《能量日記》2.0版
主要通過每天肯定自己和發(fā)現(xiàn)家人的優(yōu)點(diǎn)做練習(xí)，從生活中發(fā)現(xiàn)埠胖，從點(diǎn)滴中積累？妨铩！
1 直撤，我肯定自己做的一件事：
（1）堅(jiān)持早起備早餐非竿，堅(jiān)持聽書學(xué)習(xí)，聽了《如何讓你愛的人愛上你》發(fā)現(xiàn)男女對(duì)愛的情緒氛圍都不同谋竖。男人要在共同做事上產(chǎn)生感情红柱，女人要在聊天中產(chǎn)生感情，女人真的很需要情緒價(jià)值蓖乘。人在吵雜的環(huán)境中更容易產(chǎn)生心動(dòng)锤悄。
（2）早上算了1月的賬，下午去阿姨那幫忙做板縫嘉抒，突然掌握了做袖子的訣竅零聚，快了不少。
（3）堅(jiān)持回來做晚餐些侍，陪2個(gè)孩子學(xué)習(xí)隶症。
（4）今晚給孩子念了《小鯉魚躍龍門》感覺也挺有意思的，弟弟也聽懂了岗宣。
2沿腰，我欣賞家人做的一件事
哥哥：老師表揚(yáng)最近在午膳站表現(xiàn)很認(rèn)真，字寫的也好狈定。數(shù)學(xué)需要加強(qiáng)颂龙。
主動(dòng)打卡籃球，圍棋纽什，閱讀書措嵌。寫數(shù)學(xué)練習(xí)。
弟弟：提醒媽媽打卡芦缰，主動(dòng)先去洗澡企巢。
爸爸：主動(dòng)接孩子放學(xué)。
3让蕾，今天讓我高興/愉悅的事：掌握了板縫袖子方法浪规，快了好多或听。
4，我觀察到我的情緒：感謝老師聯(lián)系我告訴我哥哥的情況笋婿。
5誉裆，今天我的收獲：主動(dòng)給孩子讀故事，他們開心缸濒，我也開心足丢。
