今天在知乎上看到一個提高自制力的帖子，說到幾個給自己的生活計分的操作约郁，感覺挺新奇的战惊，決定試一下流昏。
現(xiàn)在開始設(shè)定一些打分機制以及獎懲方案，并會在今后不斷更新吞获。
扣分項
- stay focus的計時器况凉，每用1分鐘就要扣1分。
- 手機端使用數(shù)字健康各拷，每用1分鐘手機扣1分茎刚。
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加分項
- 在本子上隨手記錄一些小目標，在完成后打?qū)闯贩辍Ｃ總€對勾獎勵10分膛锭。
- 看論文粮坞，看懂1篇獎勵100分。
- 頂會初狰，中了一篇獎勵1000分莫杈。
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獎勵：
每月進行匯總，按分獎錢奢入。這部分錢被存入特殊賬戶筝闹，使用這部分錢時，不需要考慮所購買物品的必要性腥光。（例如購買蘋果品牌電子設(shè)備等）
懲罰：
罰錢关顷。
