馬拉松比賽系列之奔跑自我、隨意隨心
馬拉松比賽系列之2019大連馬拉松
2019.5.12號谒亦，早上7：30起跑。
參賽號碼：A1M0848
槍聲成績：04：19：57
凈計(jì)時成績：04：19：44
先看一下我的比賽里程
全程馬拉松
2017.5.12 秦皇島馬拉松 05：08：42
2017.9.17 北京馬拉松 05：38：25
2018.3.25 鄭開馬拉松 05：07：09
2018.8.25 鄂爾多斯馬拉松 04：28：08
2018.9.16 北京馬拉松 03：49：04
2018.10.20 西安馬拉松 03：43：36
2018.12.29 廣州馬拉松 03：27：52
2019.1.6 廈門馬拉松 03：43：59
2019.3.31 重慶馬拉松 03：23：34
2019.5.12 大連馬拉松 04：19：44
半程馬拉松
2018.4.15 北京長跑節(jié) 01：59：37
一
去大連看看
時光荏苒莺禁，早在2017年尋找報名我的首場馬拉松比賽的時候稼锅，就打算去跑跑大連馬拉松（后面簡稱大馬）。沒想到中簽了秦皇島馬拉松雄人，所以去大連的計(jì)劃暫且擱置从橘。2018年報名大馬，并且毫無懸念的中簽础钠，報不滿的大馬永遠(yuǎn)不用擔(dān)心是否中簽恰力，因?yàn)橹灰獔竺褪菆竺晒Αo奈旗吁，2018年因?yàn)橛惺虏任俅螞]有去成。美麗的海濱城市很钓，連續(xù)兩年失之交臂香府。讓我在2019年去跑大馬的愿望越來越強(qiáng)烈，時刻在關(guān)注著大馬的賽事情況码倦。這次一切都順利企孩，報名、中簽袁稽、賽前準(zhǔn)備勿璃、前往大連。
二
A區(qū)選手
截止參加大馬的時間运提，從我的首場馬拉松比賽（2017.5.12秦皇島馬拉松）算起蝗柔，參加馬拉松比賽已經(jīng)整整兩年時間了。大小正規(guī)比賽10場民泵，這還不包括平時自己拉練的全馬癣丧、半馬，以及跑北京二環(huán)栈妆、三環(huán)胁编、四環(huán)、五環(huán)鳞尔，幾條地鐵線等的奔跑嬉橙。全馬成績從05:08:42進(jìn)步到03:23:34，跑進(jìn)了330大關(guān)寥假。兩年之內(nèi)如此大的進(jìn)步市框，離不開日復(fù)一日堅(jiān)持的訓(xùn)練。三伏天的揮汗如雨堅(jiān)持糕韧，數(shù)九天冰天雪地的自律枫振。這就是我永遠(yuǎn)踏實(shí)自律的我喻圃。
誠如上面所述，跑進(jìn)了330的大關(guān)粪滤，用03:23:34的成績報名大馬斧拍。當(dāng)我拿到大馬參數(shù)號碼簿的時候，A1M0848杖小，起跑我站在A區(qū)了肆汹。終于是A區(qū)選手了，跑過馬拉松比賽的都知道予权，從起跑線開始往后排列分區(qū)昂勉，在最前面的是精英區(qū)，也就是專業(yè)馬拉松選手或者業(yè)余中的實(shí)力戰(zhàn)將伟件。接著就是A區(qū)選手硼啤，一般A區(qū)選手的PB成績要在330(三個半小時)以內(nèi)议经。然后就是依據(jù)選手報名時的成績依次排列分區(qū)斧账，B區(qū)、C區(qū)煞肾、D區(qū)......
在前面A區(qū)起跑了咧织，再也不用擔(dān)心起跑時那么擁擠的賽道了。因?yàn)?018.9.16的北京馬拉松籍救，我是從E區(qū)開始起跑习绢，幾萬人的馬拉松，在那么寬大的長安街上蝙昙，還是顯得有些擁擠闪萄。那次北馬，為了不讓因?yàn)閾頂D而降速奇颠，所以我是一路上對在我前面的選手不停地說败去，借過，謝謝烈拒！遇見一個說一聲圆裕，借過，謝謝荆几！筆直的賽道吓妆，如果俯瞰，我猶如蛇形速行吨铸，成S形在穿插奔跑行拢。那次的北馬全程下來估計(jì)比別人要多跑好些公里，最終我 03：49：04完成比賽诞吱。當(dāng)我沖過終點(diǎn)的時候舟奠，我身邊基本都是A區(qū)B區(qū)起跑的選手狈涮，并且聽見看到有人指著我說，看E區(qū)選手都沖線了鸭栖。哈哈哈歌馍，那次的北馬跑的真開心。（關(guān)于北馬的比賽歷程后續(xù)會更新）
三
看見海鷗
今年的大馬是第32屆晕鹊，在國內(nèi)的馬拉松賽事中松却，大連舉辦馬拉松算是早的城市了，應(yīng)該僅次于北京溅话。但是從這次參加大馬來看晓锻，賽事體驗(yàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不像是已經(jīng)舉辦了32屆比賽的城市。博覽會贊助商沒有多少飞几，當(dāng)然也就多少體會不到薅羊毛的樂趣砚哆，所以博覽會沒逛多久我們就離開了。
從大連國際會議中心出來就能看見海屑墨。我們順著海邊逛了逛躁锁，看見了好些個歐式建筑。當(dāng)然最讓我開心的是看見了海鷗卵史，那是我第一次如此近的看見海鷗战转。
一群群海鷗在海邊，時兒滑翔躍起以躯，時兒俯沖海面槐秧，時兒岸邊逗留，時兒穿梭人群..... 在海邊有售賣海鷗食物的地?cái)傆巧瑁胁簧偃四弥@些食物投喂海鷗刁标。有的人把食物拋向空中，隨即一群海鷗敏捷的在空中掙食址晕；有的人把食物灑在地上膀懈，還在空中自在飛翔的海鷗立馬發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，“眼疾手快”一沖而下斩箫，不一會兒就吃的一干二凈吏砂；也有的人把地上海鷗沒有吃完的食物撿起來再次扔給海鷗食用。
一望無際的大海乘客，眼前這群起群飛的海鷗狐血，這樣的景色讓我流連忘返。以致于跑完比賽都不能忘卻易核，在5.13日寫下下面這首《觀盒僦》。
《觀海》
—穿石—
山青水碧連天色缀匕，煙云繚繞天涯瀾纳决。
羇者歡行尋步處，驚得海鷗忽一片乡小。
—2019.5.13 穿石晨于京 記大連觀海賞海鷗—
隨后我們?nèi)チ诵呛V場阔加，星海廣場算是大連最大的廣場了吧！也是在海邊满钟，當(dāng)然也少不了海鷗胜榔。星海廣場前面是星海灣跨海大橋。海風(fēng)頻頻吹了湃番，海鷗自在翱翔夭织，海邊的人們都在悠悠哉的參加著各自的聚會，有唱歌的吠撮，有跳舞的尊惰，有演奏樂器的，當(dāng)然也有在海邊跑步的......
星海廣場附近的海灘上泥兰，我們見到了好些撿海產(chǎn)品的弄屡，基本都在抓皮皮蝦，當(dāng)然也是我第一次抓到活的皮皮蝦逾条。哈哈哈琢岩，原諒我這內(nèi)陸沒抓過皮皮蝦的人。
沒星海廣場沒敢逗留多久师脂，我們就前往下一站大連理工大學(xué)。去當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)走走看看江锨，這也是我出行必須逛的地方吃警。其實(shí)就是想彌補(bǔ)一些學(xué)生時代的遺憾，所以每到一個地方啄育，只要時間允許酌心，我都會去當(dāng)?shù)乇容^知名的大學(xué)校園里走走看看，當(dāng)然不會放過大連理工這樣的大學(xué)挑豌。更何況大連理工大學(xué)也是我當(dāng)時高考填報志愿的意向之一安券，可惜的是沒有考上。
大連理工校園高低起伏氓英，這有點(diǎn)想重慶郵電的校園路侯勉。校園很干凈，建筑風(fēng)格沒有看出有什么特別铝阐，因?yàn)樘炜旌诹酥访玻覀兯闶侵还淞诵@一角吧！沒有敢多溜達(dá)，因?yàn)槊魈爝€要比賽练对，所以就愉快的結(jié)束了一天的旅途遍蟋。
四
隨意奔跑、隨心而起
這次參加大馬螟凭，本就是來玩的虚青。沒有打算刷新PB成績，所以跑的相當(dāng)自在螺男。當(dāng)然還有一個任務(wù)挟憔，就是作朋友的專屬配速員（私兔）。朋友的目標(biāo)是跑進(jìn)430烟号，對與這個成績我現(xiàn)在完全沒有懸念可以跑完绊谭，而且是輕輕松松跑完。所以就是一路感受賽道的美汪拥，一路佛系跑达传。
我是在A區(qū)起跑，朋友是在后面的區(qū)起跑迫筑。我們約定我在5公里補(bǔ)給處等待宪赶，隨后一起完成比賽。還好圓滿完成私兔任務(wù)脯燃，04：19：44完成比賽搂妻。
大馬的起點(diǎn)和終點(diǎn)都在大連國際會議中心。從起點(diǎn)到星海廣場這段賽道體驗(yàn)很不錯辕棚，市民很多欲主，而且也不怎么曬。尤其到了星海廣場折返點(diǎn)的時候逝嚎，在星海廣場觀看比賽的群眾好熱鬧扁瓢。離開星海廣場順著五四路就折返回國際會議中心方向。到后半程的時候是在東港商務(wù)區(qū)來回折返补君，這大概是大連新建的市區(qū)引几，路邊幾乎沒有樹影，賽道邊上加油的市民也沒幾個挽铁，所以這一段的賽道體驗(yàn)比較差伟桅。我們跑到30多公里的時候，一路的暴曬叽掘，幾乎到每一個補(bǔ)給點(diǎn)都是立即補(bǔ)水楣铁，確保我們能夠安全順利完賽。
起跑時够掠，在賽道旁邊加油的市民民褂，有的手里拿著國旗，有的手里拿著大馬的賽事旗子。我從這些市民的手里要了一面國旗和大馬的賽事旗子赊堪，一左一右拿在手里跑完全程面殖。
五
輕松完賽
這次比賽加上狀態(tài)好，以及賽前沒有設(shè)定目標(biāo)哭廉，所以就是自由自在的一路佛系完賽脊僚。算是比賽至今跑的最輕松的一次吧！因?yàn)榍懊娴谋荣惷看味际窃诎踩谝坏那捌谙伦翊拢幢M全力去奔跑辽幌，全力以赴的挑戰(zhàn)超越自己。這也是我第一次賽前特意設(shè)定這樣的完賽策略椿访，因?yàn)榕懿降娜兆舆€很長乌企，馬拉松比賽還很多，刷新PB的機(jī)會有的是成玫，不在于這一朝一夕加酵。這樣的體驗(yàn)是別有一番感受的，比賽該放松的時候放松玩哭当，該努力PB的時候就努力PB猪腕。
不管何時，始終要對跑步心存熱愛钦勘，對馬拉松心存敬畏陋葡，時刻要牢記自己跑步的初心，健康快樂的跑完一生彻采，就是贏家腐缤。不忘初心，永不止步颊亮。
六
好久不見
在終點(diǎn)的時候柴梆，意外的遇見了好久沒見的朋友。在前往大連比賽前终惑，我們就都知道彼此會參加這次比賽，但是賽前沒能如愿相聚门扇，沒想到的是盡然在終點(diǎn)拉伸的時候相見了雹有。16年在北京的時候認(rèn)識他，后來他來大連發(fā)展臼寄，大概3年多沒見了霸奕。一見如故，簡短的聊了聊彼此這些年的發(fā)展吉拳，以及跑步的經(jīng)歷质帅，沒能促膝長談就揮手作別。不過約定了下次北馬的時候再聚。
因?yàn)榕懿矫撼停笥鸭优苡鸭掂郑痪浜镁貌灰姡查g打開塵封的時光盒魄揉，承載著那成長的酸甜苦辣剪侮。時至今日，像這樣的朋友漸漸地多了些洛退。一句賽道見瓣俯，就是彼此的約定。
七
十八盤
十八盤兵怯，這個計(jì)劃在內(nèi)的游覽地方怎么能錯過呢彩匕！下次什么時候再來大連還是個未知數(shù)。更沒想到的是是在我跑完全程馬拉松后去爬的媒区。早上跑完比賽驼仪，中午補(bǔ)給吃過午飯，洗完澡換好衣服自己就獨(dú)自前往十八盤驻仅。
十八盤谅畅，上山的路確實(shí)是山路十八彎。山上有個棧道噪服，據(jù)說是國內(nèi)最長的棧道毡泻。沿著棧道我毫不費(fèi)力的爬到了山頂。這也充分說明了我早上確實(shí)是輕松完賽的粘优，要不然哪還有力氣來爬山仇味。十八盤山路兩邊的山崖上雕刻裝著各種海底生物的造型，有些海底動物和植物還是第一次見雹顺。這個設(shè)計(jì)很特別丹墨，是我游覽過的大山中印象比較深刻的，有點(diǎn)像泰山山路邊上的石刻嬉愧。不過這十八盤比不了泰山的名氣以及文化底蘊(yùn)贩挣。
上了山頂，再次俯瞰大海没酣，突然想起曹操的那首《觀滄和醪疲》，”水何澹澹裕便，山島竦峙绒净。樹木叢生，百草豐茂偿衰」医“很應(yīng)景改览。向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，好些人都在指著一個島說缤言，看宝当，那就是棒棰島。我隨后查了地圖墨闲，還果真是棒棰島今妄。島的形狀也確實(shí)像個棒槌。
由于時間原因鸳碧，我沒敢在山上逗留多久盾鳞，也沒有繼續(xù)向后山爬，就準(zhǔn)備下山了瞻离，因?yàn)檫€要趕傍晚的火車回京腾仅。
時令已經(jīng)是盛夏，在十八盤山頂套利，意外的看到還有槐花等春天的味道推励。回京后肉迫，再次回憶十八盤的景色验辞，寫下了下面這首《十八盤》。
《十八盤》
—穿石—
海風(fēng)頻送南春來喊衫，小亭槐花粉面迎跌造。
砌下落紅忙飛舞，邀春長駐百花影族购。
—2019.5.14 穿石晨于京 記大連十八盤山頂春色—
八
總結(jié)
在很多人看來壳贪，很難理解一個跑步的人，更難理解花錢從大老遠(yuǎn)的地方去另一個城市寝杖，就是為了跑一場比賽违施。
跑步是一件既枯燥又無聊，有時候還很累瑟幕。跑馬拉松更虐磕蒲。其實(shí)獨(dú)自安靜的認(rèn)真的做一件事時，想要做的久并且做的好只盹，那他就是既枯燥又無聊又很累的事亿卤，不止是跑步這件事。
其實(shí)最大的障礙不是既枯燥又無聊又很累的事鹿霸，而是你心里的無法承受孤寂的磨練「讶椋可能你不是那樣的人懦鼠，但耐得住寂寞钻哩，才守得住繁華。
當(dāng)今浮躁的氣氛肛冶，越來越多的人很難靜下心來做一件事街氢，尤其是做學(xué)問，做科研睦袖。跑步珊肃，恰恰相反，正是有了跑步如此枯燥乏味的磨練馅笙，日積月累的堅(jiān)持伦乔，慢慢地會練就你堅(jiān)韌的品質(zhì)，這樣的體會只有跑過步的人才會理解吧董习！
跑過馬拉松后你才明白烈和，人與人的區(qū)別，或許就在于想和做皿淋。你不去努力招刹，永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。
愿跑步相伴我一生窝趣，健康的永遠(yuǎn)跑在自己喜歡的賽道上疯暑。不忘初心，永不止步哑舒。
好吧妇拯！就寫到這里吧！
請散址！喊我乖阵！跑者！
未完预麸，待續(xù)瞪浸！
2020.11.10 穿石筆
