1、 每天晚上10點(diǎn)睡端蛆，早上4點(diǎn)起凤粗，中午午睡半小時(shí)
2、 起床后今豆，先喝一杯溫開(kāi)水嫌拣，再收拾床鋪，然后做一組20分鐘的keep
3呆躲、 常年包里帶著保溫杯异逐，只喝白開(kāi)水，不喝任何飲料插掂、果汁
4灰瞻、 每天泡腳、運(yùn)動(dòng)辅甥、洗襪子酝润、換內(nèi)衣內(nèi)褲
5、 包里放著干紙巾璃弄、濕紙巾要销、筆、小本子夏块，夏天包里裝小瓶花露水疏咐，冬天包里裝暖寶寶
6、 每天吃一個(gè)水果脐供，喝1000~1200毫升水
7浑塞、 每周看一部豆瓣高分電影，并且寫(xiě)影評(píng)
8政己、 兩周看一本書(shū)
9酌壕、 吃飯的時(shí)候，如果吃到帶骨頭的食物，會(huì)提前墊一張紙方便自己仅孩，也方便他人
10托猩、 給別人夾菜時(shí)，要用一雙新筷子
11辽慕、 隨身裝一個(gè)塑料袋京腥，遇到不方便扔垃圾的時(shí)候，先裝袋里溅蛉，然后等方便時(shí)再扔
12公浪、 睡覺(jué)前， 把第二天穿的衣服準(zhǔn)備好
13船侧、 睡覺(jué)時(shí)欠气，手機(jī)放到夠不到的地方
14、 上課時(shí)镜撩，保持高度集中狀態(tài)预柒，不玩手機(jī)
15、 不沉迷手機(jī)袁梗，不做低頭族
16宜鸯、 飯前、便后必洗手
17遮怜、 遞給別人剪刀時(shí)淋袖，一定要刀尖朝自己
18、 學(xué)習(xí)锯梁。無(wú)論何時(shí)即碗，你都要知道，這個(gè)世界你需要學(xué)習(xí)的東西很多陌凳，比你厲害的人也很多剥懒，所以要不斷的學(xué)習(xí)才能提升自我
19、 理財(cái)合敦。知道自己想要什么蕊肥，自己的經(jīng)濟(jì)水平是否達(dá)到，有很好的控制力蛤肌，不會(huì)沖動(dòng)剁手
20、 做計(jì)劃（年計(jì)劃批狱、月計(jì)劃裸准、周計(jì)劃）
21、 旅行（若是一個(gè)人旅行赔硫，一定要打印出行程單炒俱，放在家里）
22、 定期總結(jié)自己
23、 寫(xiě)小紙條权悟。無(wú)論是送給朋友禮物砸王，還是送哥哥姐姐們禮物，還是結(jié)婚禮物峦阁，都要手寫(xiě)祝福
24谦铃、 定期給家人報(bào)平安
25、 建立一個(gè)云相冊(cè)榔昔，加密
26驹闰、 記筆記。老師撒会、同學(xué)推薦的書(shū)嘹朗、電影或網(wǎng)上看到一些比較好的網(wǎng)課，推薦的各種賬號(hào)诵肛，重要的事情備忘提醒等碎片收集起來(lái)屹培，避免忘記
27、 在超市結(jié)完帳會(huì)把小票看一遍
（先寫(xiě)這些怔檩，日后有補(bǔ)充）
