四個方法子檀，增強孩子的“自我效能感”
最近自己的情緒不是特別在線，對孩子也變得挑剔起來乃戈，看到字寫得不太好褂痰，總要叨叨幾句，看他做作業(yè)寫得很磨嘰症虑，就不停地提醒這個提醒那個缩歪，幾次下來，孩子覺得很不爽谍憔，對我大聲嚷嚷“我知道啊匪蝙，我正要這樣弄的啊∠捌叮”逛球，“你怎么總是說我啊∩蛱酰”
我呢需忿，則更不爽，“怎么滴蜡歹，媽媽不也是為了你好嗎屋厘？給你一點建議和提醒，也是希望你做得更好啊月而『谷鳎”
希望你做得更好，回過頭再細細想想時父款，也會覺得有那么一丟丟的不對勁溢谤，言外之意瞻凤，“你現(xiàn)在做得真不咋地”，“你要做得再好一點”世杀。
說起來是在提醒和幫助孩子阀参，但其實是在挫折教育啊。
批評瞻坝、挫折教育是我們最容易進入的教育模式蛛壳，而且常常還在不自覺不自知里，因為我們自己從小就是被指責(zé)和打擊過來的所刀，我們總是認為我們自己不夠好衙荐，受“代際傳遞”的影響，面對孩子時浮创，我們常常只會本能地看到問題忧吟，本能地去說教、批評孩子斩披。
試圖用這些方法讓孩子主動調(diào)整行為溜族，避免下次出錯，而事實上雏掠，很多時候斩祭，并沒能推動孩子的改變劣像，促進好行為乡话。
心理學(xué)里有個“自我效能感”的說法，由美國心理學(xué)家班杜拉提出耳奕，他說自我效能感（self-efficacy）指個體對自己在特定的情境中是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷绑青。簡言之，“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度和信念感屋群≌⒂ぃ”?自我效能感越高，越自信芍躏，在面對挑戰(zhàn)邪乍、要求時越會選擇去主動嘗試、努力和堅持对竣。
所以庇楞，“自我效能感”能夠影響三個方面：影響對行為的選擇（要做還是不做），影響活動的情緒（愉悅積極還是消極被動）否纬，影響對活動的堅持性（努力做下去還是輕易放棄）吕晌。
影響自我效能的因素
而“自我效能感”最主要的影響因素之一就是個人成敗經(jīng)驗，如果能讓孩子持續(xù)成功體驗就能持續(xù)增長孩子的“自我效能感“临燃，讓他更容易產(chǎn)生對成功的預(yù)判以激活行動睛驳，形成良性循環(huán)烙心。
但實際上對大多數(shù)孩子而言，成功并不是件容易的事乏沸，由于年幼淫茵、各方面能力都還需要發(fā)展，很多時候孩子們都處于挫敗的狀態(tài)蹬跃，比如寫不好漢字痘昌、列不出算式，在游戲或比賽中輸了炬转，在群體中處于落后等等辆苔。這些時候，我們常會采用兩種方式扼劈，或鞭策驻啤，或激勵。
一種是責(zé)備批評荐吵、拿他與別的孩子比較骑冗，或者不停提醒和說教；還有一種是對孩子說“寶貝先煎，沒關(guān)系贼涩，失敗是成功之母，加油薯蝎。你很棒的遥倦。”或者用物質(zhì)進行安慰和激勵占锯。
這兩種方式都不屬于真正有效的推動方式袒哥。責(zé)備批評、比較消略，就不用說了堡称，明顯是在打擊孩子的自信心，尤其當(dāng)父母還帶著情緒艺演、貼標(biāo)簽式的批評時却紧，會讓孩子形成“我不好”，“我就是笨孩子就是壞孩子”的低自我價值胎撤，完全感受不到自我效能晓殊，遇到事情時就會出現(xiàn)無能為力、自我放棄的心理狀態(tài)和行為哩照。
而看似體貼的語言鼓勵或者物質(zhì)獎勵挺物，由于孩子的自身經(jīng)驗并未讓其產(chǎn)生成功體驗，也無法形成持久的內(nèi)在信念飘弧，就如氣球打氣一樣识藤，剛打氣的時候氣球很大砚著，信心滿滿，但時間一久就會蔫掉痴昧，遇到刺激就會爆掉稽穆。
如何增加自我效能感
增加“自我效能感”的有效方法是減少孩子的習(xí)得性無助，不斷讓孩子產(chǎn)生“成功感”赶撰。
“成功感”不等同于成功的結(jié)果舌镶，而是一種成功的心理體驗。就是說即使看上去是失敗豪娜，我們依然可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)造一些小成果餐胀，體驗到成功的感受。
“習(xí)得性無助”瘤载，指反復(fù)經(jīng)歷了失敗和挫折后否灾，形成一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的心理狀態(tài)和行為。導(dǎo)致一個人面對問題時感到無助鸣奔、憤怒墨技、自我評價降低、動機也減弱到最低水平挎狸。
所以扣汪，不要再相信什么“失敗乃成功之母”了，唯有成功锨匆，能推動成功崭别。
關(guān)注孩子做得好的地方，增加成功感统刮。
“這一頁里面紊遵，這兩個字寫得真不錯。嗯侥蒙，這個字的豎寫得非常筆直，還有這個點匀奏，點得不大不小鞭衩，剛剛好⊥奚疲”當(dāng)孩子的寫字打了個C時论衍，我們不如這樣制造一些成功的心理體驗。
“看聚磺，我們做對了7題坯台。”關(guān)注做對的七題而不是做錯的三題瘫寝。
適當(dāng)示弱蜒蕾，請教孩子稠炬，彰顯他的能力；孩子做到一點咪啡，哪怕再小的點首启，即使沒解出題，也把他做出的一兩步步驟或者一點點思路作為小成果而肯定他撤摸，和他一起為自己的點滴進步鼓掌毅桃，讓他體驗“成功感”。
