在這些天的心理學(xué)習(xí)營的生活讓我獲益良多，大學(xué)幾年學(xué)習(xí)積累的理論知識，僅僅了解一些心理的一些概念和意義猬仁，對于實(shí)際的應(yīng)用和改變卻并沒有很大的幫助。但這次學(xué)習(xí)營的學(xué)習(xí)，卻為我的生活改變畫下了濃墨重彩的一筆湿刽。比如的烁，在對心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我覺得我學(xué)到的最有體會的兩點(diǎn)觀念就是诈闺，不必慫和可以慫撮躁。不必慫，其實(shí)是不必在意外界的評價买雾，想做的可以去做把曼。在具體一點(diǎn)就是，不必太在意別人的眼光漓穿、外界的評價嗤军，不必深夜反芻，深陷對自己的懷疑晃危。然而叙赚，長大后的我們，卻又會陷入另一種自我中心中僚饭。我們總是不經(jīng)意的把自己的問題放到無限大：我今天發(fā)型變形了震叮，一定被大家記住并嘲笑了；我今天沒能回答出問題來鳍鸵，一定被老師和助教嘲諷并扣分了苇瓣；我沒做好，一定被所有人都看到并記住了……當(dāng)我們回憶過去偿乖，總是免不了汗涔涔地想起自己出丑的每個瞬間击罪，嚴(yán)重者日日擔(dān)憂夜不能寐。沒有人會像我們自己那樣關(guān)注自己贪薪。也許出丑的時候媳禁，我們會覺得自己好像站在聚光燈下，但把我們推到聚光燈下的画切，基本上只有我們自己竣稽，并且看到這盞聚光燈的，其實(shí)也只有自己而已霍弹。我意識到這一點(diǎn)的時候毫别，是在一次答疑解惑的活動上。雖然我提的問題顯得蠢庞萍；但老師老師的回答卻讓我銘記終身拧烦。反正，不必慫嘛钝计，有什么想說的恋博，說就是了齐佳，不必怕錯，反正大家也不會記得债沮；有什么想做的炼吴，做就是了，不必怕不熟練疫衩，反正大家也不會注意硅蹦。可以慫闷煤，其實(shí)是不必在意自己的評價童芹，不想做的可以不做。這么說好像有點(diǎn)奇怪鲤拿，我想表達(dá)的其實(shí)是接納自己的不完美假褪、不優(yōu)秀、不有趣近顷，甚至接納自己的不接納生音。這一點(diǎn)跟上面的并不是相反的，不必講的是沒必要窒升、可以不選缀遍，而可以指的是有選擇、也可以選饱须。然而也是大四的時候域醇，有一段時間，我全線奔潰冤寿。彼時我?guī)缀跬瑫r失去了眼前的目標(biāo)和身邊的陪伴歹苦，狀態(tài)非常非常糟；這個狀態(tài)狀態(tài)過了兩個星期督怜，直到我聽到了一趟意義非凡的網(wǎng)絡(luò)課程。它直接把我從自己的世界當(dāng)中喚醒狠角，我是想以后過幸负鸥埽快樂的生活啊。如果追求幸福的路反而讓我太過痛苦丰歌，那就有點(diǎn)本末倒置了吧姨蟋。我應(yīng)該讓自己學(xué)會去找到快樂，讓快樂充滿我的生活當(dāng)中立帖。在我看來眼溶，一個心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價值，既能了解自己晓勇，又接受自己堂飞，有自知之明灌旧，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)拇律浮⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求瓷胧；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際泪喊，因而對自己總是滿意的；同時骏庸，努力發(fā)展自身的潛能毛甲，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之具被。一個心理不健康的人則缺乏自知之明玻募，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際硬猫，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)补箍、自怨、自卑啸蜜；由于總是要求自己十全十美坑雅，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去衬横；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡裹粤，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。從小的行為上的改變蜂林，就可以看出心理學(xué)對我的影響遥诉。心理學(xué)不僅讓我了解了許多的心理特點(diǎn)，也讓我學(xué)會如何真正善待身邊的朋友噪叙。但是最重要的是學(xué)會自我調(diào)節(jié)矮锈，自我安慰。失意的時候睁蕾，傷心的時候苞笨，，我就會不經(jīng)意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來子眶。最終明白瀑凝，快樂其實(shí)很簡單。只要我們放開胸襟臭杰，包容這個世界粤咪，我們會生活得很超然，我們也會最終走向成功的渴杆。不管什么時候寥枝，樂觀一點(diǎn)宪塔、勇敢一點(diǎn)、博學(xué)一點(diǎn)脉顿，那么快樂就在你的身邊蝌麸。世界原來這般美好！
【心理援助學(xué)習(xí)營成長記錄】心理學(xué)帶給我的成長
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