2020.8.12
此刻，我感覺內(nèi)心是欣喜的吩谦、安穩(wěn)的鸳谜、有力量的，我終于體會(huì)到能量滿滿的感覺了式廷，也體會(huì)到做自己喜歡的事情帶給自己舒暢的感覺了咐扭，我喜歡這樣的自己，我也喜歡做自己喜歡的事情帶給自己自信和力量的感覺滑废。
親愛的伙伴們蝗肪，你有體會(huì)過喜歡自己的感覺嗎？喜歡自己的感覺真好蠕趁！
此刻薛闪，我感覺一生中可以體會(huì)到喜歡自己也是一件幸運(yùn)的事情，也是一件美好的事情俺陋，也是一件幸福的事情豁延。
其實(shí)我想說的是，是讀書會(huì)讓我找回了自信倔韭、找回了自己內(nèi)心的力量术浪、找回了喜歡自己的好感覺。
在陪伴自己心性成長(zhǎng)提升自己的讀書會(huì)上寿酌，可以感受到生活之美胰苏、生命之美的同時(shí)，也陪伴姐妹們看見自己醇疼、了解自己硕并、懂得自己、悅納自己秧荆，生活中與自己的關(guān)系倔毙、與家人的關(guān)系、與他人的關(guān)系一點(diǎn)一點(diǎn)改善乙濒，也看到她們?cè)絹碓较矚g讀書會(huì)陕赃、越來越感受到在讀書會(huì)的放松、滋養(yǎng)和美好的連接颁股，也看到她們?cè)絹碓较矚g自己么库，越來越安穩(wěn)、放松甘有、從容和篤定诉儒，她們喜歡的品質(zhì)一個(gè)個(gè)成真。
姐妹們?cè)?jīng)的期待和渴望成為的樣子一點(diǎn)一點(diǎn)在慢慢地實(shí)現(xiàn)亏掀，正是感受到了改變才愿意周三的讀書會(huì)成為了一種習(xí)慣忱反，成為了一種“應(yīng)該”泛释，周三是一個(gè)美好的日子，是一份期待的相約温算。
看到姐妹們生命越來越綻放怜校，每個(gè)人的臉上都洋溢著喜悅和幸福的笑容，我愈發(fā)的喜歡讀書會(huì)米者、喜歡一直堅(jiān)持帶領(lǐng)讀書會(huì)的自己了韭畸。
我發(fā)現(xiàn)，喜歡自己是需要練習(xí)的蔓搞，是一種能力，是一種幸福随橘，是一件極其美好的事情喂分。如果一個(gè)人可以做到喜歡自己，也是自己一生中最值得稱贊的一件事机蔗，也是極其有成就感的一件事蒲祈。我深深地體會(huì)到喜歡自己會(huì)讓自己多么的欣喜，伙伴們臉上的笑容讓我更確信喜歡自己的意義了萝嘁。
一個(gè)人如果喜歡自己梆掸，內(nèi)心是安穩(wěn)的、有力量的牙言、自信的酸钦，有勇氣做自己想做的事情，有能力做自己咱枉，真的是一件非常非常幸福的事情卑硫。
真心感恩有能力做自己，讓我更喜歡這個(gè)世界蚕断，更喜歡我身邊的每一個(gè)愛自己的人欢伏，也讓我更愛這個(gè)世界。
更喜歡在生活中遇到那么多的困惑亿乳、困擾硝拧、困難和挑戰(zhàn)的人，沒有放棄努力讓自己過得更好葛假，愿意從自己開始做關(guān)系里的破冰之人障陶，讓自己過得好，讓家人桐款、孩子好周圍的人過得好咸这。
今天的讀書會(huì)，我們通過書寫魔眨、分享媳维、讀書酿雪，被觸動(dòng)的部分深入的探討，書寫并探索了“做什么讓自己活得更健康侄刽、做什么讓自己更快樂指黎，做什么讓自己更喜歡自己，如何建造自己的小花園”州丹；
學(xué)到了遇到心理或身體的困境是醋安，有兩個(gè)解套的方法，我們?cè)敢鈫栕约阂粋€(gè)好問題“來做點(diǎn)什么好墓毒？”用行動(dòng)取代煩惱吓揪。
正是一樣一個(gè)一個(gè)點(diǎn)去看見自己，找到適合的陪伴自己的小方法所计，回到真實(shí)的生命里用出來柠辞。幫助我們面對(duì)真實(shí)的自己、真實(shí)的困境和挑戰(zhàn)主胧。
每次兩個(gè)人一組的練習(xí)叭首，很多伙伴都找到同頻的人分享自己的故事、感悟和體會(huì)踪栋，收獲到自己想要的部分焙格，每個(gè)人都愿意回到讀書會(huì)之外的六天半中有一個(gè)不一樣的行動(dòng)陪伴照顧自己。
愿意活在當(dāng)下夷都，愿意建造自己的小花園眷唉、愿意記錄生活中的點(diǎn)滴美好、愿意想到了就去做不再拖延损肛、愿意堅(jiān)持做自己喜歡的事情厢破、愿意在家里營(yíng)造良好的氛圍、愿意繼續(xù)用書寫陪伴自己治拿、愿意調(diào)整作息從12點(diǎn)后休息到11點(diǎn)前入睡摩泪、愿意把內(nèi)心比作花園照顧好自己的小花園......
因?yàn)橛心恪⒁驗(yàn)橛形医倭拢屛覀冇鲆姼篮玫淖约杭樱桨l(fā)珍惜擁有的一切。讓我們相互陪伴捏检、支持荞驴、鼓勵(lì)和滋養(yǎng)中找回原本就有的自信、力量和智慧贯城，成為自己想成為的從容熊楼、淡定、自由自在能犯、坦然鲫骗、篤定的人犬耻。
也更喜歡自己、更愛自己执泰，成為有能力喜歡自己愛自己枕磁，讓自己幸福的人。
