早上八點(diǎn)
兩個大的白菜雞蛋包子
一碗綠豆湯珊蟀，一個雞蛋
本來應(yīng)該是餓的嫉入，到了餐廳其實(shí)不餓了硫痰，
瘦龍說不吃早餐其實(shí)沒關(guān)系朴乖，有助于減肥祖屏，要聽從內(nèi)心的感覺，但我還是吃了早餐买羞，但決定今天不再吃零食袁勺，午餐還有晚餐。
好好復(fù)習(xí)畜普，晚上去買一些黃瓜期丰，蘋果之類的，無淀粉香腸吃挑，酸奶钝荡，全麥面包
然后平時餐廳就買一些紫薯，喝一些湯舶衬，吃一些菜埠通，少吃一些，一次一種就可以了逛犹。涼菜一盤就夠了端辱。
慢慢的咀嚼，不要太嬌慣縱容自己的腸胃虽画。沒有什么好吃的舞蔽，把錢省下來以后買好看衣服穿，和媽媽一起加油狸捕。
明天中午再吃飯喷鸽，吃點(diǎn)菜。中間這段時間如果餓了灸拍，就吃黃瓜做祝±。或蘋果吧，一次一個混槐，也不準(zhǔn)多吃编兄。每次想多吃的時候，先喝水吧声登。黑烏龍茶狠鸳，先喝一杯。哈哈悯嗓。加油件舵，一定要守住自己對自己的承諾。
