同學(xué)們好：
具全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明梁呈，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％婚度，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％官卡。在30個(gè)近視人群中竟有27個(gè)為中小學(xué)生蝗茁。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”。
有專(zhuān)家指出寻咒，近視正以上升的態(tài)勢(shì)评甜，高居中小學(xué)生常見(jiàn)病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選仔涩，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此粘舟，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)熔脂，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂(yōu)佩研。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門(mén)分析霞揉，中小學(xué)生視力不良率居高不下旬薯，主要原因是沒(méi)有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書(shū)寫(xiě)時(shí)坐姿不正確适秩，執(zhí)筆不當(dāng)绊序，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書(shū)、看電視秽荞，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)骤公、玩計(jì)算機(jī)游戲等。
眼睛是人類(lèi)直接了解客觀世界的視覺(jué)器官扬跋，沒(méi)有眼睛阶捆，我們對(duì)四周的感覺(jué)將是一片黑暗。作為我們小學(xué)生钦听，我們要保護(hù)眼睛洒试，要從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目朴上、玩電腦和電子游戲垒棋。
2、不用手揉眼睛痪宰，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛叼架。
3、不能躺著看書(shū)或看電視酵镜，乘車(chē)走路時(shí)不要看書(shū)碉碉。
4、看書(shū)時(shí)要注意燈光的效果淮韭，既不能太亮垢粮，又不能太暗。
6靠粪、讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)蜡吧，每隔60分鐘左右要放松休息一下，或是做眼保健操占键，到窗前眺望遠(yuǎn)處昔善。
7、我們要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)畔乙，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過(guò)程君仆。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生返咱，要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣钥庇，使眼睛得到良好的休息。
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始咖摹，保護(hù)眼睛评姨，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！
