今天是多云的一天。
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也是我開始健康飲食的第一天送巡。
早上不慌不忙的準(zhǔn)備著早餐和午餐竿刁，到學(xué)校后很充實(shí)的用了早讀，給學(xué)生聽寫了20個(gè)單詞瓶堕，把課本第一頁授課完成隘道。
第一節(jié)課改單詞。第二節(jié)課接著改單詞郎笆，改完之后做總結(jié)：全對的谭梗，錯(cuò)的偏多的，錯(cuò)了一兩個(gè)的宛蚓，接著把第一單元的內(nèi)容做了預(yù)習(xí)激捏，下課通知需要重新默寫的同學(xué)找我默寫。課間輔導(dǎo)了五個(gè)同學(xué)的背單詞凄吏。
第三節(jié)拿出課本远舅，開始備課。第四節(jié)繼續(xù)備課痕钢。
中午刷了一部電影《心靈捕手》图柏，刷了一半。
下午連著上了兩節(jié)課任连，心情不爽蚤吹。上課上的感覺有些隨意有些無趣，只要課上的不夠嗨，我的情緒就會(huì)低落裁着。是因?yàn)椴辉试S自己做不好的情緒又在左右我了吧繁涂。
第三節(jié)課同事來找我聊天，但心情真的低落二驰，最終無聊的玩自拍扔罪。
第四節(jié)開始連著上三節(jié)。越上越嗨吧桶雀。終于讓心情回來了很多矿酵。
一日三餐：
早餐：香米糕兩個(gè)，蒸紅棗三顆矗积，雞蛋一個(gè)坏瘩，牛奶一盒。
午餐：橙子一個(gè)漠魏，水煮上海青+牛肉+粉絲。
晚餐：橙子一個(gè)妄均，酸奶一盒柱锹。
沒做運(yùn)動(dòng)。
明日計(jì)劃：
早餐：西蘭花炒牛肉+玉米粥
上午加餐：橙子一顆丰包，堅(jiān)果六顆
午餐：油麥菜禁熏，掛面，雞蛋邑彪。
晚餐：薏米紅豆水
運(yùn)動(dòng)：游泳三小時(shí)瞧毙。
