1垒酬，《思維的囚徒》源于《活出生命的意義》挤土，是對《活出生命的意義》的解讀
2，推薦電影《少年派的奇幻漂流》
3肢扯，意義療法
4妒茬，應(yīng)對格言：不要怕
4担锤，原則
1）自由的選擇你的態(tài)度
真正的樂觀主義：是能夠預(yù)見自己的選擇帶來的后果以及各種應(yīng)對的可能蔚晨，并采取行動把可能變?yōu)楝F(xiàn)實的熱情！
2）實現(xiàn)有意義的目標(biāo)（享樂意義肛循、權(quán)利意義铭腕、意義意志）
不知道人生的意義在哪，這稱之為“意義迷宮”多糠，我們每個人應(yīng)該知道累舷、發(fā)現(xiàn)自己的意義在哪（蘇格拉底：不知反省的生活不值得過）！
3）發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義
感受夹孔、發(fā)現(xiàn)日常生活中的美好被盈，欣賞生活中的意義析孽，而不是用忙碌來麻痹自己以使自己不去思考生活的意義，生活的意義在于體會只怎、思考袜瞬、感知。
意義不是所謂“重要”的事情身堡，而是與自己的核心本質(zhì)或真實的本性達(dá)成共鳴邓尤。
4）千萬別做違心的事
“矛盾意向法”越想做好某件事越會走向心愿違背導(dǎo)致行為扭曲，反而離目標(biāo)越來越遠(yuǎn)贴谎。
“矛盾意向療法”夸大某個恐懼可以使得自己更加直面的去面對恐懼（恐懼暴露法中）汞扎！
重視與他人的合作，不強加想法給別人
5）從遠(yuǎn)處審視自己（推薦書目：幸福的陷阱）
幽默是讓自己脫離困境的最好方式
坦然承認(rèn)錯誤擅这，不要過度地保護自己（柏拉圖：要心存善念澈魄，因為你所遇到的每一個人都在打一場生活的硬仗）
想象力是自我分離的助推劑
6）改變你的關(guān)注焦點（推薦電影：美麗人生）
想想別的事情，多關(guān)注某事的積極影響蕾哟，用“減反省法”創(chuàng)造性的轉(zhuǎn)移注意力一忱，用“神經(jīng)旅行練習(xí)”放松自己（原則：每一個問題都有3個以上的觀察視角）。
7）敢于超越自己
寬恕別人谭确，成就自己帘营，自私得不到自利，走出自己無私奉獻逐哈！
5芬迄，OPA法則
生活、工作與社會的核心意義
O-與他人建立有意義的聯(lián)系?
P-對從事的工作有崇高的目標(biāo)
A-用積極的態(tài)度擁抱生活
如果只學(xué)而不做昂秃，等于沒學(xué)禀梳；
如果光知道而不做，等于不知道肠骆。（孔子：學(xué)而時習(xí)之算途，不亦樂乎）
