本文適合初學(xué)者和業(yè)余愛好者世舰，在此均已右手為例。
曾經(jīng)在青島某地當(dāng)過一段時間的教練槽卫，所帶的小孩中十有八九拿拍姿勢錯誤跟压，跟我一起任教的還有一個老教練，我是后來才去的歼培。問過那群孩子裆馒，為什么拿拍錯誤卻沒有人指正，啟蒙教練是怎么告訴握拍姿勢的丐怯，得到的結(jié)果很讓人無語，孩子們告訴我：教練告訴我們怎么舒服怎么握拍翔横。
在這里很嚴(yán)肅的告訴大家读跷，握拍姿勢的正確與否，決定以后動作的好壞禾唁，還有上升空間的大小效览。如果只是業(yè)余愛好者，并且打了很多年了荡短，順手了也沒太大問題丐枉，如果一開始就準(zhǔn)備走專業(yè)路線的小孩，在最開始最基本的握拍上掘托，是一點(diǎn)都不能馬虎的瘦锹。
橫拍握法：
右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，拍邊右端卡在虎口處弯院，左端卡在中指第二關(guān)節(jié)靠后約兩毫米處辱士，食指在后面于膠皮水平線呈夾角約20°。
其實橫拍是很容易就學(xué)會如何拿了听绳，后面才是重點(diǎn)颂碘。在最初的握拍姿勢正確后開始練球，對于初學(xué)者椅挣，練球中間極易出現(xiàn)握拍變形的現(xiàn)象头岔。很多乒乓球愛好者應(yīng)該體會過，從正手到反手的過程中鼠证，會習(xí)慣性的晃動一下拍子峡竣，此時的握拍動作是：拍子右邊末端卡在虎口偏食指處，而拍子左端則卡在中指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)中間名惩。不可否認(rèn)這個動作打反手攻球的時候很舒服澎胡，但僅限于反手攻，當(dāng)反手撕娩鹉、拉攻谁、沖的時候，此時的拍型因為壓的太低弯予，極易導(dǎo)致?lián)羟蛳戮W(wǎng)或者打到板邊戚宦。與之相反的還有反手到正手，此時的握拍動作是：拍子右邊末端卡在虎口偏大拇指處锈嫩，而拍子左邊末端則卡在中指第二關(guān)節(jié)靠后約5mm-1cm處受楼，帶來的壞處是一樣的，正手因拍型下壓太多導(dǎo)致?lián)羟蛞紫戮W(wǎng)或者打到板邊呼寸。
在打球的時候艳汽，如果出現(xiàn)上述這種晃拍的現(xiàn)象會帶來以下幾點(diǎn)危害：
正、反手銜接不穩(wěn)对雪，球速快的情況下甚至?xí)霈F(xiàn)握不住拍子的現(xiàn)象河狐；基本功動作易變性，正瑟捣、反手的攻球是最基本的動作馋艺，此時如果不糾正，在將來的延伸技術(shù)上迈套，如：拉上下旋捐祠、拉弧圈、爆沖桑李、反手撕踱蛀、彈等等窿给。會將錯誤的動作放大，而這時再來改正星岗，則需要很長的時間填大；在相持中過多的注意手上的握拍而導(dǎo)致反應(yīng)不過來，自己學(xué)到的技術(shù)無法發(fā)揮出來俏橘。
直拍握法：
直拍為兩種握法：直拍傳統(tǒng)握法與直拍橫打握法
直拍傳統(tǒng)握法：拇指腹超過關(guān)節(jié)處壓在拍子左邊末端允华；食指超過第二關(guān)節(jié)處卡在拍子右邊末端；剩余三脂并攏寥掐，略微彎曲靴寂，頂在拍子后面。? ? 正手攻球時：拇指緊扣召耘，后以中指尖為頂拍點(diǎn)百炬。反手推擋時：拇指略放松，后以中指第二關(guān)節(jié)以上部分頂住球拍后面污它。
直拍橫打握法：拇指動作不變剖踊，食指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)中間卡在拍子右邊末端，剩余三指不變衫贬。與直拍傳統(tǒng)推擋不同的是德澈，反手攻時直拍橫打的中指不管正反手，都是以中指指尖部分頂住球拍后面固惯。
以下有三種拍型的握法梆造，橫拍5張，其中打叉的是以上錯說的兩個錯誤的拿拍方式葬毫。直拍各三張镇辉。因為本人是橫拍，所以都以橫拍為示范贴捡。
橫拍握法及兩個錯誤示范：
直拍傳統(tǒng)握法
直拍橫打握法
