你有過被孤立浪藻、被排擠的經(jīng)歷嗎乾翔？你知道那種被孤立的感覺嗎？
上大學(xué)那會(huì)，也許是因?yàn)樽约盒愿裆系娜秉c(diǎn)和對(duì)很多事情處理方式的不恰當(dāng)暇韧，慢慢地浓瞪，沒有人愿意和我親近，幾乎都孤立了我涂乌。
那個(gè)時(shí)候的我不明白英岭，為什么連自己的“皮膚黑”這么一點(diǎn)也能成為她們譏諷我的談資；為什么她們之間的爭(zhēng)吵也能怪到我頭上诅妹，給我一個(gè)莫須有的罪名。
后來我才懂得尖殃，因?yàn)樗齻儾幌矚g我划煮，所以也不喜歡和我沾邊的東西。
記得有一次器躏，周末大家都不去食堂蟹略，一個(gè)人去吃飯的路上突然想著挖炬，如果我?guī)蜕嵊褌儙э埢貋恚齻儗?duì)我的反感會(huì)不會(huì)少一些呢茅茂？
于是，我一個(gè)人帶回了六個(gè)人的飯菜令杈，可她們沒有一句感謝碴倾，還一臉嫌棄掉丽，這個(gè)不好吃那個(gè)不合胃口捶障。
我尷尬的站在她們面前纲刀，心里像開了鍋的水一樣上下翻滾，積蓄已久的孤獨(dú)锭部、苦痛面褐、壓抑像巖漿一樣就要噴發(fā)出來了，然而還是要咬緊牙關(guān)展哭，任它們?cè)谖迮K六腑間翻滾沖撞匪傍。
可以說，高考的壓力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上被孤立的痛苦析恢。
那時(shí)的我不知道能去何方映挂，只能靠熬盗尸，靠忍，默默地承受著一切鞍时。
那種被孤立的感覺扣蜻，真的太苦了，苦的我每次和別人說起都會(huì)忍不住哽咽锐极，苦的我長長久久都不會(huì)忘記芳肌。
可我還是咬著牙撐過了很多難以入眠的深夜，看了很多很多的書翎迁，寫了很多很多的字，才終于走出了那條漫長又幽暗的隧道蒲拉，成為了現(xiàn)在的樣子痴腌。
有了很多的朋友；不在害怕別人異樣的眼光辱姨；不在做任何事情小心翼翼戚嗅；能把往事當(dāng)下酒菜雨涛，笑嘻嘻地和別人說起懦胞。
如果你正在因?yàn)椤氨还铝ⅰ边@件事情而痛苦，來看看我用來拯救自己的方法吧蚯根，希望可以幫到你胀糜。
1.被孤立不是你的錯(cuò)
在綜藝節(jié)目《花兒與少年》的某一期教藻，有位女明星因?yàn)橐恍┦拢惶軇e人的理睬括堤。
她認(rèn)為自己被孤立了，在一頓無語插話的晚餐中爆發(fā)讥电，沖回公寓轧抗，失聲痛哭鸦致，對(duì)著導(dǎo)演講涣楷，我不知道為什么會(huì)這樣抗碰，為什么你們都不理我。
對(duì)碳褒，她就是許晴看疗。
她出生于北京的一個(gè)書香世家，從小學(xué)階段開始摔寨，成績(jī)拔尖怖辆，一直是好學(xué)生、班干部淑廊。出道以來特咆，她從未失寵于主流大戲和影視世界腻格。
這樣一個(gè)順風(fēng)順?biāo)呐輪T，也會(huì)因?yàn)楸还铝⑦@件事荒叶，在公眾面前失聲痛哭些楣。
研究發(fā)現(xiàn)宪睹，人是會(huì)因?yàn)椤氨还铝ⅰ倍纯嗟膭?dòng)物。
被孤立的你不是有罪的鹅很，也不是不值得被愛的罪帖，而排斥你的人也并不是邪惡的人邮屁。只是你們相處的條件菠齿，從一開始決定了被孤立事件的發(fā)生绳匀。
這樣想，你的心里也許會(huì)好一些戈钢。
2.接受“被孤立”的事實(shí)
從小就被教育要討別人喜歡的我們是尔，總會(huì)想辦法去讓別人喜歡自己拟枚。
多年被孤立的經(jīng)歷在我的性格里留下了一種病態(tài)的自卑，讓我身心自己身上有哪里不對(duì)痕囱，有什么地方就是錯(cuò)了暴匠。哪怕不知道是哪里，但我覺得就是它導(dǎo)致我無法被別人喜歡帮掉，所以自己本身就是糟糕的窒典。
后來在郭敬明的《愿風(fēng)載塵》里，我看到了這么一段話：“有一個(gè)道理涩搓，你一定要盡早明白劈猪，因?yàn)橛行┤松踔恋剿勒降茫紱]有搞清楚這個(gè)道理〕Ｕ欤”
如果是這樣，那這一輩子肘习，都算是活得不明不白井厌。這個(gè)道理就是：這個(gè)世界，一定會(huì)有人討厭你器赞。
生而為人墓拜，我們不可能獲得所有人的喜歡。
如果你曾經(jīng)被孤立夏醉，請(qǐng)心平氣和地接受這個(gè)事實(shí)涌韩，作為生活中的一個(gè)正常部分。要知道靶擦，痛苦本身就是無法回避的雇毫。
3.讓能過的事情都過去
大學(xué)畢業(yè)以后棚放，我來到了另一所城市，全新的工作環(huán)境給我了很大的幫助馍迄。
但是在工作中局骤，我總擔(dān)心會(huì)再次出現(xiàn)被孤立的窘境和被針對(duì)孤立無援的情景庄涡，可這些擔(dān)心并未發(fā)生搬设。
后來撕捍，我在和閨蜜聊天時(shí)泣洞，她說了一句話：“過去的已經(jīng)過去了球凰。”
是啊缘厢，我已經(jīng)不再是過去的我甩挫，環(huán)境也不再是當(dāng)時(shí)的環(huán)境，一切已是過往云煙英遭。
有時(shí)候亦渗，我們會(huì)因?yàn)楸还铝⒌挠洃浱^于深刻而對(duì)自身的認(rèn)識(shí)歪曲法精，因此早早停下了靠近別人的腳步。
但如果這樣菱涤，你會(huì)永遠(yuǎn)孤獨(dú)洛勉，永遠(yuǎn)走不出被孤立的痛苦收毫。
時(shí)間不斷往前，被孤立也不是永久式昔搂。當(dāng)然输拇，前提是，你要敢于嘗試，努力成長為更好的瘩绒。
4.及時(shí)尋求幫助
如果你此刻處于被孤立的困境中難以走出來锁荔，不妨及時(shí)尋求外界的幫助蝙砌，或者父母，或者老師恬总，或者好友祠饺，或者心理醫(yī)生道偷。
心里學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在各種負(fù)面的經(jīng)歷中并巍，被孤立的影響是很容易被低估的换途。我知道主動(dòng)求助并不是一件容易的事懊渡，因?yàn)槟且馕吨騽e人掀開傷口。
但長痛不如短痛军拟，與其讓痛苦被掩蓋剃执，越扎越深，不如面對(duì)陽光懈息，連根拔起肾档。
同時(shí)，一個(gè)理性群體辫继，不會(huì)因?yàn)橐恍┠涿畹脑蚨鴮⑷藙澐殖梢粋€(gè)個(gè)小團(tuán)體怒见。你要做的，是更努力一些姑宽，努力靠近那些強(qiáng)大和優(yōu)秀的人。
因?yàn)樵胶玫沫h(huán)境炮车，越不存在無理由的舵变、片面的孤立酣溃。
回望來路，我看著那個(gè)曾經(jīng)在痛苦中孤軍奮戰(zhàn)的自己棋傍，輕生說謝謝救拉，謝謝你的堅(jiān)持與努力，終于迎來了還不錯(cuò)的今天瘫拣。
我們牽著手，一起對(duì)這些舊事告喊，做漫長的告別麸拄。無論如何，都請(qǐng)你相信黔姜，我會(huì)變得更好拢切。其實(shí)成長就是一個(gè)不斷與自己和解的過程，我們所有的努力秆吵，都不過是為了告別糟糕的過去淮椰，縱情走向更廣闊的未來。
人生貴知心纳寂，定交無暮早主穗。
那些年，我們都曾是被孤立的自卑姑娘毙芜。
可是沒有關(guān)系忽媒，在你習(xí)慣了這個(gè)孤獨(dú)以后，在你終于被傷到學(xué)會(huì)自我療愈后腋粥，在你成為更好的人之后晦雨，你會(huì)遇到真正知己，久逢千杯少的那種知己隘冲。
