? 完善自我的關(guān)鍵就是“得到合適自己的回應(yīng)”
? ? 當(dāng)我們越是在他人面前袒露自我的時候绽昏，而這個“自我”發(fā)出的聲音可能是表達(dá)、欲望俏脊、需求全谤，也可能是快樂的分享，“我”都希望爷贫，能聽到“你”的回應(yīng)认然。
? ? ? “你”給出“你”的回應(yīng)時，“我”才能確認(rèn)漫萄，“我”是存在的卷员。
? ? ? ? 我所理解這段話的含義，我們有一種本質(zhì)是需求腾务，而這一種需求是向外求的毕骡，尋求他人的反饋和認(rèn)同。
? ? ? ? 另一方面，當(dāng)我們自己內(nèi)在力量不足挺峡，都需要在助益性關(guān)系中葵孤，借助各種好的反饋，來心理擴(kuò)容橱赠，完善自我尤仍。
? 自我穩(wěn)定性和自我靈活度如何提升？
? ? 關(guān)于自我靈活度的提升狭姨，關(guān)鍵在于感性宰啦。因為靈活度差的人，考慮問題主要是理性思維饼拍，所以要讓自己更感性赡模。
? ? ? 關(guān)于自我穩(wěn)定性的提升，可以向外尋求方法师抄，比如交往穩(wěn)定性的朋友漓柑，去找環(huán)境穩(wěn)定的工作，還可以保持穩(wěn)定的日常作息時間叨吮。
? ? 這樣就是借助外部事物的力量辆布，當(dāng)這些力量不斷內(nèi)化的時候，自我也變得穩(wěn)定了茶鉴。
? ? ? 特別重要的是锋玲，形成成熟的時空觀，也就是涵叮，你要知道惭蹂，任何真正重要的事情，都是需要通過時間的累積和空間的轉(zhuǎn)換割粮，用積極投入盾碗，來換取積極回應(yīng)。
? ? 有的時候穆刻，你可能短時間內(nèi)沒有達(dá)到自己心里的預(yù)期置尔，你可能會灰心，可能會放棄氢伟，如果你要想提升榜轿，就要接納這個過程，從而達(dá)到最終目標(biāo)朵锣。
