——來自劉秀蓮女王的分享（20210519）：
感謝娟兒在這過去的幾十天中給我們幾十天如一日的這個(gè)分享，分享一些想法倾芝，分享一些知識(shí)讨勤，然后呢，從這個(gè)每天蛀醉、我也沒有全部都聽齊悬襟，我也是從幾十天之后才開始聽呢，為啥是幾十天之后才開始聽呢拯刁？因?yàn)橐婚_始我沒有太關(guān)注脊岳，后來呢，我發(fā)現(xiàn)娟兒是非常自律，她每天在給我們講割捅，然后被她的精神感動(dòng)了奶躯，然后我就每天聽，然后我還翻回去聽亿驾，翻回去聽以前的嘹黔，幾乎每天聽兩個(gè)。所以呢莫瞬，從這個(gè)整個(gè)這件事情當(dāng)中我也學(xué)到了很多儡蔓，學(xué)到了，我們要堅(jiān)持自律疼邀。
就是還有這些知識(shí)不但給我?guī)砹撕芏嘈碌睦砟詈拖敕ㄎ菇@些積極的一些想法，我也實(shí)施在自己的生活當(dāng)中了旁振，覺得每天聽了娟兒的分享之后获询，心情特別愉悅，然后就拿去實(shí)施了拐袜，挺好的吉嚣，謝謝娟，謝謝各位兄弟姐妹們蹬铺，一路上都在參與這些活動(dòng)尝哆，希望以后我們也多分享自己的一些經(jīng)驗(yàn)，或者是一些好的理念想法甜攀。
百日破冰聚沙成塔较解，居然從我們的衣食住行各個(gè)方面來給我們分享，讓我們不斷的提升自己赴邻，保護(hù)家人，然后同時(shí)給自己創(chuàng)造一個(gè)愉悅的生活環(huán)境啡捶、工作環(huán)境姥敛。最寶貴的這些精神我都體會(huì)到了，所以我在干每一件事情的時(shí)候瞎暑，現(xiàn)在我總會(huì)想到娟兒在某一天彤敛、某一天講的一些例子或分享的一些自己的想法，這些例子和想法會(huì)時(shí)不時(shí)的給我提醒了赌，我已經(jīng)在我的腦子里不自主的就會(huì)蹦出來墨榄。
百日破冰分享中，主要用生活當(dāng)中的一些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事勿她，二引入了一些道理袄秩，這些小事通俗易懂，而且讓我們能很容易接受，每天聽起來一二十分鐘之剧，很期盼郭卫！然后接連的這幾天，我每天早上起來背稼，在車上的時(shí)候我就會(huì)打開這個(gè)群贰军，我發(fā)現(xiàn)這兩天就不講了，第一天我覺得不講了蟹肘，我還以為她說這兩天休息词疼，第二天不講了，我也在琢磨帘腹，今天我突然間悟到了贰盗，是不是我們自己也說一下我們自己的一些收獲和想法。
在這個(gè)過程當(dāng)中呢竹椒，能鍛煉我們的思路童太，然后提升我們的想法，然后加強(qiáng)我們的表達(dá)能力胸完，同時(shí)呢书释，還有我們的溝通能力，還有我們的自信赊窥，娟兒把這些能力都帶給了我們爆惧，向娟兒學(xué)習(xí)。良好的生活理念锨能，積極的這個(gè)生活的態(tài)度最重要了扯再，在一個(gè)家里也是，如果一個(gè)家的女主人址遇，她心情好了熄阻，那么這一個(gè)家，這一天倔约，大家都會(huì)快快樂樂的秃殉，在辦公室也是，如果辦公室里有一位同志浸剩，就是大家都心情非常愉悅的話钾军，也會(huì)對(duì)你的工作環(huán)境也非常好，但是如果有一個(gè)人心情不好了绢要，那么就可能都會(huì)影響到周圍人的一個(gè)心境吏恭。
娟小白：
百日破冰健康習(xí)慣訓(xùn)練營第一期百天，感謝大家拿出了100天的時(shí)間聽我嘮叨重罪，也請(qǐng)諸位牢記自健康管理責(zé)任第一人是自己樱哼，責(zé)無旁貸哀九！祝賀大家堅(jiān)持到底～～～
祝福各位王們，在未來的自健康生態(tài)系統(tǒng)工程中創(chuàng)造無限精彩唇礁，來日方長(zhǎng)勾栗！后會(huì)有期
