? ? ? ? 魚(yú)腥草览闰，南方一些地區(qū)又把它叫做折耳根芯肤，是人們常見(jiàn)的一道菜肴。魚(yú)腥草味辛压鉴，性寒涼纷妆，歸肺經(jīng)。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明晴弃，它具有抗菌、抗病毒逊拍、提高機(jī)體免疫力上鞠、利尿等作用。
一芯丧、植物抗生素芍阎，各種炎癥都能消
? ? ? ? 作為中藥的魚(yú)腥草，更為人所熟知缨恒。魚(yú)腥草是天然而又安全的抗生素谴咸，能夠清熱、消炎骗露、抗病毒岭佳。
? ? ? ? 魚(yú)腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦萧锉。上至咽炎珊随、肺炎，下至尿道炎柿隙、*炎叶洞、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹禀崖，都可以通治衩辟。
? ? ? ? 有時(shí)候，炎癥發(fā)生在體內(nèi)人可能意識(shí)不到波附，如果到醫(yī)院做血液檢查艺晴，有白血球升高現(xiàn)象，那就是發(fā)炎了掸屡。這時(shí)候财饥，即使搞不清楚是哪里發(fā)炎，馬上用魚(yú)腥草來(lái)調(diào)理折晦，保證很快就能見(jiàn)效钥星。
? ? ? ? 對(duì)于各種細(xì)菌、病毒引起的感染满着，如風(fēng)熱感冒谦炒、流感贯莺、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等宁改，魚(yú)腥草都是它們的克星缕探。
? ? ? ? 炎癥就中醫(yī)來(lái)說(shuō)，是身體濕熱程度比較嚴(yán)重的表現(xiàn)还蹲。因此爹耗，不一定要等到血液發(fā)生指標(biāo)變化，只要你感覺(jué)體內(nèi)有濕熱谜喊，馬上吃點(diǎn)魚(yú)腥草就可以幫助你祛除潭兽。
? ? ? ? 魚(yú)腥草消炎抗感染的作用到底有多神奇呢？舉幾個(gè)小例子吧斗遏。
1山卦、魚(yú)腥草湯調(diào)理黃疸型肝炎
? ? ? ? 每天用三斤新鮮的魚(yú)腥草煎成濃濃的湯，代茶頻飲诵次，可以調(diào)理黃疸型肝炎账蓉。
? ? ? ? 各種肝炎都可能引起黃疸。黃疸是身體有嚴(yán)重濕熱的表現(xiàn)逾一。魚(yú)腥草可以消炎铸本，徹底祛除身體的濕熱。肝炎病毒沒(méi)有了賴(lài)以滋生的土壤遵堵，自然就不能作怪了归敬。
2、煙民一定要每天喝魚(yú)腥草茶
? ? ? ? 如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙鄙早，那么你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚(yú)腥草茶汪茧。
? ? ? ? 魚(yú)腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱限番，解煙毒舱污。準(zhǔn)備一些曬干的魚(yú)腥草，每天取一點(diǎn)來(lái)泡水喝弥虐，能減輕抽煙對(duì)你的損害扩灯，預(yù)防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌霜瘪。不要嫌麻煩珠插，這個(gè)小小的習(xí)慣會(huì)為你將來(lái)的健康帶來(lái)莫大的好處。
? ? ? ? 魚(yú)腥草還有幫助戒煙的作用颖对。想戒煙的人捻撑，每天喝點(diǎn)濃濃的魚(yú)腥草茶，就會(huì)不那么想抽煙了。
3顾患、魚(yú)腥草水退燒
? ? ? 魚(yú)腥草可以調(diào)理上呼吸道感染番捂，能退燒，又能止咳江解。
? ? ? ? 風(fēng)熱感冒和流感就屬于上呼吸道感染设预，典型癥狀是發(fā)燒和嗓子疼，甚至引起肺炎和水腫犁河。有的人還會(huì)持續(xù)咳嗽?xún)扇齻€(gè)星期鳖枕。
? ? ? ? 在風(fēng)熱感冒初起的時(shí)候，馬上喝一些魚(yú)腥草水消炎桨螺，就可以起到退燒的作用宾符。這一招對(duì)于老人和小孩特別實(shí)用。因?yàn)橐话愕耐藷幒涂股厮幣硭瑢?duì)于老人和小孩來(lái)說(shuō)副作用比較大。而魚(yú)腥草是食物允扇，性質(zhì)平和缠局，非常安全。
? ? ? ? 老年人是輕易不發(fā)燒的考润，一發(fā)燒可不是小事狭园，不好好處理是會(huì)引起并發(fā)癥的。像上面這個(gè)例子糊治，如果不是及時(shí)用魚(yú)腥草消炎唱矛，即使沒(méi)有引起并發(fā)癥，過(guò)幾天燒退了井辜，也不免要咳上個(gè)一兩星期绎谦。
4、魚(yú)腥草水調(diào)理感冒后遺癥有奇效
? ? ? ? 不僅是老年人粥脚，年輕人得了上感窃肠，往往也拖上好長(zhǎng)一段時(shí)間不能斷根，咳嗽不止刷允，很難過(guò)冤留。這是身體內(nèi)的濕熱余毒沒(méi)有清除的關(guān)系，也就是炎癥未消树灶。
二纤怒、魚(yú)腥草的食療方法
? ? ? ? 魚(yú)腥草消炎抗感染的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界也早就認(rèn)識(shí)到了天通，還開(kāi)發(fā)了一個(gè)大名鼎鼎的魚(yú)腥草泊窘，曾經(jīng)作為中藥的抗生素被廣泛使用。
? ? ? ? 對(duì)于崇尚自然的我來(lái)說(shuō)，大自然創(chuàng)造了魚(yú)腥草這道藥食同源的佳菜州既，并沒(méi)想到我們非要用現(xiàn)代的方法去改造它谜洽，變成冷冰冰的藥水，用痛苦的方式注入到人體的血管中吴叶。我們還是順應(yīng)自然阐虚，盡可能的用食療的方式吧，在料理各種癥狀的同時(shí)又能品嘗美味蚌卤，不辜負(fù)自然的恩賜实束。
1、魚(yú)腥草茶
? ? ? ? 吃魚(yú)腥草逊彭，最簡(jiǎn)單的方法是用它煎水代茶喝咸灿。吃不慣新鮮魚(yú)腥草的人，或者是沒(méi)有鮮品只能用干品的情況下侮叮，也可以這樣用避矢。
? ? ? ? 注意：不要像熬其他的中藥那樣長(zhǎng)時(shí)間地去煮魚(yú)腥草。干品魚(yú)腥草久煮囊榜，抗炎成分就揮發(fā)掉了审胸。怎么煮呢？抓一把魚(yú)腥草卸勺，放半鍋冷水砂沛，稍稍淹沒(méi)魚(yú)腥草就可以，大火煮開(kāi)以后曙求，等兩分鐘碍庵，馬上關(guān)火，把藥湯潷出來(lái)就可以喝了悟狱。煮過(guò)的魚(yú)腥草不要倒掉静浴，下次喝的時(shí)候還可以加水，用同樣的方法再煮一次挤渐，再喝马绝。一共可以煮三次，正好夠一天的量挣菲。
? ? ? ? 你也可以連續(xù)煮三次富稻，把三次的藥湯混合在一起，效果更好白胀。實(shí)在沒(méi)有條件煮水椭赋，比如在上班的時(shí)候，也可以直接拿干品魚(yú)腥草泡茶喝或杠。多用一點(diǎn)魚(yú)腥草哪怔，沖入沸水，多泡一會(huì)，也能有作用认境。
2胚委、魚(yú)腥草美食
? ? ? ? 如果你能接受新鮮魚(yú)腥草的氣味，那就最好用鮮品叉信。新鮮的魚(yú)腥草含有的有效成分是最多的亩冬，比干品要好。而且魚(yú)腥草的食療方法很簡(jiǎn)單硼身。
(1)調(diào)理各種細(xì)菌硅急、病毒感染，如風(fēng)熱感冒佳遂、皰疹营袜、泌尿系統(tǒng)感染等，一定要生吃丑罪，涼拌就可以荚板。
(2)預(yù)防風(fēng)熱感冒，炒著吃就行了吩屹。這種吃法較為溫和跪另，也適合體弱的人日常食用。
(3)產(chǎn)婦在月子里第一次吃雞的時(shí)候祟峦，一定要放些魚(yú)腥草罚斗，可以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)徙鱼。
(4)魚(yú)腥草也可以外用治療疔瘡宅楞。當(dāng)疔瘡熟透但沒(méi)破，膿出不來(lái)向內(nèi)擴(kuò)散的時(shí)候袱吆，將鮮魚(yú)腥草搗碎外敷在周?chē)嵫茫舫鲋虚g瘡口。魚(yú)腥草有追毒的作用绞绒，很快會(huì)把膿給逼出來(lái)婶希。
(5)正常人平時(shí)把魚(yú)腥草當(dāng)蔬菜食用保健也很好。最常見(jiàn)的吃法是涼拌吃蓬衡，這種吃法適合大多數(shù)人喻杈。魚(yú)腥草性寒涼，老人和體弱的人狰晚，可以用燉雞的方法筒饰。放點(diǎn)香油，還有潤(rùn)心的作用壁晒。對(duì)于緩解夏季心神煩躁很有幫助
? ? ? ? 好多人吃魚(yú)腥草只吃白色的根瓷们，其實(shí)魚(yú)腥草的嫩莖和葉都可以吃，味道也很不錯(cuò)。而且魚(yú)腥草的葉谬晕，更合肺清輕宣發(fā)之性碘裕，對(duì)調(diào)理肺系問(wèn)題：如咳嗽，有痰攒钳，聲嘶等效力更強(qiáng)帮孔。
