今晚币狠，我參加了一個公眾號發(fā)起的交換“晚安”活動游两。
我按下語音，說了一段話：
嗨漩绵！你好贱案！我是林一樹（這是我打算啟用的新筆名），現(xiàn)在在哈薩克斯坦，今天過得很好宝踪，早晨去晨跑侨糟，看到藍(lán)天白云和綻放的花朵。今天工作有兩個突破瘩燥。給另一個國家的一位朋友打了電話秕重，聽到久違的朋友的聲音，大家都開心驚喜厉膀。我最喜歡的一句話溶耘，是我自創(chuàng)的：“星辰大海，終會抵達(dá)服鹅〉时” 祝福遠(yuǎn)方的你，一切安好企软！
很快庐扫，我收到了交換的晚安：
和男朋友分手了一個月。再也沒人每晚睡前和我說晚安仗哨，接下來一年其實(shí)特別需要支持形庭，現(xiàn)在我要學(xué)會自己面對生活了，即使沒人和我說晚安藻治，也要學(xué)會讓自己安睡碘勉。嘻嘻。希望能與你共勉吧桩卵。
系統(tǒng)提示15分鐘內(nèi)我有唯一一次機(jī)會留言給她验靡。
我寫下這段話：
分手沒什么大不了的，誰都會分手或被分手雏节。你會遇到更值得更珍惜你的人胜嗓。晚安。我是林一樹钩乍。祝福你辞州。
迅速收到她的回復(fù)：
謝謝你。我也很喜歡你的那句【星辰大海寥粹，終會抵達(dá)】变过，我也會努力生活的，嘻嘻涝涤，晚安媚狰。我是李嘉雯，在廣州阔拳。謝謝你崭孤。
這是我第一次在網(wǎng)上參與這樣的活動，不是閑的，就是覺得好玩兒辨宠，有趣遗锣。
蠻感動的，隔著微信嗤形，隔著這么遠(yuǎn)的路途精偿，陌生人的真誠，撲面而來赋兵。
活得那么一板一眼做什么还最，就得做點(diǎn)傻不愣噔的事兒。
許多年前毡惜，看過一次對費(fèi)翔的采訪，他住在紐約斯撮。他說经伙，你無法想像，在一座600萬人口的大都市勿锅，人們會有那么深的孤獨(dú)帕膜。
參與這個活動，有意義在于溢十，我不認(rèn)識你垮刹，一生大約也不會與你有交集，然而就在我們交換晚安的那一分鐘张弛，我與你同在荒典。我理解了你的孤獨(dú)，給你我的溫暖與愛吞鸭，亦收獲一份同樣的祝福寺董。
每個人的人生都會有艱難時刻，今天一個小朋友在群里說要吃多少土才能自己當(dāng)老板刻剥，我回了一句：“都是吃土過來的遮咖。"
我是篤定“未來一定越來越好"的人，這不是雞湯造虏，是信念御吞，如果未來越來越差，沒有奔頭漓藕，不如自我滅亡陶珠。
一位弟弟跟我說，當(dāng)下的工作特別煩撵术。我脫口而出：你是未來要自己創(chuàng)業(yè)的人背率，對于有大目標(biāo)的人來說，眼前的困難，只是一會就飛走的蚊子寝姿。
塔勒布在《反脆弱》里寫道：風(fēng)會熄滅蠟燭交排，卻能使火越燒越旺。你要利用逆境饵筑，而不是躲避它埃篓。你要成為火，渴望得到風(fēng)的吹拂根资〖茏ǎ”
怎樣成為火？
你得有強(qiáng)大的心臟玄帕，有高強(qiáng)度的抗逆力部脚，對未來有無可救藥的樂觀，有對現(xiàn)實(shí)理智的分析裤纹，有切實(shí)迅速的行動力委刘。
抗逆力，是一種在高危和壓力狀態(tài)下依然有積極產(chǎn)出的能力鹰椒。
抗逆力修煉4步：
1 接納逆境
一直困于逆境锡移，大多是不肯接受已經(jīng)出問題的現(xiàn)實(shí)。罹患癌癥的人第一反應(yīng)漆际，往往是“為什么是我淆珊？”。
當(dāng)你接受逆境奸汇，接受自己就是掉進(jìn)了大坑施符，反正往上爬就是上坡。
朋友的車被別人開著出事報廢了擂找，一要出門想起他那車操刀，他就恨得咬牙切齒，“本來我有車的婴洼，哎呀骨坑！”。聽了五六遍之后柬采，我送他一句：牛奶已經(jīng)翻了欢唾。
2 設(shè)定新的意義
我們所經(jīng)歷的一切一定有正面意義。
逆境是一個提醒粉捻。
它一定是來告訴你礁遣，你所欠缺的，你該改變的肩刃。
3 找到支持系統(tǒng)
圈子祟霍、朋友很重要杏头。
有一個理論叫做：你成功，是因?yàn)槟闵磉叺娜硕枷Ｍ愠晒Α?/p>
這大概也是這個深夜交換晚安活動有千萬人參與的原因沸呐。
這一兩分鐘的訴說醇王、傾聽、交換崭添、理解寓娩、祝福，就是一種支持呼渣。
你想要的棘伴，先要給出去。
如果你期望身邊的人支持你屁置，幫助你焊夸，成就你，你要先去支持別人蓝角、幫助別人淳地、成就別人。
4 找到逆境英雄
找到能夠激勵你的穿越逆境的人帅容。
這樣的人太多了，遠(yuǎn)的伍伤，史玉柱并徘、史鐵生等等。
近的扰魂，也一大把麦乞。
前幾天跟朋友吃飯，來了一位少年賣圓珠筆劝评，遞來一張紙姐直，上面寫著：我是一位聾兒，我從未聽過這個世界各種美妙的聲音蒋畜。能聽到声畏，是多么幸福啊姻成！
姑且不要用慣常思維去猜測他是騙子插龄。健康的我，當(dāng)時就感動了科展，買了好幾支均牢。起碼他在自食其力地活著。
你覺得慘才睹，這世界上一定有比你更慘的人徘跪。
戰(zhàn)勝逆境的人往往心力甘邀、能量都超強(qiáng)。
心力垮庐、能量這些通過訓(xùn)練是可習(xí)得的松邪。
長期堅持打坐可提高心力。運(yùn)動突硝、讀書测摔、與高能量的人做朋友，可提升能量解恰。還有許多其他方法锋八，因人而異。
尼采說：殺不死我的护盈，必使我強(qiáng)大挟纱。
遙遠(yuǎn)的廣州的嘉雯：你讀到此文的概率很小，然腐宋，這份心意和祝福紊服，你會感受到。愿你越過山川胸竞，抵達(dá)你的星辰大海欺嗤。
