生活中琢歇，我是一個總是會有很多突發(fā)奇想的人兰怠，會對很多事情產(chǎn)生興趣梦鉴，我總是想去學習各種東西，想讀各種書籍痕慢，想去做各種各樣的事情尚揣，這樣我常常會覺得時間不夠用，很多事情也都是懂了個皮毛掖举，并沒有深入的去學習快骗。
有時我會想，我應該放棄一些嘗試塔次，把結(jié)余下的時間拿去做對自己更有益處的事方篮，但往往卻不知道如何取舍，直到我讀到《精進》這本書励负，里面有一個概念藕溅，我覺得特別的有益處，解決了我長久以來的迷思继榆。
作者說：在分析一件事情值不值得去做巾表，花多少時間去做的時候可以從兩個階段進行評估：一是這件事在當下講給我?guī)淼氖找娲笮。@個收益可以是心智略吨、情感層面的集币，也可以是身體、物質(zhì)層面的翠忠，稱之為“收益值”鞠苟，二是這項收益隨時間衰減的速度，稱為“收益半衰期”秽之，半衰期長的事情当娱，其影響會持續(xù)很久。
在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時帶給我們的即刻好處考榨，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去跨细，產(chǎn)生長期的效果。就拿玩游戲來說河质，玩游戲帶來的愉悅感是其他大多數(shù)事情無法比擬的扼鞋，但一旦停下來，這種愉悅感就迅速消退了愤诱，于是有些人為了再次尋求這種強烈的愉悅感云头，就會繼續(xù)不斷的玩下去，所以玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來說淫半，就是高收益值溃槐、短半衰期事件。
以此類推科吭，很多事情都可以從這兩個角度來衡量：
高收益值昏滴、長半衰期事件：找到真愛猴鲫；學會一種有效的思維技巧。
高收益值谣殊、短半衰期事件：買一件當季流行的衣服拂共；玩一下午手機游戲。
低收益值姻几、長半衰期事件：練一小時書法宜狐；背誦三首詩；讀懂哲學著作的一個章節(jié)蛇捌；多重復一組技能練習抚恒。
低收益值，短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡掐架络拌；慢去目的的刷微信俭驮；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。
這讓我想起有天深夜看完《奇葩說》，突然感到一陣空虛，看的時候覺得思想受到了洗禮妖混，驚嘆還有這樣的想法，還可以這樣說話譬圣。可靜下來想想雄坪，留在腦子里的東西有多少呢？沒有屯蹦，新奇的思想永遠是別人的维哈，不如拿這些時間去讀書，去思考登澜，自己的發(fā)現(xiàn)才是屬于自我的養(yǎng)分阔挠。就如我看梁文道的讀書節(jié)目《一千零一夜》，梁先生的睿智脑蠕，真的對我有所影響嗎购撼？并沒有，因為我沒有看過他講的那本書谴仙。
現(xiàn)在我知道迂求，自己之所以會有這樣的感受，因為這是一個高收益值晃跺，短半衰期事件揩局。如果我把這段時間拿來去讀書或者去學PPT，那么就可以轉(zhuǎn)化為長半衰期事件掀虎。
生活中凌盯，我們喜歡做的付枫、做的最多事情，往往都是“高收益值驰怎、短半衰期”事件阐滩，我們總是一次次的把紗織抓起來，剛獲得一點快感县忌，沙子就已從指間滑下掂榔，我們不得不重新來過。
所以盡量少做短半衰期事件芹枷，收益的高低無所謂衅疙，只要這個收益可以被累加，就盡管去做鸳慈。
這個概念有點像饱溢，心理學上的“糖果實驗”。
60年代走芋，美國心理學家瓦特·米伽爾給一些4歲小孩子每人一顆非常好吃的軟糖绩郎，同時告訴孩子們可以吃糖，如果馬上吃翁逞，只能吃一顆肋杖；如果等20分鐘，則能吃兩顆挖函。有些孩子急不可待状植，馬上把糖吃掉了。另一些孩子卻能等待對他們來說是無盡期的20分鐘怨喘，為了使自己耐住性子津畸，他們閉上眼睛不看糖，或頭枕雙臂必怜、自言自語肉拓、唱歌，有的甚至睡著了梳庆，他們終于吃到了兩顆糖暖途。
這個實驗后來一直繼續(xù)了下去，那些在他們幾歲時就能等待吃兩顆糖的孩子膏执，到了青少年時期仍能等待驻售，而不急于求成；而那些急不可待更米，只吃了一顆糖的孩子芋浮，在青少年時期更容易有固執(zhí)、優(yōu)柔寡斷和壓抑等個性表現(xiàn)。
當這些孩子長到上中學時纸巷，就會表現(xiàn)出某些明顯的差異镇草。對這些孩子的父母及教師的一次調(diào)查表明，那些在4歲時能以堅忍換得第二顆軟糖的孩子常成為適應性較強瘤旨，冒險精神較強梯啤，比較受人喜歡，比較自信存哲，比較獨立的少年因宇；而那些在早年已經(jīng)不起軟糖誘惑的孩子則更可能成為孤僻、易受挫祟偷、固執(zhí)的少年察滑，他們往往屈從于壓力并逃避挑戰(zhàn)。對這些孩子分兩級進行學術(shù)能力傾向測試的結(jié)果表明修肠，那些在軟糖實驗中堅持時間較長的孩子的平均得分高達210分贺辰。
研究人員在十幾年以后再考察當年那些孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)，研究發(fā)現(xiàn)嵌施，那些能夠為獲得更多的軟糖而等待得更久的孩子要比那些缺乏耐心的孩子更容易獲得成功饲化，他們的學習成績要相對好一些。在后來的幾十年的跟蹤觀察中吗伤，發(fā)現(xiàn)有耐心的孩子在事業(yè)上的表現(xiàn)也較為出色吃靠。
馬上吃糖就是一個“高收益值、短半衰期”事件足淆。那些選擇等待巢块，最終獲得兩顆糖的孩子，這20分鐘就是一個“長半衰期”事件巧号。
當然作者也說了族奢，這并不意味著要完全杜絕短半衰期事件，畢竟人還是需要當下的快樂和及時滿足裂逐，只不過，它不應該是我們生活的重心泣栈。清醒的知道我們到底在做些什么卜高、要追求些什么，才會做出讓自己未來不后悔的選擇南片。
