瑜伽和普拉提的區(qū)別

今天來聊聊瑜伽和普拉提的不同之處湾趾。瑜伽練習后最明顯的效果是心情變好侮邀，壓力緩解函筋。而普拉提練習后則可以明顯感受到腹部收緊蒂培，腰背挺拔再愈。這種區(qū)別與兩種不同的練習方式所導致的肌肉鍛煉形式不同有很大的關系。瑜伽利心態(tài)毁渗，普拉提利體態(tài)践磅！

圖片發(fā)自簡書App

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市灸异，隨后出現(xiàn)的幾起案子府适，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖肺樟，帶你破解...
沈念sama閱讀 206,013評論 6贊 481
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件檐春，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡么伯，警方通過查閱死者的電腦和手機疟暖，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 88,205評論 2贊 382
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人俐巴，你說我怎么就攤上這事骨望。” “怎么了欣舵？”我有些...
開封第一講書人閱讀 152,370評論 0贊 342
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵擎鸠，是天一觀的道長。經常有香客問我缘圈，道長劣光，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 55,168評論 1贊 278
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任糟把，我火速辦了婚禮绢涡，結果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘遣疯。我一直安慰自己雄可，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 64,153評論 5贊 371
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布缠犀。她就那樣靜靜地躺著滞项，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪夭坪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 48,954評論 1贊 283
城市分裂傳說
那天过椎，我揣著相機與錄音室梅，去河邊找鬼。笑死疚宇，一個胖子當著我的面吹牛亡鼠，可吹牛的內容都是我干的。我是一名探鬼主播敷待，決...
沈念sama閱讀 38,271評論 3贊 399
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼间涵，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了榜揖？” 一聲冷哼從身側響起勾哩，我...
開封第一講書人閱讀 36,916評論 0贊 259
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎举哟，沒想到半個月后思劳，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經...
沈念sama閱讀 43,382評論 1贊 300
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡妨猩，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 35,877評論 2贊 323
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年潜叛，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 37,989評論 1贊 333
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡威兜，死狀恐怖销斟，靈堂內的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情椒舵，我是刑警寧澤蚂踊，帶...
沈念sama閱讀 33,624評論 4贊 322
?日本核電站爆炸內幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站逮栅，受9級特大地震影響悴势，放射性物質發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜措伐，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 39,209評論 3贊 307
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一特纤、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧侥加，春花似錦捧存、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,199評論 0贊 19
一樁弒父案昔穴，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至提前，卻和暖如春吗货，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背狈网。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,418評論 1贊 260
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工宙搬，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人拓哺。一個月前我還...
沈念sama閱讀 45,401評論 2贊 352
代替公主和親
正文我出身青樓勇垛，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親士鸥。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子闲孤，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 42,700評論 2贊 345

瑜伽和普拉提的區(qū)別

推薦閱讀更多精彩內容