春天來了，有個女強人激勵著我們芒划，心里確實有力量
今天立春了昙篙。
立春是農歷二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣诱咏，當太陽到達黃經(jīng)315°時叫立春節(jié)氣缴挖。立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一∮澄荩“立”是“開始”的意思，自秦代以來棚点，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始。立春是從天文上來劃分的砌梆，春是溫暖贬循，鳥語花香;春是生長咸包，耕耘播種杖虾。立春這天“陽和起蟄，品物皆春”奇适，
熱愛電影的網(wǎng)友，自然想到一個女明星葛账，她就是立春這一天出生的皮仁，今年已經(jīng)100歲了，她的名字叫秦怡魂贬。
前天2月1日，有網(wǎng)友在社交平臺上曬出老藝術家秦怡慶祝百歲生日的照片付燥，并配文“祝電影表演藝術家秦怡老師100歲生日快樂，身體健康闻丑！”
秦怡老師雖然身處醫(yī)院，但她的精氣神非常好嗦嗡，難掩笑意，皮膚白皙臉上絲毫不見褶皺侥祭，看起來依舊很年輕。
在另一張照片中谈宛，老戲骨奚美娟也罕見現(xiàn)身胎署，她送上鮮花來看望秦怡老師，奚美娟還親切地扶著秦怡的肩膀合照琼牧，看得出來對老前輩十分敬重。
就是這樣一位女性滋恬，先后生過四次大病抱究，開過7次刀，換過脂肪瘤鼓寺、甲狀腺瘤，摘除了膽囊妈候，最后被診斷出患有腸癌，醫(yī)生斷言“活不久……”
人們驚嘆秦怡的養(yǎng)生之道啸胧，根據(jù)秦怡老師自述的養(yǎng)生之道幔虏，歸納起來主要有六個方面：一是精神上要永遠樂觀纺念；二是要心態(tài)平衡想括；三是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；四是要學會動中取靜烟逊；五是要選擇一些適合自己的運動方式并持之以恒渣窜；六是飲食“三控制”。
她常常對同行說乔宿，我平時靠散步與快走來鍛煉身體访雪，每天平均走上5千到1萬步。外出辦事時冬阳，只要距離不是很遠党饮，我一定步行前往。西方醫(yī)學之父希波克拉底說過氯窍，步行是人類最好的補藥。行走增強了我的體質狼讨，我感謝行走柒竞。
這些年，各種保健觀念層出不窮朽基，攪得人茫然不知所措。但在健身方面衅檀，不能人云亦云被人牽著鼻子走。各人都可以在實踐中摸索哀军，總結最適合自己的鍛煉方法打却，千萬不能隨大流。鍛煉也不能三天打魚柳击、兩天曬網(wǎng)，否則終將一事無成腻暮。
在春天到來之際毯侦，這些牛人深深地打動了我具垫，努力奮斗才是春天正確的姿勢。
