duì)我對(duì)我來(lái)說(shuō)的話對(duì)我的印象就是當(dāng)我的生活吧現(xiàn)在越來(lái)越規(guī)律有規(guī)律，而且呢以后對(duì)我來(lái)說(shuō)肯定把我的時(shí)間會(huì)劃分得很好骏啰，慢慢的去聽(tīng)节吮，我在公園跑步時(shí)就慢慢去聽(tīng)，有些話就講到我心里去了判耕，覺(jué)得自己有很有就很有勁了透绩，然后呢，我每天會(huì)在朋友圈就是我準(zhǔn)備堅(jiān)持這種一年的這種鍛煉壁熄，然后曹姐說(shuō)再堅(jiān)持幾個(gè)月以后就不是堅(jiān)持了帚豪，這就是一種自然的事情啊，剛開(kāi)始起床的時(shí)候可能會(huì)比較草丧，覺(jué)得起不來(lái)狸臣，覺(jué)得很累，但是現(xiàn)在我到六點(diǎn)鐘自然就醒了昌执，不用鬧鐘烛亦，然后起來(lái)也不會(huì)頭疼诈泼，也不會(huì)怎么樣的就是習(xí)慣了以后就是到那個(gè)時(shí)間點(diǎn)該干什么事情好像自動(dòng)就形成了這種規(guī)律。啊我今天也沒(méi)有準(zhǔn)備就說(shuō)這么多
四此洲、班主任曉雨老師總結(jié)
親愛(ài)的天使計(jì)劃10期的同學(xué)們，我覺(jué)得特別嘉許委粉，我們到目前為止六點(diǎn)到七點(diǎn)十天計(jì)劃一期的又一次小組會(huì)呜师，那我會(huì)開(kāi)始相信請(qǐng)我們今天在線的就是同學(xué)們，你們可以參加一下還是在這個(gè)頻道明天早上六點(diǎn)到七點(diǎn)很難得的贾节，你們可以去聽(tīng)啊汁汗，你們也可以申請(qǐng)發(fā)言，就看你們的感受栗涂，或者有什么問(wèn)題可以去問(wèn)一下知牌，因?yàn)槊魈斓氖拢焓褂?jì)劃一期十三的散學(xué)典禮斤程，所以這一塊就是要求你能來(lái)參加這個(gè)技能是一次非常好的一個(gè)提高角寸，你看看這些事情升級(jí)了一百天的一個(gè)收獲吧，然后真的是挺感動(dòng)的忿墅，所以呢扁藕，他們也是在寂靜的戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中，那基本上的現(xiàn)在時(shí)間是到了晚上的09:37了哈疚脐，那我們今天的早準(zhǔn)備就到這里亿柑，然后那也感恩我們所有同學(xué)們的參與，堅(jiān)持信任棍弄，同時(shí)能相信我們所有的堅(jiān)持到現(xiàn)在的同學(xué)們望薄，謝謝。
