每天早上的稱重，簡直是有開獎的感覺啊檬输。今天不錯哦照瘾，有明顯的下降，我也不知道為啥褪猛。很多時候网杆，我們只能認(rèn)真做好自己該做的事情，其他的交給時間伊滋。明天是原計劃破六的最后一天碳却，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不再糾結(jié)，因為我相信笑旺，破六不過是時間問題昼浦。早一天或者是晚一天真的沒什么關(guān)系，反正我也胖了這么多年了筒主，不差這一天半天的关噪。我的同事藥包又敷上了，她說乌妙，不能吃西瓜很煎熬使兔，我笑抽。說藤韵，兩種人最可怕虐沥，一種是戒煙成功的男人，一種是減重成功的女人泽艘，因為他們對自己都這么狠欲险，對別人可想而知。雖然是個笑話匹涮，也說明減重是一件并不容易的事天试。運動、節(jié)食然低、針灸喜每、按摩务唐、敷藥包、埋線灼卢，還有各種減肥藥绍哎，在減重的路上来农，多少女人在前赴后繼啊鞋真。我最近竟然看到一個排油丸，直接摧毀我對人體的認(rèn)知沃于，這個丸吃下去可以將脂肪直接排除體外的涩咖，果然是高科技啊。
沸石繁莹，妹妹說吃一瓶也可以了檩互。這瓶是給老公的，先讓我蹭幾天咨演。
纖體滴闸昨、代餐、營養(yǎng)素薄风，這個代餐喝完才發(fā)現(xiàn)沒有拍照饵较。代餐可能很多人也用過，一般來說都是高蛋白低熱量的遭赂，任何一種減重方式都會適當(dāng)控制熱量循诉，但是過度的控制對身體應(yīng)該會有影響。最近看了一篇文章說撇他，有一些人減重是一天三頓都吃一種低熱量的食品作為代餐茄猫，雖然熱量控制在正常的三分之二甚至更低，在短時間內(nèi)達(dá)到了很好的減重效果困肩。但划纽，這科學(xué)，卻不健康锌畸∮铝樱科學(xué)是因為以降低熱量來減輕體重，的確是符合能量平衡的原理蹋绽，但是攝入的營養(yǎng)并不能維持人體正常的生命活動芭毙，所以，人體的細(xì)胞會受到不同程度的損傷甚至導(dǎo)致細(xì)胞死亡卸耘。所以退敦，我們不管嘗試什么辦法，事先最好弄清楚蚣抗，你必須攝入足夠的營養(yǎng)以維持你的正常生命活動侈百。人體需要的營養(yǎng)有：水瓮下、蛋白質(zhì)、脂肪钝域、維生素讽坏、糖類、礦物質(zhì)例证。這是科學(xué)家經(jīng)過多年研究得出的結(jié)果路呜，千萬不要自以為是地自己搞一套。
早上帶著女兒去單位加了個小班织咧，中午在外面吃胀葱。蔥油鳊魚+絲瓜+米飯，女兒吃的不多笙蒙，主要原因還是我們喂養(yǎng)的過程中沒有給她養(yǎng)成好習(xí)慣抵屿。魚很大一條，吃的很飽捅位。晚上吃的還是魚轧葛，因為上次姐姐買的魚還沒有吃完。哎艇搀，我很想問妹妹尿扯，我晚上能吃點素嗎？
昨天晚上三點多女兒說肚子餓中符，起來上廁所然后吃奶姜胖。今天早上不到六點，這小家伙說淀散，爸爸和媽媽右莱，天空亮了，快點起床档插。艾瑪慢蜓，今天周六哎，你不上學(xué)起這么早就是為了坑你娘啊郭膛。爸爸絲毫不受影響晨抡，呼嚕依然震天響。只有老娘起來陪她则剃。所以耘柱，中午飯吃了之后，我真的有點困了棍现。本來打算帶她回家调煎，可女兒堅持要在辦公室看瑞奇寶寶，只好躺在沙灘椅上陪她己肮∈堪溃看到三點多悲关，她說要回家了。我如獲大赦娄柳，結(jié)果熊孩子在車上睡著了寓辱。幸好老公中途來和我們匯合，不然赤拒，又要抱孩子又要拿東西秫筏，其中的辛苦帶過孩子的媽媽都懂的。
晚餐做了魚和我“拿手”的番茄炒蛋需了。好飽跳昼，跟上營養(yǎng)素馬上準(zhǔn)備出門玩去般甲，可是這時候女兒還在睡覺肋乍。于是，就跟老公商量說敷存，你在家看著女兒墓造，我去走個路。老公說锚烦，你去走路我怎么辦觅闽，我還想去走路呢，走到十點鐘再回來涮俄。他是最喜歡在家躺沙發(fā)抱手機的人蛉拙，估計是被我的體重刺激的。他的體重88公斤的時候彻亲，我64公斤孕锄，我們曾經(jīng)約定把后面的零頭去掉，現(xiàn)在我馬上就要實現(xiàn)了苞尝，他還在87-88公斤間徘徊畸肆。我們最后商定我去走路，等我回來宙址，換老公去轴脐。
江邊的人還是那么多。有跳舞的抡砂、散步的大咱、跑步的、太極的注益、帶孩子玩耍的碴巾，等我一圈回來，女兒還在睡覺聊浅。
明天又是新的一天餐抢，也應(yīng)該會是更好的一天吧现使。
